فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۱_ کمک به روند کاهش وزن
۲_ کنترل استرس و اضطراب
۳_ بهبود و تنظیم خواب
۴_ حذف سموم از بدن
۵ _ بهبود عملکرد ریه
۶_ کاهش فشار خون
#یکشنبه_خانواده_تندرستی
❄️჻ᭂ࿐✰
@khanevadejaame
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌عادتهای خطرناکی که ظاهرا خوب به نظر میرسند اما برای ظاهر و بدن شما زیان آور است❗️
#یکشنبه_خانواده_تندرستی
❄️჻ᭂ࿐✰
@khanevadejaame
تمرینات قبل از خواب برای داشتن خواب راحت👇👆
✅کشش عضلات همسترینگ و کمر
وحرکت پروانه.
#یکشنبه_خانواده_تندرستی
❄️჻ᭂ࿐✰
@khanevadejaame
⚜⚜دومین رویداد بزرگ فاطمی⚜⚜
🌾در آستانه ماه مبارک رمضان
و فروش ویژه عید نوروز🌾
🔷هرشب هدیه پلاک طلا برای خرید بالای ۳۰۰ هزار تومان🎖
🔷٪۵۰ تخفیف عکاسی با دکور نوروز📸
🔷گریم رایگان کودک🎭🎨🎭
یک خرید عالی و دلچسب همراه با ویژه برنامه های جذاب🤩🤩🤩
محصولات باکیفیت و متنوع با قیمت مناسب
📍مکان: اتوبان شهید بابایی، شهرک ولایت، بلوار شیردم، سالن آمفی تئاتر شهرک شیردم
🗓زمان: ۳۰ بهمن لغایت ۲ اسفند ماه به مدت ۳ روز
⏰ساعت کاری: ۱۰ صبح تا ۸.۳۰ شب
📣📣📣📣📣اردوی راهیان نور خانوادگی با خودروی شخصی 📣📣📣📣
ثبت نام:
http://a-ghaem.ir/ApplicantProgram/ApplicantProgramRequest
🪅🪅
📕مسابقه کتابخوانی انتخاب برتر
🇮🇷 ویژه انتخابات ۱۴۰۲؛ از کتاب بهارستان ۱۲
🗓۲۶ بهمن لغایت ۱۱ اسفند ۱۴۰۲
🎁همراه با اهدا جوایز ارزنده به ۴۵ نفر به قید قرعه
📌جهت دریافت فایل کتاب و سوالات مسابقه به سایت شمیم آشنا به آدرس https://shamiim.ir مراجعه فرمایید.
#کمیته_نهضت_روشنگری
#جهاد_تبیین