❤️ #همسرانه ✅وقتی از همسرت #قدردانی می‌کنی: 👈 دلبستگی و #علاقه ایجاد میشه 👈 خشم و #حسادت از بین میره 👈 #تحمل_مشکلات و سختی‌ها بیشتر میشه 👈 احساس ارزشمند بودن و #رضایتمندی به وجود میاد 🔸یکی از مهمترین و تأثیرگذارترین روش‌ها برای رسیدن به خوشبختی و آرامش #تشکر و #قدردانی در خانواده هست ⚠️ یکی از علل #عدم_تشکر و قدردانی از همسر در زندگی #نداشتن_اطلاعات لازم در مورد آثار و برکات انجام این عمله. ✅سپاسگزاری از اعمال و گفتار طرف مقابل در زندگی میتونه رنگ و بوی #نشاط و #خوشبختی رو به زندگی هر زوجی وارد کنه. 💞تکنیکهای #زناشویی 💞 @khanevadehmovafagh13

⛔️ #تشویق زیادی ممنوع... ✅ تا تشویق برای کودک بی ارزش نشه و اونو #پرتوقع نکنه و برای هر کاری تشویق نخواد. ✅ کودک رو #تشویق کنید ولی نه انقدر که مغرور و خودبین بشه. ✅ به کودک پاداش بدید نه #رشوه؛ رشوه، باج دادنه! پس نگید «اگر این کار رو بکنی من...» پاداش، بدون قرار قبلی باید باشه. 👈پس: 🔹بین نوع #تشویق و عمل کودک، تناسب برقرار کنید. 🔹 #بدقولی نکنید. 🔹 #قدردانی کنید نه ارزیابی. 👈نگید «تو بهترین...» بگید «این کارت منو خوشحال کرد.» #تربیت_فرزند @khanevadehmovafagh13

🌹 #قدرت_سپاسگزاری متشکرم🎊 ❤️این کلمه‌ای است که #قدرت_سلامتی، شادی، عملکردهای قهرمانانه و #موفقیت را به ما می‌دهد. 🌹تحقیقات نشان می‌دهد که افراد #سپاسگزار، شاد‌تر و دارای روابط دوستانه بهتری هستند. ❤️بیان #قدردانی ریتم تپش قلب را بهبود می‌بخشد و این امر کمک می‌کند استرس کم شود و تحت شرایط سخت، #عاقلانه‌تر فکر و پیشرفت کنیم. ⛔️از نظر فیزیولوژیکی، هم زمان #استرس داشتن و #سپاسگزار بودن غیر ممکن است ✅هنگامی که #سپاسگزارید جسمتان سرشار از احساسات خوب می‌شود، #مغز شروع به ترشح هورمونهای اندورفین می‌کند و این هورمون باعث بالا رفتن #انرژی و روحیه شده و هورمونهای استرس را نابود می‌کند. ❤️یک متشکرم ساده و نشان دادن #قدردانی می‌تواند تفاوت‌های زیادی ایجاد کند. ✅ #سپاسگزاری مثل ماهیچه است. هر چه بیشتر تمرین کنی #قوی‌تر می‌شود. #مهارت_های_زندگی @khanevadehmovafagh13

❤💑❤ 💔چگونه زن، ناخواسته موجب #دلسردی شوهرش می شود؟ 💘اگر زن به کارهایی که #شوهرش برای او انجام می دهد اشاره نکند و فقط از کارهایی که انجام نداده #انتقاد و #گله کند ⚠در نتیجه چون زن از همسرش #قدردانی و تمجید نمی کند 💔مرد احساس میکند که مورد #بی_مهری همسرش قرار گرفته است. 💞تکنیکهای #زناشویی @khanevadehmovafagh13

⛔ #تخریب‌گری_بچّه‌گانه_ممنوع 💠 گاه مشاهده می‌شود بین خواهر و برادرهای نوجوان، #اختلاف و مشاجره رخ می‌دهد و وقتی از طرف والدین نصیحت می‌شوند از سر شیطنت یا لجبازی، نصیحت پدر یا مادر را مثل #چماق بر سر یکدیگر می‌کوبند و حتّی گاه یکی از آنها در حین نصیحت شدن دیگری، با اشاره و چشم خوشحالی همراه با #تمسخر از خود نشان می‌دهد و بعضاً با جملات طعنه‌آمیز به خواهر یا برادرش می‌گوید: "دیدی گفتم تو اشتباه کردی!" در نتیجه طرف مقابل، به #لجبازی خود ادامه خواهد داد. 💠 گاه در زندگی مشترک، با #نصیحتی از سخنران، مشاور و یا مطلبی داخل کتاب مواجه می‌شوید اگر در آن لحظه‌ی حیاتی، عکس‌العمل شما مثل دوران بچّگی طعنه‌آمیز و همراه با #تمسخر و تحقیر کردن همسرتان باشد یقیناً اثر عکس دارد. 💠 امّا اگر طوری وانمود کنید که خطا و اشتباهی که موضوع گفتگوی مشاور یا سخنران است ربطی به همسر من ندارد و #واکنش منفی از خود نشان ندهید این رفتار بزرگوارانه‌ی شما باعث می‌شود تا نزد همسرتان #محبوب شده و امنیّت روانی را برای او ایجاد کنید تا او تصمیم به #اصلاح رفتار خود بگیرد. 💠 در صورت مشاهده‌ی #تلاش همسر برای اصلاح رفتارش و تغییرِ ولو جزئی، حتماً از او به دور از کنایه و منّت، #قدردانی و تشکّر کنید تا به روند اصلاح رفتارش ادامه دهد. #مهارتهای_زندگی @khanevadehmovafagh13

⁉️چطوری یک #رابطه_پایدار بسازیم؟ 🔰مهارت #گفتگو رو در خودتون تقویت کنید ⛔️فردگوینده بایدیادبگیره که بدون تحقیر ،انتقاد ،تیکه و متلک و مستقیم و جراتمندانه حرفشو بزنه و فردشنونده هم با گشودگی و مسئولیت پذیری گوش بده 🔰کارهای مشترک باهم انجام بدید انجام یک #کار_مشترک که جفتتون ازش لذت میبرید کیفیت رفاقتتون رو افزایش میده ، نتایج تحقیقات نشون داده که انجام کارهای مشترک لذت بخش و خندیدن باهم از عوامل اصلی نگهدارنده یک رابطه طولانی مدت است. 🔰#قدردانی کن نتایج تحقیقات میگن که زوجهایی که مثل یک شکارچی ماهر دنبال فرصت برای تشکر و قدردانی در رابطه هستند #رضایت بیشتری از زندگیشون دارند. 🔰 در رسیدن به #آرزوهاتون به هم کمک کنید گاهی اوقات یک سوال ساده مثل " من چطور میتونم در این شرایط به تو کمک کنم " میتونه نقش برجسته ای در رابطه شما داشته باشه 🔰 بخشش و #گذشت رو تمرین کن رنجش و دلخوری در رابطه یک امر طبیعیه. عدم بخشش در رابطه باعث ایجاد #کینه و از بین رفتن احساسات خوب نسبت به شریک عاطفیت میشه #مهارت_های_زندگی @khanevadehmovafagh13

⁉چطوری یک #رابطه پایدار بسازیم؟ 🔰مهارت #گفتگو رو در خودتون تقویت کنید فرد گوینده باید یاد بگیره که بدون تحقیر ، #انتقاد ، تیکه و متلک و مستقیم و #جراتمندانه حرفشو بزنه و فرد شنونده هم با گشودگی و #مسئولیت_پذیری گوش بده 🔰کارهای #مشترک باهم انجام بدید 🌹انجام یک #کار_مشترک که جفتتون ازش لذت میبرید کیفیت رفاقتتون رو افزایش میده ، نتایج تحقیقات نشون داده که انجام کارهای مشترک #لذت_بخش و خندیدن باهم از عوامل اصلی نگهدارنده یک رابطه طولانی مدت است. 🔰 #قدردانی کن 🌸نتایج تحقیقات میگن که زوجهایی که مثل یک #شکارچی_ماهر دنبال فرصت برای تشکر و قدردانی در رابطه هستند رضایت بیشتری از زندگیشون دارند. 🔰 در رسیدن به #آرزوهاتون به هم کمک کنید گاهی اوقات یک سوال ساده مثل " من چطور میتونم در این شرایط به تو کمک کنم " میتونه نقش برجسته ای در رابطه شما داشته باشه 🔰 #بخشش و #گذشت رو تمرین کن رنجش و دلخوری در رابطه یک امر طبیعیه. عدم #بخشش در رابطه باعث ایجاد کینه و از بین رفتن احساسات خوب نسبت به شریک عاطفیت میشه #مهارت_های_زندگی🌻 @khanevadehmovafagh13

#آقایان_بدانند 💖این 4 چیز حال یک زن را خوب می کند 💕 #توجه اینکه در شلوغ ترین لحظه ها هم یادش باشی 💕 #محبت هر وقت نگاهش میکنی لبخند پر عاطفه بزنی 💕 #عشق اینکه هر روز بهش بگویی « #دوستت_دارم » 💕 #قدردانی از زحماتش قدردانی کنی #همسرداری @khanevadehmovafagh13

#خانوم_محترم 💞 به #همسـرت افتخار کن ❣حداقل روزی یکبار به #شوهر خود بگویید: از اینکه تو همسرم هستی خوشحالم، به خودم میبالم، افتخار میکنم، مرد هرکار خوبی که کرد بهش بگین: تو فوق العاده هستی... ⛔️نه اینکه برید به بچه هاتون بگید تو هم مثل #بابات هیچی نمیشی ❣مرد باید مورد #قدردانی قرار بگیره... ✅به فرزندتون بگین: من میدونم تو هم مثل بابات، روزی مرد بزرگی میشی... حتی اگه سخته حداقل روزی یک بار به شوهرتون بگین بهش افتخار می کنید.‌‌‌..    @khanevadehmovafagh13

❣یکی از #وظایفی که زن و شوهر نسبت به هم دارند این است که قدر دان هم باشند. . 🔰نکنه خدای نکرده بگیم: وظیفش بوده. 🔰زنمه و وظیفشه خونه را تمیز کنه. 🔰شوهرمه و وظیفشه که خرجی خونه رو بده. 🔰تولدم بوده و حالا شق القمر نکرده که کادو خریده. ✍🏻حتی اگر همه چیزهایی که شما میگید درست باشه که نیست. باز هم #قدردانی رابطه شما را با همسرتون بهتر میکنه 🌹اصلا حال و هوای زندگیتون رنگ و بوی دیگه ای به خودش می گیره. #آیین_همسرداری💞    @khanevadehmovafagh13

موانع #صمیمیت بین زوجین #توقع حدس زدن نیازها 🤔 باور نادرست «همسر من باید خودش چیزی که من نیاز دارم رو بفهمه» از خودتون دور کنید. با تمرین و تکرار یاد بگیرید نیازها و احساساتتون رو به زبون بیارین و از همسرتون درخواست کنید. قدردان نبودن ☹️ کارهایی که همسرتون برای شما انجام میده، فارغ از این که از جانب شما ابراز نیاز شده یا نه، ارزشمنده و باید بخاطر اونا #قدردانی کنید. ترس از اختلاف‌نظر 😶 #اختلاف نظر تو زندگی مشترک طبیعیه و لزوماً به معنای اشتباه یکی از طرفین نیست. از طریق همین اختلاف‌نظرها همسرتون رو بیشتر بشناسین و مسائل رو بهتر حل کنید. با سکوت و حرف نزدن زندگی رو تلخ نکنید. ابراز نیاز رو نشونه ضعف دونستن ☺️ با حفظ #تعادل، نیاز به همسر و درخواست کمک ازش رو نشونه ضعف ندونید و از ابراز خواسته‌ و نیازهاتون به همسرتون خودداری نکنید. ترس از واکنش همسر 🤭 از ترس قطع گفتگو، مخالفت، پند و اندرز، قضاوت و.... از بیان احساسات پرهیز نکنید و حس‌های درونی‌تون رو ابراز کنید. #همسرداری #تداوم @khanevadehmovafagh13

⁉️چگونه زن و شوهر میتوانند #حامی یکدیگر باشند؟ ✅مرد میتونه بدون اینکه بیش از حد کار و تلاش کنه، رابطه ی خوبی با همسرش داشته باشه. ✅قدردانی همسر او باعث میشود که انگیزه ی بیشتری برای تلاش در جهت بهبود زندگی مشترکشان داشته باشد. ✅در این صورت مرد مجبور نمیشه خودش را قربانی خواسته های همسرش کنه یا احساس کند همسرش بر او ریاست میکنه. ✅زن هم میتونه با #درک_کردن شوهرش،حامی او باشدو به او کمک کند که او نیز حامی خوبی برایش باشد. ✅مردها #نان_آور خانواده هستند،آنها دوست دارندهمسرشان را خوشبخت کنندو در زندگی مشترکشان موفق باشند. ✅فقط کافیه که از آنها #قدردانی شود. ✅زن و شوهر #مکمل یکدیگر هستند، مردها از همسرشان #حمایت می کنند و زنان زمانی می تواند از شوهرشان حمایت کنند که حمایت های شوهرشان را درک کرده باشند. ✅زن هم دوست دارد #حامی شوهرش باشد؛ ولی تا به حال نشنیده ایم که زنی بگوید شوهرم به من توجه ندارد؛ ولی من عاشق او هستم! ✅مردها هم دوست دارند که همسرشان به آنها #توجه کند؛ اما در درجه اول آن ها دوست دارند همسرشان را خوشبخت و خوشحال کنند @khanevadehmovafagh13