🔸فرقی نمی‌کند ۲۰ساله هستید یا ۸۰ساله؛ هرکس آموختن را متوقف کند پیر خواهد شد. هرکس پیوسته بیاموزد، جوان خواهد ماند. 💡 مهم‌ترین چیز در زندگی، جوان‌ نگه‌داشتن ذهن است. #هنری_فورد #جوانی ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛

🔵 ورزش نکردن باعث پیری زودرس میشود افرادی که بیش از ۱۰ ساعت درطول روز می‌نشینند وفعالیت فیزیکی کمی دارند ازنظر بیولوژیکی ۸ سال پیرتر از افرادی هستند که ورزش میکنند هر روز ورزش کنیم💪 #جوانی #انرژی_مثبت #صبحگاهی ┏━━━━🍃🍂━━━━━━━━┓ 🆔 @farhangiekhanevadeh ┗━━━━🍂🍃━━━━━━━━┛