التماس دعا

ارتباط دوستانه و خانوادگی قوی محبت آمیز و با گذشت ما را به افراد بهتری تبدیل میکند. #چالش_خانوادگی #ارتباط #هیجان #خانواده_درمانی #هیجان_مدار #افزایش_آگاهی #مشکلات_خانوادگی #مشاوره #کوثرموسوی

*شفقت به خود فقط از شما می‌خواهد باور کنید که مهربانی بهتر از بی‌رحمی است. نیازی نیست فکر کنید بهتر از دیگران هستید یا هیچ نقصی ندارید. کافی است بپذیرید که به عنوان یک انسان، مثل همه انسان‌های دیگر، حق دارید با خودتان مهربان باشید.* ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #کوثرموسوی خانواده امن من|کوثرموسوی من کوثرموسوی اینجا هستم تا شما را با روش کارآمد رواندرمانی با روش هیجان مدار آشنا کنم. @cocomosswi مشاوره با كوثرموسوى با زبان عربی و فارسی @Salih_Counselling_Clinic +989926711369 +989961239540 ⛔️مطالب كانال فقط با ذكر منبع بازنشر شود! https://eitaa.com/khanevadeye_amn

*محبت و مهربانی به خود یعنی در لحظات سختی، به جای حمله به خودت، از خودت حمایت کنی. یعنی همان گرما و مراقبتی که برای عزیزانت داری را به خودت هم بدهی. این کار نه تنبلی است و نه خودخواهی — بلکه یک ضرورت اساسی برای سلامت روانی است.*   🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

تحقیقات نشان می‌دهد که سطوح بالاتر شفقت به خود با موارد زیر همراه است: - کاهش افسردگی و اضطراب - افزایش شادی و خوش‌بینی - خلاقیت بیشتر - روابط سالم‌تر - انگیزه درونی قوی‌تر - توانایی بیشتر برای مقابله با چالش‌ها 🌼🫀🫀🫀🫀🫀🫀🌼🌼🌼

فقط حیدر امیرالمؤمنین است

💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌 مراقب نوجوانان‌مان باشیم؛ آگاهی، بهترین سپر دفاعی است نوجوانی دوره‌ای حساس و آسیب‌پذیر است. متأسفانه افراد بیمار و اغواگر بزرگسال گاهی با ظاهر دلسوز، آشنا یا قابل اعتماد نزدیک می‌شوند. سکوت و ناآگاهی، بزرگ‌ترین فرصت برای آن‌هاست. 🔹 با نوجوانان‌مان حرف بزنیم، نه از بالا، بلکه با احترام و اعتماد. 🔹 به آن‌ها یاد بدهیم بدن، احساسات و حریم شخصی‌شان محترم است و هیچ‌کس حق عبور از آن را ندارد. 🔹 مهارت «نه گفتن» و «کمک خواستن» را آموزش دهیم؛ بدون ترس، بدون خجالت. 🔹 به آن‌ها اطمینان بدهیم که اگر چیزی ناراحت‌کننده دیدند یا تجربه کردند، همیشه شنیده می‌شوند و مقصر نیستند. 👨‍👩‍👧‍👦 خانواده‌ای که گفت‌وگو دارد، نوجوانی امن‌تر می‌سازد. آموزش امروز، پیشگیری از آسیب‌های فرداست. #چالش_خانوادگی #ارتباط #هیجان #خانواده_درمانی #هیجان_مدار #افزایش_آگاهی #مشکلات_خانوادگی #مشاوره #کوثرموسوی