#اطلاعات‌عمومی #سلامت‌باشی چرا ژاپنی‌ها روی زمین غذا میخورند و این کار چه فوایدی دارد ؟! ▪️بیشتر خانواده‌های ژاپنی غذایشان را روی زمین میخورند و حتی در رستوران‌های 5 ستاره‌ی ژاپن هم احتمالش کم است که صندلی‌ای پیدا کنید فواید غذا خوردن روی زمین: ▪️به هضم غذا کمک میکند ▪️به کاهش وزنتان کمک میکند ▪️انعطاف پذیری بدنتان را بیشتر میکند ▪️ممکن است به طولانی تر شدن عمرتان کمک کند ▪️سلامت مفصل‌ها را حفظ میکند ▪️فرم بدنتان را بهبود میبخشد ▪️ذهنتان را آرام میکند. ‌━━═━━⊰❀‌‌•-🕊⃝⃡♡-•❀⊱━━═━ 🆔 @farhangiekhanevadeh