✾࿐ᭂ❄️ 💢نماهنگ زیبای با احترام بابا سلام‌ ‌ تقدیم به ساحت نورانی امیرالمومنین (ع) #سیزده_رجب #مولود_کعبه #پدر ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ❄️ 🌱اجرای گروه سرود ستارگان ولایت (فرزندان کارکنان دانشگاه جامع) در شبکه ۳ سیما😍 ✅برای تماشای این اجرای زیبا آدرس زیر را کلیک نمایید👇 https://telewebion.com/episode/0x54290cb ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ❄️ به وقت بازی😍 #افزایش_دقت_و_تمرکز #معرفی_بازی #جمعه_خانواده_سرگرمی ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ❄️ 📚با کتاب پرواز کن📚 شده گاهی وقتا خسته بشی، حال و حوصله نداشته باشی، دیگه دلت نخواد زندگی کنی؟🙃 حتی به خدا هم گله و اعتراض کنی که چرا هواتو نداره! حتی باهاش قهرم میکنی ! اصلا یعنی چی خدا به آدم سختی و رنج میده؟ واسه چی این همه دردسر ؟ و......... تا حالا کسی بهت گفته اینا همه ش نشان دهنده ی یه نیازه؟ یه نیاز واقعی؟ اوهوم ! نیاز به یه زندگی حقیقی! نه زندگی سطحی و ظاهری! نیاز به زندگی ای که محرومیت در آن راه نداره و هرانچه درخواست میشه مستجابه ! نیاز به پیدا کردن یه جواب برای یه سوال: ⁉️چه کسی میتواند از لابلای این همه نداشتن ها و داشتن ها، به داشتنی برسد که دیگر تمام نشود... 📚📚📚📚📚📚📚📚 کتاب "خاص تر شدن برای خدا" در صدد است با مروری بر سوره معارج، راز و رمز دستیابی به بقا و خرسندی دائمی را به ما بیاموزد و راز و رمز خارج شدن از سختی ها و رنج های دنیا را بیان و ما را از ماندن در آنها برهاند... یه کتاب عاااااااااااالی که از بچه های دبیرستانی میتونن بخونن تااااااا ۱۲۰ سال😁 #معرفی_کتاب #ماه_رجب ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✨ان هذا القرآن یهدی للتی هی اقوم✨ ۱_ کسب رتبه اول رشته حفظ کل فرزندان پسر توسط جناب آقای علی فیضی 🌱 ۲_کسب رتبه دوم رشته حفظ کل فرندان دختر توسط سرکار خانم زینب فیضی🌱 ۳ _ کسب رتبه سوم رشته مفاهیم فرزندان دختر توسط سرکار خانم اکرم حسینی 🌱 در مسابقات کشوری قرآن کریم خانواده های پاسداران سپاه در مشهد مقدس را به خانواده محترم این عزیزان و جامعه قرآنی دانشگاه تبریک عرض می‌ نماییم. 🌸🌸🌸🌸 💐در پناه قرآن کریم و اهل بیت عصمت و طهارت (علیهم السلام) محفوظ باشید🤲 ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ﷽❄️ #سلام_امام_زمانم عیدتان مبارک، عزیز دل‌های ما امروز مثل بچه‌های دلتنگ، مثل کودکانِ دور از پدر، مثل فرزندانِ چشم به راه دلتنگ از نبودنتان اما پُرامید به آمدنتان، مولایمان، امیرالمؤمنین علیه السلام را پیش خدا واسطه می‌کنیم و خدا را به روح بزرگِ ولیش که حتی چشم بر هم زدنی به خدا شرک نورزید، سوگند می‌دهیم که فرج شما را برساند و ایمان داریم که پروردگارِ مهربان، ما را دست خالی برنمی‌گرداند 💖الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ❄️ 💐دم به دم علی (ع)💐 ⚘ماه نجف سلام! مولای آب... ای هدیه‌ی خدا به زمین و زمان... سلام!⚘ #ماه_رجب #مولود_کعبه ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ❄️ 💕تصویری از اقامه نماز دختران دانش‌آموز به امام‌خامنه‌ای ۱۴۰۱/۱۱/۱۴ خوشابحال دخترانی که جشن بندگی را باحضور پرنور وپرشکوهت آغاز کردن😍❤️😭❤️ مهربان پدر سایه‌ات همیشه مستدام🤲 #پدر_امت #عید‌میلاد‌مبارک😍🎉🎊🎀 ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ❄️ #تفاوت_زنان_و_مردان زن ها معمولا غیرمستقیم حرف خودشان را میزنند و گلایه دارند چرا مردها حرف های شان را نمیفهمند. مثلا ممکن است شما به همسرتان بگویید چایی نمیخوری و منظورتان این باشد که باید با هم چایی بخوریم. اما مردها معمولا به درون خودشان مراجعه میکنند و اگر چایی میل نداشته باشند با صراحت این را می گویند. این صراحت نشانه بی ادبی یا بی توجهی همسرتان نسبت به شما نیست، او فقط طبق طبیعت مردانه اش به شما گوش می دهد. #شنبه_خانواده_ارتباط_مؤثر ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ❄️ گاهی لازم است اجازه دهیم تا کودک با پیامد طبیعی رفتارش روبرو شود. مثلا پیامد تاخیر و کندی در حاضر شدن برای مدرسه، بازخواست شدن از طرف ناظم مدرسه است. #تربیت_فرزند ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ❄️ #همسرانه 🔸مشکلات ارتباطی زن و شوهر 👈ھﻤﺴﺮاﻧﯽ ﮐﻪ ﯾﮑﯽ از آﻧﮫﺎ ﺑﺮوﻧﮕﺮا و دﯾﮕﺮی دروﻧﮕﺮاﺳﺖ، چهار مشکل ارتباطی ﺧﻮاھﻨﺪ داﺷﺖ 👈ﺗﻔﺎوت در ﺗﻔﺮﯾﺢ ھﺎ ﯾﮑﯽ از طﺮﻓﯿﻦ ﺑﻪ ﻣﮫﻤﺎﻧﯽ ھﺎی ﺷﻠﻮغ ﻋﻼﻗﻪ دارد وﻟﯽ دﯾﮕﺮی ﻋﻼﻗﻪ ﻣﻨﺪ است در یک محیط آرام و با یک دوست صمیمی خوش گذرانی کند. ﻣﮑﺎن ھﺎی ﺗﻔﺮﯾﺤﯽ ﻣﻮرد ﻋﻼﻗﻪ اﯾﻦ دو ﮐﺎﻣﻼ ﻣﺘﻔﺎوت اﺳﺖ. 👈ﺷﯿﻮه ﺑﯿﺎن اﺣﺴﺎﺳﺎت دروﻧﮕﺮا ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﮐﻤﯽ در ﺑﯿﺎن اﺣﺴﺎﺳﺎﺗﺶ ﻣﺸﮑﻞ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻓﺮد ﺑﺮوﻧﮕﺮا درﺑﺎره ھﻤﻪ ﭼﯿﺰ راﺣﺖ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. 👈ﺷﯿﻮه ارﺗﺒﺎطﯽ فرد برونگرا ﺗﻤﺎم اﺗﻔﺎق ھﺎﯾﯽ ﮐﻪ در طﻮل روز اﻓﺘﺎده را ﺑﺮای همسرش تعریف می ﮐﻨﺪ، ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﮔﻮش می دھﺪ ﯾﺎ ﺻﺪای ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮن را ﺑﺎﻻ می برد ولی یک دروﻧﮕﺮا ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯽ دھﺪ ﺑﺎ ورود ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﻪ اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﺑﭙﺮدازد، ﮐﻤﺘﺮ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﺪ و ھﺮ وﻗﺖ ﻣﯿﻠﺶ ﮐﺸﯿد حرف بزند. 👈ﺷﯿﻮه ﺣﻞ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﯾﮏ ﻓﺮد ﺑﺮوﻧﮕﺮا دوﺳﺖ دارد وﻗﺘﯽ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺑﺮوز ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ وارد ﻋﻤﻞ ﺷﻮد و ﻣﻮﺿﻮع را ﻓﯿﺼﻠﻪ دھﺪ در ﺻﻮرﺗﯽ ﮐﻪ ﻓﺮد دروﻧﮕﺮا ﺑﻪ آراﻣﺶ ﻧﯿﺎز دارد و از درﮔﯿﺮی اجتناب می کند. #شنبه_خانواده_ارتباط_مؤثر ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ❄️ ✅ فرزند عامل پایداری زندگی 🌼یکی از عوامل پایداری زندگی ، داشتن تنوع مناسب است و در برابر آن، یکنواختی سبب، ملال سرخوردگی و تضعیف مناسبات بین اعضای خانواده می‌شود. 👶تولد فرزندان فرصتی برای رهایی از دل تنگی و تنوع بخشیدن به زندگیست و بالندگی را در آدمی پدید می آورد. 🌼تماشای صحنه های دلپذیر رشد کودکان والدین را به وجد آورده سبب پویایی و انگیزش آنان میشود. 😌اضافه شدن فرزند به جمع خانواده، شتاب خاصی به آهنگ زندگیمی بخشد. #فرزند_آوری ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ❄️ 🎥دوربین مخفی: واکنش جالب مردم به پسری که میخواد باباش رو ببره خانه سالمندان😭 شیشه عینک پیرمرد تو خیابون گم شده، داره دنبالش میگرده که یه پیامک براش میاد، پیرمرد از مردم، کمک میخواد تا پیامک رو براش بخونن تو پیامک یه چیزی نوشته بود که خیلی‌ها حاضر نشدن بخوننش!🧐 ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ﷽❄️ #سلام_امام_زمانم خورشید من ٺویے وبے حضورٺو صبحم بخیرنمےشود اے آفٺاب من گرچهره رابرون نڪنے ازنقاب خود صبحے دمیده نگردد بہ خواب من 💖اللﮩـم عجـل لولیـڪ الفـرجــــ 🤲 #سلام_روزانه_به_امام_زمان ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ❄️ ❣🍃آیت الله جوادی آملی : 🍃❣هر کجای زندگی دیدید که به بن بست رسیده اید و گره در کارتان افتاده❣🍃 بدانید آنجا ارتباط با خداوند قطع شده است❣🍃 #خدا #علما ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

مژده 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃مژده 🌸جشنواره ی بازی های بومی محلی ویژه ی تمام اعضای خانواده ی کارکنان دانشگاه جامع امام حسین(ع) 🎈روزی سراسر از هیجان، بازی و سرگرمی ✅مادران و دختران ✅همسران ✅پدران و پسران 🎁همراه با جوایز ارزنده ویژه ی برندگان🤩🤩 ⚡️⚡️⚡️برگزاری حلقه های مشاوره ی طب سنتی توسط کارشناس طب سنتی و حلقه های مشاوره ی حرکات اصلاحی ورزشی ویژه ی شرکت کنندگان ⭕️برای شرکت در جشنواره ثبت نام الزامی میباشد . برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با ما تماس بگیرید ☎️ 09940553249 🆔 @salam1394 ✅کارگروه ورزش و آمادگی جسمانی مرکز فرهنگی خانواده دانشگاه جامع امام حسین(ع) ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ❄️ ❇️ برای سلامتی بدن و چربی سوزی دوچرخه سواری کنید ✅دوچرخه سواری قسمت اعظمی از عضلات بدن را درگیر میکند 1⃣کاهش وزن 2⃣چربی سوزی شکم 3⃣تقویت پاها 4⃣سلامتی بدن 5⃣هوازی سودمند 5⃣تناسب اندام #یکشنبه_خانواده_تندرستی ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh

✾࿐ᭂ❄️ تنفس بسیار سریع و یا عمیق که سبب سرگیجه می شود، نتیجه ی استفاده زیاد از تنفس ریوی به جای تنفس دیافراگمی می باشد. کارشناسان در مورد این که آیا تنفس از طریق دهان بهتر است یا بینی با یکدیگر موافق نیستند، ولی همگی آن ها معتقدند که تنفس از طریق دیافراگم بهترین نتایج را به دنبال خواهد داشت. اگر هنگام ورزش احساس خستگی کردید، به شیوه ی تنفسی خود دقت کنید. اگر به درستی نفس نکشید، به سرعت خسته می شوید. - به آرامی نفس بکشید تا از حمله ترس هایتان جلوگیری کنید یکی از بهترین راه ها برای آرامش داشتن قبل از هجوم ترس هایتان، کنترل تنفس تان می باشد. به این منظور به آرامی نفس بکشید. ابتدا ریه پایینی خود و سپس ریه بالایی خود را از هوا پر کنید. هنگامی که ریه هایتان به طور کامل از هوا پر شدند، نفس خود را به اندازه ی شمردن 1 تا 3 نگه دارید. سپس به آرامی نفس خود را از لب های جمع شده خارج کنید. در هنگام بازدم عضلات صورت، قفسه سینه و شانه هایتان را شل کنید. این روش تنفسی در هر زمانی که احساس دلواپسی می کنید قابل استفاده است. - از روش 7-11 به منظور پایان بخشیدن به سرگیجه ناشی از تنفس تند یا عمیق استفاده کنید گاهی اوقات سریع و یا عمیق نفس کشیدن موجب شبیه شدن آن به تنفس کم می شود. هر دوی این شرایط با اختلالات وحشت و ترس های اجتماعی مرتبط هستند. برای آرامش یافتن، روش تنفسی خود را با استفاده از روش 7-11 به سرعتی سالم برسانید. چشمانتان را ببندید و سپس به اندازه شمارش 1 تا 7 هوا را با بینی خود استنشاق کنید. سپس عمل بازدم را با شمارش1تا11انجام دهید. #یکشنبه_خانواده_تندرستی ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhang

✾࿐ᭂ❄️ همه‌ی ما می‌دونیم که هر چه بیشتر ورزش کنیم برای سلامت جسم و روح‌مون بهتره، اما شاید ندونیم که ۸۰ درصد از چربی که از بدن خارج می‌شود، از طریق ریه‌ها بیرون میره! باورش‌ سخته، نه؟ 😁 خب از این بگذریم‌ ‌ 📣تنفس عمیق چه فوایدی داره و چرا اینقدر مهمه؟ ‌‌ ✔درد را کاهش می‌دهد ‌ ✔اضطراب را برطرف می‌کند ‌ ✔ استرس را از بین می‌برد ‌ ✔سیستم ایمنی را تقویت می‌کند ‌ ✔عملکرد ریه را بهتر می‌کند ‌ ✔به بدن کمک می‌کند آسیب سلولی را برطرف کند ‌ ✔ عملکرد سیستم عصبی را افزایش می‌دهد ‌ ✔باعث داشتن خواب بهتر خواهد شد ‌ ✔ذهن را پاکسازی می‌کند ‌ ✔رسیدن اکسیژن کافی به مغز ‌‌ ✔ کاهش اضطراب و افسردگی ‌ 📣تکنیک تنفس عمیق چطوریه؟ ⏬تنفس عمیق، شامل سه مرحله ست: ‌ ۱. دم عمیق ۲. نگهداری نفس ۳. بازدم عمیق ‌ 📣چطور انجامش بدیم؟ ‌‌ 1 ) در حالت آرامش و آرامیدگی ریه ها کاملا از هوا پر بشه. ‌ ۲) حبس دم: برای مدت خیلی کوتاه هوایی که به داخل ریه کشیده شده رو نگه دارید ‌ ۳) :باز دم عمیق : عمل بازدم باید عمیق و آهسته و آرام از طریق دهان با تمرکز ذهن صورت بگیره‌. #یکشنبه_خانواده_تندرستی ✾ ⃟ ⃟ ❄️ ⃟ ⃟⃟•❄️•༅ᭂ࿐ @farhangiekhanevadeh