تعادل نقش مهمی در اجرای مهارتهای ورزشی دارد حفظ تعادل در همه رشته های ورزشی و الگوهای حرکتی ایستا و پویا بسیار مهم است 🔹از عواملی که باعث برهم خوردن تعادل میشود کیفیت کفش هست. 🔵  کفش پاشنه بلند علاوه بر آسیب به ستون فقرات و استخوان پا و برهم خوردن تعادل  استخوانی و عضلانی پا، باعث افزایش #سردرد می‌شود. علت آن ناشی از فشار بیش از حد به مخچه برای حفظ تعادل بدن می‌باشد. #تعادل #مهارت_ورزشی #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

استفاده از انواع سطوح ناپایدار برای تمرینات تعادلی و جس عمقی دارای اهمیت می باشد                                   ✅  کودکان هر چند وقت یکبار بدون پوشش کفش و جوراب روی اشکال مختلف مانند خاک ،سنگ ،ماسه ... راه بروند و بازی کنند. این عمل کمک به تقویت عضلات کف پایی و تعادل و هماهنگی می کند #تعادل #مهارت_ورزشی #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

🔹تمرین تعادل از آسان به سخت - به ترتیب تصویر سمت چپ آسان، تصویر وسط متوسط و تصویر سمت راست دشوار می باشد. 🔹با ایستادن تک پا بر روی سطح شیبدار (مانند تصویر) سعی در حفظ تعادل خود داشته باشید. 🔹بصورت تک پا ایستاده و سعی کنید پای دیگر را بدون قرار دادن بر روی زمین به موانع برسانید. #تعادل #مهارت_ورزشی #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

توجه 📣📣📣📣توجه کلاس بازی, ورزش, شادی کودکان ⚽️🏸✈️🚘🚦🎈 🟡 ۴ تا۶ سال دختران-پسران (دوکلاس مجزا) 🟠 ۶ تا ۸ فقط دختران (پیش ثبت نام شروع کلاسها بعد پایان مدارس) ✨لحظاتی مملو از بازی، شادی, تحرک و هیجان برای فرزندان دلبندشما👧🧒👦👩 ✨فواید کلاس بالا بردن هوش اجتماعی و هیجانی، خلاقیت، توانایی حل مسئله بالا بردن دقت و تمرکز کودکان دلبند شما در ۷ سال اول و دیدن نتایج این دقت و تمرکز درسالهای بعد عمرشان آن شاالله. ✨بازیهای فعال بدون ورزش ساختاریافته (بازی های هدفمند) ✨ با حضور مربی بازی ورزش کودکان سرکار خانم حقیقی 🗒زمان : روزهای یکشنبه و سه شنبه ⏱ در دو سانس ۱۰ تا ۱۱ ۱۱ تا ۱۲ شهریه :ماهیانه ۲۵۰ هزارتومان مکان :شهرک ولایت، شهرک بهمن، جنب نانوایی بربری، باشگاه بهمن پیش ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر: آیدی پیام رسان ایتا 👈@Ns_haghighi

🌹✓❈﷽❈✓🌹 ❣ #سلام_امام_زمانم ❣ ✏️پاسخ یک #سلام ....از زبان تو؛ همه شهر را... به #سلامتی می رساند! راستی ؛ کی میشود روزی که ؛چشم در چشم تو .... ❣پاسخ سلاممان را بشنويم؟ سلام....تنها قلب سلیم زمین (🌞✋🏻━━☆ﾟ.*･｡ﾟ ☀️ #روز_از_نو 🌺 ‌‌‌#السَّلـامُ‌عَلَيْڪَ‌أَيُّهـَاالْوَلِےُّ‌النَّاصِحُ| #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ #لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک #اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ

#دعای‌اول‌صبح خدایا به ما هم ایمان و باوری از جنس زنان فلسطینی عطاکن که برای آینده، دین، سرزمین برای اماممون💚... #جهاد_فرزندآوری داشته باشیم ✋ #نوبت_جهاد_ماست✌️🇮🇷

🪴 #قرار_روزانه بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ ﴿١﴾ وَرَأَیْتَ النَّاسَ یَدْخُلُونَ فِی دِینِ اللَّهِ أَفْوَاجًا ﴿٢﴾ فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّکَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ کَانَ تَوَّابًا ﴿٣﴾ #مرگ_بر_اسرائیل #مرگ_بر_اسرائیل #نصر‌من‌الله‌وفتح‌قریب🇵🇸

📢 فرمانده کل قوا، ظهر دیروز: به خداوند متعال حُسن ظن داشته باشید و به او توکل کنید و بدانید که وعده خداوند در دفاع از مؤمنین حتمی و تخلف ناپذیر است. ۱۴۰۳/۲/۲ 📥‌ نسخه قابل چاپ 💻 Farsi.Khamenei.ir #فلسطین_قطعا_پیروز_است #نصر‌من‌الله‌وفتح‌قریب

نظر رهبری درباره برخورد نیروی انتظامی با مفاسد اخلاقی 🔰مقام معظم رهبری: ناامنی اخلاقی یک مرحله کار فرهنگی دارد؛ یک مرحله کار مخفی دارد؛ یک مرحله ریشه یابی دارد؛ آنها کار دستگاه های دیگر است؛ اما آنجایی که جلوی چشم قرار می‌گیرد و موجب عدم امنیت اخلاقی جامعه می‌شود، آن که باید وارد میدان شود، نیروی انتظامی است. #طرح_نور #حجاب

☑️ پیشرفت‌های نیروهای مسلح، موجب اقتدار است رئیس‌جمهور در جلسه هیئت دولت: 🔶 پیشرفت‌های نیروهای مسلح تحت مدیریت عالی رهبر انقلاب موجب ایجاد امنیت، اقتدار و امید برای مردم و کشور و امیدواری ملت‌های مسلمان و آزاده جهان شده است. 🔸 همکاری و هماهنگی مطلوب نیروهای مسلح، وزارت امور خارجه و رسانه ملی، موجب تقویت اعتماد و امید در جامعه شده و شایسته تقدیر است. #پیشرفت_اقتدار ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

✈️ بومی سازی قطعات موتور هواپیما 🔹 متخصصان یک شرکت دانش بنیان موفق شدند ،دانش ساخت قطعات موتور هواپیما را بومی سازی کنند . 🔹 با داخل سازی این فناوری امکان بازگشت تعداد زیادی از هواپیماهای بَر زمین مانده، به چرخه پرواز فراهم می شود . #خودکفایی #ایران_مقتدر ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

🎦 تولید نسل جدید رادیو داروهای تشخیصی 🔹متخصصان صنعت هسته ای موفق شدند با استفاده از رادیو ایزوتوپِ مسِ ۶۴ دو رادیو داروی تشخیصی تولید کنند. 🔹تشخیص سریع و دقیق تومورهای سرطانی، بدون آسیب رساندن به اندام‌های سالم از جمله ویژگی‌های این رادیو داروهاست. #تولید_خودکفایی ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

💥رتبه دوم ایران از نظر رشد اقتصادی در میان ۳۰ اقتصاد برتر دنیا در سال ۲۰۲۳ 🔸بر اساس گزارش صندوق بین المللی پول در سال ۲۰۲۳ میلادی ایران با نرخ رشد اقتصادی ۵.۴ درصد، دومین رتبه را در بین کشورهای جهان داشته است . 🔸دولت سیزدهم همزمان با آغاز فعالیت خود در جهت کاهش شکاف طبقاتی و افزایش خرید دهک های کم درآمد جامعه اقدامات متعددی در دستور کار خود قرار داد که اجرای طرح "کالا برگ الکترونیکی "از جمله این اقدامات بود . #رشد_اقتصادی ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ @khanevadejaame ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯

📣 📣 توجه توجه ⏰ نمایشگاه مجازی شروع شد .👇👇 ⌛️ این نمایشگاه تا پایان اردیبهشت ماه ادامه دارد... 👈 راه ارتباطی با ما 🆔 @ghinali525

عطر گلهای لیلیوم روایتی داستانی و جذاب از زندگی جانباز دفاع مقدس که برای ادامه ی درمان به آلمان سفر می کند.اما کشور آلمان شرایط رسیدگی به روند درمان را پناهندگی اعلام می کند و.... برای تهیه ی این کتاب و آشنایی با زندگی جانبازان عزیزمون با این شماره تماس بگیرید 👈 💵 قیمت کتاب :فقط ۸۰ هزارتومن 📚 برای تهیه کتاب به این آیدی پیام بدید . 🆔@liliybook

🌺🌺 گالری بانو 🌺🌺 🌹تذهیب؛ هنری اصیل و ایرانی سرشار از عشق و رنگ با نهایت ظرافت 🌹 🌸🌸 قبول سفارشات تذهیب 🌸🌸 روی سفال چوب مقوا 🥀🥀 کالای دست سازی که خریداری می‌کنید چیزی بیش از یک کالاست. 🥀🥀 🌺 آیدی ایتا جهت سفارش @Banoo136508 🌺 آیدی اینستاگرام banoo136500 لینک دعوت به کانال https://eitaa.com/joinchat/690291409Cfbd9bb3d7a ما رو به دوستانتون معرفی کنید ارسال رایگان در محدوده اتوبان بابایی و شهرک های اطراف اتوبان

**من یک طلبه هستم 🧕 که باتوکل به خدا کار فروش زعفران 🌺از زمینهای اقوام و اهالی محل مان ازخراسان جنوبی که مهد زعفران هست رو شروع کردم با کمترین سود و بالاترین کیفیت ممکن👌 🌹#زعفران_ارگانیک_و_صدر_درصد_اصل #ضمانت_مرجوعی🌹 《#شعار_من=#برکت_درمنفعت_جمعی ارسال رایگان و پرداخت درب منزل برای مناطق ۱۳ و ۱۴ و مجیدیه تهران😍🌺 یه سر به کانالم بزنید. قطعا پشیمون نمیشید.😍😍 https://eitaa.com/joinchat/1648230597Cf74d45ca60 اینجا بهت یاد میدم چجوری زعفران اصل رو تشخیص بدی 😉🤌

هرچی سر میکنی میبینی اصلا مناسب فصل نیس🥵 کافیه فقط و فقط برای یکبار ازین هدروسری ها سر کنی☝🏻 یا تو مهمونی هدشالشو بپوشی، بقیه 👈🏻😍"همه با دهن باز" حتماً بیا داخل کانال و مدلهارو ببین👇🏻دست خالی برنمیگردی😎 https://eitaa.com/rusary_dorchin قیمتهاشون عالی واقتصادی🤑 حتما سیوش کن😎همه جا هستن، روبیکا، باسلام، بله، تلگرام، اینستا، ایتا، فروش حضوریها، پاساژا... اوووووه🤪

✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ فروش پوشاک زنانه ، بچه گانه ، مردانه ... لوازم خانگی و آشپزخانه به قیمت بندر گناو ... محصولات غذایی ارگانیک ... 🚫بدون واسطه ... 👌قیمت منصفانه ... https://eitaa.com/naribanoooo1