✳️ راهکارهای مدیریت زمان برای نوجوانان ✅ افزایش تمرکز بر روی یک مسئله مهم‌ترین کاری است که در نوجوانی باید یاد گرفت. ✅❎ کامپیوتر، لپ تاپ، تبلت، گوشی همراه و هر نوع تکنولوژی امروزی در حالی که میتواند کمک های زیادی به ما کنند بزرگترین عامل های از دست دادن زمان نیز هستند. ✅ راهکارهای زیر به شما کمک می‌کنند بتوانید زمان را بهتر از گذشته مدیریت کنید. ✳️ 7 گام موثر برای مدیریت زمان نوجوانان: 1. برنامه‌ریزی روزانه و هفتگی برای نوجوانان 2. وسایل مدرسه را از شب قبل آماده کنید 3. بین کارهایتان فاصله های کوتاه قرار دهید 4. از چیزهایی که حواس شما را پرت می‌کنند دوری کنید 5. برای استفاده از تکنولوژی محدودیت تعیین کنید 6. اهداف خود را مشخص کنید 7. محیط درس خواندن خود را از دیگر محیط‌ها جدا کنید. @khanevadehmovafagh13

ع#کلیپ_تصویری ✍️سخنرانی حاج آقا دانشمند 🎬موضوع: بهترین راه شیطان برای فریب انسان چیه (شیطان خودش گفته این راه رو) ‌@khanevadehmovafagh13

🌸🍃 🍃 🔖6 توصیه برای داشتن دندان‌های سالم و زیبا 1️⃣رعایت آداب غذاخوردن و نوشیدن برای جلوگیری از اختلال هضم و فساد غذا در معده 2️⃣استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید خشن باشد) و استفاده از خلال دندان برای دفع ریزه‌های غذایی در لابه لای دندان‌ها 3️⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق ، بادام و پسته 4️⃣پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ به خصوص اگر شیرین باشند مثل آبنبات و انجیرخشک 5️⃣پرهیز از موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند مثل ترشی‌ها، میوه‌های خام ترش، خوردن خوراکی‌های بسیار گرم بعد از خوراکی‌های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای خوراکی است) 6️⃣ پرهيز از خوردن افراطی برخی مواد خاص مانند سبزی تره منبع : دانشکده طب سنتی شهید بهشتی @khanevadehmovafagh13

"خوشحالم كه تو بچه منی! خوشحالم كه در كنارم هستی. خوشحالم كه خدا تو را به ما هدیه داده" و جملاتی از این دست در برابر جملاتی چون "كاش یكی برای چند ساعت تو رو نگه می داشت تا من نفس بكشم، از اولش هم تو رو نمی خواستیم، از وقتی به دنیا اومدی همه چی خراب شد، تو باعث شدی نتونم درس بخونم و..." كودک نباید از اینكه وجود دارد احساس گناه كند و با این حس بزرگ شود. در عوض می بایست خوشحالی مان را از وجودش و در كنارش بودن عنوان كنیم. حتی اگر کودک ما هنوز نوزاد است😊چون کودکتان با جملات منفی از همون نوزادی انرژی منفی دریافت میکنه ضمنا شما هم همینجوری عادت میکنین اونو به چشم یک عامل برای پیشرفت نکردن ببینین. @khanevadehmovafagh13

🔺وقتی فرزندمان بیمار می شود: 🔹 به او برچسب نق_نقو،بداخلاق،لوس ... ندهید. صبور و مهربان باشید. 🔹- به فرزندتان نوازش و محبت فوق العاده ندهید.بسیاری از کودکان به خاطر نوازش و توجه خاصی که در مواقع بیماری می گیرند دست به تمارض می زنند یا حاضرند به خود آسیب بزنند. 🔹 به خاطر بیماری به او احساس گناه ندهید. مادر و کودکی ها جملاتی مثل "اه خسته م کردی" "چرا مراقب نبودی مریض شدی بازم" «ای وای مریض شدی؟حالا چیکار کنم؟» «گریه نکن. آبرومون رفت. ساکت شو!»... جملاتی هستند که به کودک احساس گناه می دهند. @khanevadehmovafagh13

😊رفتی حرم لبخند بزن! 🔻کی گفته امام رضا(ع) دلشکسته‌ها رو بیشتر تحویل می‌گیره؟! @khanevadehmovafagh13

رهبر انقلاب پیش از ظهر امروز (جمعه) چهارم تیرماه، نوبت اول واکسن ایرانی کرونا را دریافت کردند 🔹حضرت آیت‌الله خامنه‌ای اعلام کرده بودند که دو شرط برای استفاده از واکسن کرونا دارند: نخست آنکه واکسیناسیون ایشان خارج از نوبت انجام نگیرد. دوم اینکه حتما واکسن ایرانی استفاده خواهند کرد. به همین دلیل زمانی که واکسیناسیون هموطنان در بازه‌ی سنی بالای 80 سال آغاز شد، ایشان از دریافت واکسن خارجی خودداری کرده و منتظر واکسن ایرانی ماندند.

🌸 #میلاد_امام_رضا(ع) 💐هیشکی بجز تو سلطان ما نیست 💐هیچ جا شبیه حرم امام رضا نیست 🎤 #محمودکریمی @khanevadehmovafagh13

🔴 بدون تعارف با آیت الله رئیسی رییس‌جمهور منتخب در حرم امام‌ رضا علیه‌السلام

🌹روبه شش گوشه ترین قبله ی عالم هر صبح 🌹بردن نام حسین بن علی میچسبد 🌹اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ 🌹وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌹وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ 🌹وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ

✍ حضرت فاطــمه زهــرا ( س ) : 👈 اگر به آنچه تو را فرمان می‌دهیم ، عمل ڪُنی و از آنچه بر حذر داریم ، دوری ڪنی ، از شیعیان مایی و الّا هــرگز . 📚 بحارالانوار ، ج ۶۸ ، ص ۱۵۵ .

📹 #فیلم_نوشت | رهبر انقلاب: یک نکته‌ای به من گفته شد و آن، این است که شما این واکسن را که بحمدالله این‌جور قوی و خوب و سریع و به‌موقع فراهم کردید، هم اسناد علمی‌اش را، هم مقاله‌هایی که درباره‌اش باید نوشته بشود فراهم بکنید که دنیا ببیند آنها را؛ این چیز مهمّی است؛ این را حتماً انجام بدهید.

📖 تقویم شیعه ☀️ امروز: شمسی: شنبه - ۰۵ تیر ۱۴۰۰ میلادی: Saturday - 26 June 2021 قمری: السبت، 15 ذو القعدة 1442 🌹 امروز متعلق است به: 🔸پبامبر گرامی اسلام حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله وسلّم 💠 اذکار روز: - یا رَبَّ الْعالَمین (100 مرتبه) - یا حی یا قیوم (1000 مرتبه) - يا غني (1060 مرتبه) برای غنی گردیدن ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹امروز مناسبتی نداریم 📆 روزشمار: ▪️14 روز تا شهادت امام جواد علیه السلام ▪️21 روز تا شهادت امام محمد باقر علیه السلام ▪️23 روز تا روز عرفه ▪️24 روز تا عید سعید قربان ▪️29 روز تا ولادت امام هادی علیه السلام

💑 قابل توجه آقایون: یه زن با شنیدن این جملات قوت قلب و اطمینان پیدا میکنه: 🔸امروز حتما خسته شدی 🔸بذار کمکت کنم 🔸چی میخوای برات بخرم 🔸اعصابتو خورد نکن 🔸نبینم غصه بخوری 🔸بریم یه هوایی بخوریم

اگر در یک مهمانی چای را روی لباسم بریزم شاید به خود بگویم: «آدم دست و پا چلفتی، نمی‌تونی درست رفتار کنی؟» به احتمال زیاد چنین جملاتی را در زمان کودکی از والدین خود شنیده بودم و حال والد خود من در نقش آنها ظاهر شده و مرا سرزنش می‌کند! این گفته از بخش منفی والد سرزنشگر من بیان شده است. اما اگر در همین حال به خود بگویم: «اشکالی نداره، هر کسی ممکنه بی‌دقتی کنه، هول نشو» در واقع مانند والد مهربانی خود را مورد حمایت قرار می‌دهم. این بخش مثبت والد حمایتگر است. پیام‌هایی مانند «تو هیچ وقت نمی‌تونی کاری رو درست انجام بدی» یا «کی می‌خوای یاد بگیری چطور با بزرگترت رفتار کنی؟» از بخش منفی والد سرزنشگر والدین بیان شده‌اند. @khanevadehmovafagh13

❤️🍃❤️ #سیاستهای_همسرداری #خانمها_بدانند ✅در ناراحتی‌هایش شریك شوید و شنونده خوبی باشید ❌ پند و اندرز دادن را كنار بگذارید و از گفته‌هایش سوء استفاده نكنید. ✅آشپزخانه پر رونقی داشته باشید و اگر می‌خواهید از شوهرتان كمك بگیرید از كارهای ناشیانه‌اش ایراد نگیرید ❗ ✅ هر كار خوب او را تحسین كنید تا برای انجام بقیه كارها، ترغیب شود.💞💞

🌸🍃 🍃 ☀️بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش اول) ☀️چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند. ☀️#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد. ادامه دارد... منبع : سایت دکتر میرغضنفری @khanevadehmovafagh13

#کلیپ_تصویری ✍️سخنرانی حاج آقا دانشمند 🎬موضوع: جوون تا کی میخوای گناه کنی؟

✅مجوز بهشت چیست؟ ✍️استاد قرائتی: چگونه قبولی تمام کارها، مشروط به قبولی یک عمل همچون نماز مى‌‏شود؟! پلیس راهی را در نظر بگیرید که از راننده‌‌اى گواهینامه رانندگی می‌‌خواهد. اگر راننده گواهینامه پزشکی، گذرنامه و اجازه اجتهاد و یا هر مدرک دیگری نشان دهد، پليس نمى‏‌پذيرد. تنها اگر گواهینامه رانندگی داشت اجازه عبور و تردد مى‌‏دهد. ‌در قیامت نیز شرط رسیدن به مقصد و بهشت، گواهینامه نماز است که اگر نباشد، هیچ عملی مورد قبول نیست. @khanevadehmovafagh13

💕 ✅ دروغ گفتن کودکان 🔖اگر در مورد انجام کاربد ازسوي فرزندتان اطمينان نداريد، به او فشار نياوريد. تنها مي‌توانيد به او بگوييد «اميدوارم به من واقعيت را گفته باشي، اگرنه من خيلي ناراحت خواهم ‌شد.»کودکان همراه با رشد شناختي و اجتماعي، دروغ گفتن را از اطرافيان و همسالانشان ياد مي‌گيرند. شروع اين مساله معمولا از سن 2 سالگي آغاز مي‌شود. 🔖اولين دروغ کودکان معمولا براي انکار کارهاي اشتباهشان است. از سن 3 سالگي، کودکان شروع به گفتن دروغ‌هاي مصلحتي مي‌کنند. 🔖دروغ گفتن آنها در دوران پيش از مدرسه و در مهدکودک بيشتر مي‌شود چرا که آنها نسبت به احساس و تفکرات ديگران آگاهي بيشتري به دست مي‌آورند و زمان‌هايي را که براي دروغ مناسب مي‌دانند انتخاب مي‌کنند و هرچه بزرگ‌تر مي‌شوند ياد مي‌گيرند که دروغ‌هاي قانع‌کننده‌تري بگويند ، اما اين کار به مراتب براي آنها سخت‌تر مي‌شود به خصوص زماني که سوالات بيشتري از آنها پرسيده شود. @khanevadehmovafagh13

🚨 کودك رابراي كنترل كردن نترسانيد 👈🏿اگه بري بيرون ميدزدنت 👈🏿سگ تورو گاز ميگيره 👈🏿اگه گريه كني، ميگم...بياد 1)يا فرزندتان حرفهاي شما را باور نميكند و اعتمادش به شما از بين خواهد رفت 2)يا حرفتان را باور ميكند و ترس و وحشت و اضطراب و گاهي مبتلا رفتارهاي وسواس گونه مانند ناخن جويدن يا لكنت زبان دچار خواهد شد.

صفحه ۲۵۰