🏴 اربعین؛ مسیر عاشقی 🌻یبوست در سفر 🔆قبل از سفر ، مشکل یبوست را اساسی حل کنید. ◾️↫غذا را خوب بجوید و بین غذا آب و مایعات ننوشید. ◾️↫به هیچ وجه ادرار و مدفوع خود را حبس نکنید. ◾️↫هر شب ۵ عدد انجیر را خیس کرده و صبح میل کنید( گرم مزاجان میتوانند ۲ عدد آلو هم اضافه کنند) ◾️↫صبح ناشتا یک قاشق خاکشیر در یک لیوان آبجوش مخلوط کرده و میل کنید. ◾️↫به همراه غذا روغن زیتون یا روغن بادام شیرین میل کنید. ◾️↫شبها ۳_۴ قطره روغن زیتون در ناف بریزید و در جهت عقربه ساعت ماساژ دهید. ◾️↫مصرف برنج و نان را کمتر کنید. ◾️↫در مسیر از شورباهای عراقی و سبزی و کاهوی تمیز شسته شدهمیل کنید. ◾️↫به اندازه کافی آب بنوشید. (هرگاه تشنه شدید آب بنوشید) ◾️↫یک قاشق غذاخوری اسپرزه را داخل آب خیس کنید، وقتی لعاب انداخت میل کنید. ◾️↫دمنوش مغز فلوس ✍ادامه دارد... #چهارشنبه_خانواده_سلامتی ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

🏴 اربعین؛ مسیر عاشقی ♨️پیشگیری از گرمازدگی 🔘 پرهیز از خوردن زیاد گرمیجات مانند خرما، ارده، ادویه تند و تیز و غذاهای چرب 🔘در ساعاتی از ظهر که هوا گرم است، پیاده روی نکنید. 🔘پیاده روی مداوم و بدون استراحت نداشته باشید و به اندازه کافی آب بنوشید. 🔘کلاه لبه دار همراه داشته باشید و لباس نخی و خنک بپوشید. 🔘مصرف غذاهایی با طبع خنک و همچنین مصرف چند قطره سرکه یا آبلیمو به همراه آب آشامیدنی 🔘ماساژ صورت، سینوس ها، سینه و ملاج با روغن کدو، بنفشه بادام یا روغن خیار مفید است. 🔘از دانه های لعاب دار مانند تخم شربتی و اسپرزه در طول روز استفاده کنید. ✍ادامه دارد... #چهارشنبه_خانواده_سلامتی ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

🏴 اربعین؛ مسیر عاشقی ♨️درمان گرمازدگی ↫ برای خنک کردن بیمار او را در سایه بخوابانید لباس او را کم کنید کمی آب به بدن بپاشید و سپس او را باد بزنید. می توانید پارچه خیس را در کشاله ران، زیر بغل و سر و گردن قرار دهید و سپس بیمار را باد بزنید. 🔆↫این خنک کردن باید به آهستگی انجام شود و اگر در این حین بیمار دچار لرز شد خنک کردن را متوقف کنید و بعد به آرامی ادامه دهید. ↫پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید و دست و پا را ماساژ دهید. ↫ پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا خون بیشتری به سر برسد، دقت کنید راه تنفسی فرد، باز باشد. ↫نوشیدنی های خنک مانند سکنجبین، شربت آبلیمو، شربت خاکشیر، عرق کاسنی و شاهتره میل کند. ↫مهمترین قسمت درمان جایگزینی مناسب آب و املاح است که در مراحل خفیف گرمازدگی به تنهایی می تواند درمان کننده باشد. #چهارشنبه_خانواده_سلامتی ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

#سلام_امام_زمانم❤️ ☘السَّلَامُ عَلَیْکَ یَا قَاصِمَ شَوْکَهِ الْمُعْتَدِینَ... سلام بر تو✋ و بر اعجاز دستهایت آن گاه که گَرد ستم را از روی شانه های زمین می تکانی و تاج و تخت فرعونیان را سرنگون می سازی... ‌‌‌#السَّلـامُ‌عَلَيْڪَ‌أَيُّهـَاالْوَلِےُّ‌النَّاصِحُ| #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ #لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک #اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ #صبحت‌بخیر‌حضرت‌آقا‌ولے‌عصر💚 #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ 🌼🍃

دلم شکست هر جا میرم اسم تورو میخونن ... دلم شکست جامونده ها حال من رو میدونن ... حاج مهدی رسولی #اربعین #امام_حسین #کربلا