○ ◍⃟🌻🍃○ ◍⃟ ✅ تمرین عالی با تاکید بردحفظ راستا جهت خشکی مهره های پشتی و تحرک پذیری ستون فقرات #خشکی_ستون_فقرات #یکشنبه_خانواده_تندرستی - - - ⃟ ⃟ 🌻჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌻🍃○ ◍⃟ ❇️به دلیل خشکی صبحگاهی و برخواستن نادرست از رخت خواب فشار زیادی بر ناحیه کمری وارد خواهد کرد. ✍اهرم کردن دست کمک زیادی خواهد کرد #یکشنبه_خانواده_تندرستی - - - ⃟ ⃟ 🌻჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

توجه 📣 توجه 📣 ✅ کارگروه ورزش و سلامتی مرکز فرهنگی خانواده دانشگاه برگزار می نماید. ✅کلاس های آموزشی: تیراندازی، شنا، آمادگی جسمانی، والیبال، تکواندو، اسکیت(ویژه همسران و دختران) تیراندازی، شنا، آمادگی جسمانی، والیبال، تکواندو، فوتسال و کشتی(ویژه پسران) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✅ظرفیت محدود ✅برگزاری مسابقات در پایان هر دوره و اهدا جوایز به برگزیدگان برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با شماره های زیر تماس بگیرید ☎️۰۹۱۲۴۲۷۸۹۵۸ ۷۷۱۰۵۹۳۵ ✅پیام به آیدی https://eitaa.com/salam1394 ╭

○ ◍⃟🌻 ﷽🍃○ ◍⃟ #سلام_امام_زمانم ✋سلام بہ تو اے گل نرگس! سلام بہ تو ڪہ در سیم خاردار گناهانمان اسیرے. 🌹ما را ببخش! ڪہ حتے بہ اندازه‌ے نجات دادن گلے از میان سیم خاردارها تلاش نڪرده ایم. چہ برسد بہ تلاش براے رهایے شما از زندان غیبت... ✋روزت بہ خیر حضرت عشـق... 🤲اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ💖 #سلام_روزانه_به_امام_زمان - - - ⃟ ⃟ 🌻჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌻🍃○ ◍⃟ 📽 #ببینید | سخت‌ترین و آسان‌ترین کار ♨️ #آزادی مخصوص چه کسانی است؟ ♨️ میثم تمار گونه باشیم! ______________________ 🔹 برشی از سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی - - - ⃟ ⃟ 🌻჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌻🍃○ ◍⃟ امام صادق(ع) فرمودند: ضمانت میکنم کسی که اقتصاد را در زندگی مراعات کند ،فقیر نشود. #دوشنبه_خانواده_خودکفایی - - - ⃟ ⃟ 🌻჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌻🍃○ ◍⃟ چطوری آلبالو خشک خونگی ترش نرم خوشمزه درست کنیم. #ترفند_فیلم_آموزشی #دوشنبه_خانواده_خودکفایی - - - ⃟ ⃟ 🌻჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

○ ◍⃟🌻🍃○ ◍⃟ 🍎بامیوه کم هم میشه پذیرایی کرد🍓 #دوشنبه_خانواده_خودکفایی - - - ⃟ ⃟ 🌻჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - - @farhangiekhanevadeh

🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ 🔔اطلاعیه🔔 🔷دوره جذاب و متنوع زن و خانواده(ویژه بانوان🧕) 🔹با اساتید مجرب ✅عناوین کارگاه : 👈مهارتهای زندگی 👈تربیت فرزند 👈زندگی با نشاط 💳هزینه:رایگان🤩 🔅سه شنبه ها ساعت۱۷ 🔵جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید👇 ☎️۷۷۱۰۵۹۳۵ ╭─┈┈🌸⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @farhangiekhanevadeh ╰────────