❤️🍃❤️ #خانومانه ❌گرچه خیلی از زن ها گمان می کنند با #فداکاری تمام و کمال می توانند یک مرد را عاشق خود کنند اما واقعیت این است که مردها #ترجیح می دهند، همسرشان عقاید و نظرات خودش را داشته باشد...!  ✔️🔺مردها بیشتر به زنان با اعتماد به نفس #توجه می کنند و دوست دارند به جای خمیری که به آن شکل می دهند، یک زن #قدرتمند و منطقی را انتخاب کنند که دوشادوش شان برای ساختن یک زندگی خوب #انرژی می گذارد...

💪چه غذاهایی بیشتر مصرف کنیم تا #انرژی و نشاطمون زیاد بشه؟ 🍲انواع سوپ‌های ساده به خصوص سوپ جو با سبزیجات معطر به ویژه گشنیز و ریحان و ادویه‌جاتی مانند زیره، آویشن، دارچین، زعفران، زنجبیل و ... 🍱نخود آب 🍱 شیرین پلو 🍱 شیر برنج 🍱 شله زرد 🍱حریره بادام 🍱 حلوای سیب 🍧 فالوده سیب 🍮مربای سیب 🍮 مربای بالنگ 🍎 رب به و سیب 🍨یخ در بهشت سنتی 🍐 مصرف میوه‌های شیرین و رسیده مانند سیب، به، گلابی، انگور و انار شیرین مفید است. ۱۴- در بین انواع خشکبار، بادام درختی، فندق و گردو نیز توصیه می‌شود.

❤️🍃❤️ #سیاست‌همسرداری ❌گرچه خیلی از زن ها گمان می کنند با #فداکاری تمام و کمال می توانند یک مرد را عاشق خود کنند اما واقعیت این است که مردها #ترجیح می دهند، همسرشان عقاید و نظرات خودش را داشته باشد...!  ✔️مردها بیشتر به زنان با اعتماد به نفس #توجه می کنند و دوست دارند به جای خمیری که به آن شکل می دهند یک زن #قدرتمند و منطقی را انتخاب کنند که دوشادوش شان برای ساختن یک زندگی خوب #انرژی می گذارد...😊😍

🔴 #مرد_زیاد_در_خانه_نماند 💠گاهی مرد مجبور است به خاطر شرایط #شغلی، مدت طولانی در روز، در خانه بماند. 💠حضور طولانی مرد در خانه، گاهی مانع #خانه‌داری و رسیدگی به #مدیریت زنانه همسر است. (مگر اینکه حضور مرد در خانه لازم باشد.) 💠به مرد پیشنهاد می‌شود در صورت امکان ساعاتی را از #منزل خارج شود و با بازگشت دوباره به منزل، #انرژی و محبت #جدید به خانه بیاورد.

✅شش اقدامی که هر #رابطه ای را خراب می کند ✅اگر این شمایید که همیشه #تماس می گیرید. ✅اگر این شمایید که همیشه #عذرخواهی می کنید. ✅اگر این شمایید که همیشه #کوتاه می آیید. ✅اگر این شمایید که همیشه از #خواسته_های خودتان می گذرید. ✅اگر این شمایید که همیشه به سمت #طرفتان پیش روی می کنید. ✅اگر این شمایید که چندین برابر طرف مقابل برای رابطه #انرژی می گذارید. ✅موارد مذکور می تواند منجر به #سردشدن طرف شما شود. شما با این رفتارها از ارزش خود می کاهید. ✅گاهی طوری رفتار کنید که به دست آوردن تان #آسان نباشد تا ارزش رابطه حفظ شود. #ازدواج_موفق @khanevadehmovafagh13

🌹 #قدرت_سپاسگزاری متشکرم🎊 ❤️این کلمه‌ای است که #قدرت_سلامتی، شادی، عملکردهای قهرمانانه و #موفقیت را به ما می‌دهد. 🌹تحقیقات نشان می‌دهد که افراد #سپاسگزار، شاد‌تر و دارای روابط دوستانه بهتری هستند. ❤️بیان #قدردانی ریتم تپش قلب را بهبود می‌بخشد و این امر کمک می‌کند استرس کم شود و تحت شرایط سخت، #عاقلانه‌تر فکر و پیشرفت کنیم. ⛔️از نظر فیزیولوژیکی، هم زمان #استرس داشتن و #سپاسگزار بودن غیر ممکن است ✅هنگامی که #سپاسگزارید جسمتان سرشار از احساسات خوب می‌شود، #مغز شروع به ترشح هورمونهای اندورفین می‌کند و این هورمون باعث بالا رفتن #انرژی و روحیه شده و هورمونهای استرس را نابود می‌کند. ❤️یک متشکرم ساده و نشان دادن #قدردانی می‌تواند تفاوت‌های زیادی ایجاد کند. ✅ #سپاسگزاری مثل ماهیچه است. هر چه بیشتر تمرین کنی #قوی‌تر می‌شود. #مهارت_های_زندگی @khanevadehmovafagh13

🌹 #قدرت_سپاسگزاری 🌸متشکرم 🦋این کلمه‌ای است که قدرت #سلامتی، شادی، عملکردهای قهرمانانه و موفقیت را به ما می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که افراد #سپاسگزار، شاد‌تر و دارای #روابط_دوستانه بهتری هستند. ❤️بیان قدردانی #ریتم تپش قلب را بهبود می‌بخشد و این امر کمک می‌کند استرس کم شود و تحت شرایط سخت، #عاقلانه‌تر فکر و پیشرفت کنیم. 👈از نظر #فیزیولوژیکی هم زمانی استرس داشتن و سپاسگزار بودن غیر ممکن است ✅هنگامی که #سپاسگزارید جسمتان سرشار از احساسات خوب می‌شود، #مغز شروع به ترشح هورمونهای اندورفین می‌کند و این هورمون باعث بالا رفتن #انرژی و روحیه شده و هورمونهای استرس را نابود می‌کند. ✅یک #متشکرم ساده و نشان دادن قدردانی می‌تواند تفاوت‌های زیادی ایجاد کند. 🌹سپاسگزاری مثل #ماهیچه است. هر چه بیشتر تمرین کنی قوی‌تر می‌شود. #مهارت_های_زندگی @khanevadehmovafagh13

‌ 🔗سعی کنید #انرژی خود را با انرژی همسرتان متناسب کنید 🔹وقتی یکی #پر_انرژی باشد و دیگری کم انرژی باشد، با مشکلاتی مواجه می شوند. 💠این اختلاف انرژی در میزان #معاشرت‌های اجتماعی، فعالیت‌های فردی فوق برنامه، انگیزه تحرک و #فعالیت، سرعت عمل و همه شئون زندگی مشترک قابل مشاهده است. 🔹وقتی سطح #انرژی زن و مرد یکسان نباشد، همراهی و همپایی در آنها به چشم نمی‌آید، تفریحات و فعالیت‌های مشترک مختل می‌شود و حتی در تعامل دو نفره‌شان هم فاصله به وجود می‌آید و زن و مرد مرتب از هم دورتر می‌شوند.‌ @khanevadehmovafagh13

برای #افزایش_وزن کودکان 👇👇 👌در بین وعده های غذایی ، میان وعده های مفید به او بدهید. 🔹مغزهای بادام ، 🔹 فندق ، 🔹گردو ، 🔹 کشمش و... 🔹آب میوه و 🔹 کمپوت میوه ، 🔹شیر غنی شده با چند قاشق شیر خشک ، 🔹ماست چکیده ، 🔹شیرینی های تهیه شده با آرد کامل یا با میوه ها، 🔹یک لقمه نان و پنیر و دیگر مواد غذایی غنی از ویتامین و پروتئین . 🍒فائده یک میان وعده مفید این است که علاوه بر فراهم آوردن #انرژی و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد کودک که به سرعت در بدن تمام می شوند ، 👈بدلیل کوچک بودن حجم معده کودک به تقسیم غذا در طول روز کمک می کند و مادر یا پدر در یک وعده اصرار نمی کند که کودک بیشتر از ظرفیتش غذا بخورد. 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕    @khanevadehmovafagh13