چند ترفند برای پخت قورمه سبزی خوش عطر ومزه
🔹اگه میخواین خورشت قرمه سبزی تون خوب روغن بندازه و خوشرنگ بشه سبزی رو با روغن زیاد و با حرارت کم و طولانی سرخ کنید تا جاییکه سبزیها حالت پرش بگیرن
🔹در آخر پخت 1 ق م شنبلیله خشک ساییده در روغن داغ تفت بدید و به خورش اضافه کنید
🔹برای چاشنی خورش از شیره تمبر هندی به همراه لیمو عمانی استفاده کنید
🔹 برای گوشت خورشت حتما از گوشت گوسفندی به همراه قلم استفاده کنید
🔹داخل سبزی قرمه مقدار بیشتری اسفناج و کمی پیازچه و ریحون بنفش و برگ مو استفاده کنید
🔹 برای لعاب دادن به خورشت بهتره از لوبیا چیتی استفاده کنید
🔹بهتره گوشت وپیاز و سبزی خودتون رو با روغن دنبه سرخ کنید
🔹 بعد از اینکه خورش جا افتاد.شعله رو خاموش کنید و دو ساعت به خورش استراحت بدید
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
🔴امروزه درخانه ها چه صحبت هايي رايجه؟
👈نداريم! نيست! گرون شده! صاحب خونه بیرونمون میکنه! نداریم قسط بدیم. حقوق ندارم. هشتمون گروی نه مونه! یه کیلو میوه صد توووومن میشه. بدبختیم! میخواد قحطی بیاد!....
صحبت از "نداری" كودك را ناامن میكنه! امروزه متاسفانه دغدغه خيلی از بچه ها همينه كه بالاخره بابام پول داره يا نه؟ پول بابام تموم شده؟ اگر تموم شه چه اتفاقی برامون می افته؟
👈پدر و مادر بايد تفكر "فراوانی" را در خانه حاكم كنند. کودک نباید درگیر مسائل اقتصادی ما بشه. اولين نا امنی اقتصادی در خانواده، ترويج تفكر "نداری" هست. تفكر "فراوانی"، به معنی خوش خيالی و گول زدن خود نيس بلكه ايجاد امنيت روانی برای کودکه. کودک را وارد مسائل اقتصادی نکنین!
تفکر دارایی ،دارایی و تفکر نداری ،نداری می آورد.
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
خاگینه تبریزی مغزدار
کپی بدون ذکر منبع⛔️
مواد لازم
شهد👈 شکر 1 لیوان+آب 1 لیوان+گلاب1 ق س+زعفران آبکرده 1 ق س مخلوط کرده و چند دقیقه بجوشانید.بگذارید یخچال تا خوب خنک شود
مواد خاگینه
تخم مرغ 4 عدد
وانیل نصف ق چ
آرد 6 ق غ
پکین پودر 1 ق چ
ماست 4ق غ
روغن حیوانی یا کره 1 ق غ
مواد میانی👈 6 عدد گردو خرد شده +1 ق چ دارچین مخلوط شود
مواد تزئین👈 پودر گل محمدی و پسته و نارگیل
داخل کاسه تخم مرغ و وانیل را با هم زن دستی خوب بزنید.ماست را افزوده و خوب مخلوط کنید.آرد و پکین پودر را مخلوط و روی مواد الک کنید.مخلوط کنید تا یک دست شود.کف تابه قطر 20 سانتی روغن ریخته نصف مایه را بریزید.درب تابه را گذاشته با شعله ملایم خودش را بگیرد.مواد میانی را روی خاگینه بریزید و با قاشق تکه تکه باقی مایه را روی مواد میانی بریزید.دوباره درب تابه را گذاشته تا کاملا بپزد.خاگینه را برگردانده تا طرف دیگرش طلایی شود.شعله را خاموش کرده خاگینه را برش زده و شهد سرد را روی خاگینه داغ بریزید.
خاگینه را به حال خودش رها کنید تا شهد جذب شود.
به ظرف سرو منتقل کنید و تزئین کنید
پ ن:من با نصف مواد درست کردم
#عصرانه #تبریز #دسر #دسر_محلی
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
خاگینه قالبی
با توجه به پست بالاتر میتوانید مایه خاگینه خود را داخل قالبهای سیلیکونی بریزید به همان ترتیب که گفته شد.فقط فرقش اینه پخت در فر انجام میشه.این نوع خاگینه برای مجالس مهمانی یا افطاری مناسب تره
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
داستانک👌
در روزگاران قدیم در جنوب کشور مرسوم بود که مردها و پسران خانواده به کویت میرفتند و در آنجا کار میکردند و دستمزد خوبی میگرفتند.با اینکه کار در کویت سخت و طاقت فرسا بود ولی چون درامد خوبی داشت خیلیا ازش استقبال میکردند و پولها رو برای خانواده شان میفرستادند تا برایشان خانه و زمین بخرند.بعد از چند سال کار و پول جمع کردن به شهر و دیار خودشون برمی گشتند.
دو تا برادر که هر دو ازدواج کرده بودند و اول زندگی شون بود هم تصمیم گرفتند به کویت برن
یکی از زنها هر چه که شوهرش میفرستاد جمع میکرد و باهاش وسایل زندگی و رفاه خانواده تهیه میکرد.به خونه و زندگی میرسید و به خودش سختی میداد تا روز به روز شکسته تر شد و زیبایی شو از دست داد
ولی عروس دیگه اصلا به خونه و زندگی رسیدگی نمیکرد و فکر جمع کردن زندگی و خونه و امکانات نبود.حتی به نظافت منزل هم نمی رسید.فقط به خودش میرسید و استراحت میکرد.غصه نمیخورد و لباسهای گرون میخرید و میپوشید . خوب میخورد و خوب میگشت و به فکر هیچ چیز دیگه ای نبود.صبح تا شب هم در حال حرف زدن با مادر و خواهراش بود.
خلاصه بعد از چندین سال این دو برادر برگشتند
برادرها به خونه رفتند و با دیدن همسراشون هر کدوم یه چیزی بهشون گفتند
اونی که خونه ی درست و حسابی ای نداشت ولی زنش خوب به خودش رسیده بود گفت به به چه جمالی؟چه بَری چه رویی؟ آفرین عزیزم چقدر خوشگل شدی؟ کار خوبی کردی تو این مدت که من نبودم به خودت رسیدی
اونی که همسرش زندگی جمع کرده بود و به خودش زیاد رسیدگی نکرده بود گفت: چه خونه ی قشنگی! چقدر تمیز و کامله!
حالا اگه بخوام تف بندازم جایی پیدا نمیشه جز صورت تو!؟😳🤔
نتیجه اخلاقی👈 خانما اعتدال داشته باشید اگر فکر زار و زندگی هستید خیلی خوبه ولی خودتونو فراموش نکنید
#زهره_بی_ریبی
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
همه میگن "خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو!". ولی قرآن مجید چیزی دیگه ای میگه:
🔻أكثر الناس ﻻ ﻳﻌﻠﻤﻮﻥ"
بیشتر مردم نمۍدانند
🔻 أكثر الناس ﻻ ﻳﺸﻜﺮﻭﻥ"
بیشتر مردم ناسپاس اند
🔻أكثر الناس ﻻ ﻳﺆﻣﻨﻮﻥ "
بیشتر مردم ایمان نمی آورند
🔻أكثرهم ﻓﺎﺳﻘﻮﻥ"
بیشترشان گناهکارند
🔻أكثرهم ﻳﺠﻬﻠﻮﻥ"
بیشترشان نادانند
🔻أكثرهم ﻣﻌﺮﺿﻮﻥ"
بیشترشان اعتراض گرند
🔻 أكثرهم ﻻ ﻳﻌﻘﻠﻮﻥ"
بیشترشان تعقل نمۍکنند
🔻 أكثرهم ﻻ ﻳﺴﻤﻌﻮﻥ "
بیشترشان ناشنوایند
🔻ﻭﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻋﺒﺎﺩﻱ ﺍﻟﺸﻜﻮﺭ "
و کم اند بندگانی که شاکرند
🔻ﻭﻣﺎ ﺁﻣﻦ ﻣﻌﻪ ﺇﻻ ﻗﻠﻴﻞ "
و جز اندکی ایمان نمی آورند
پس نه تنها اکثریت نشانه حقانیت نیست بلکه در موارد زیادی اکثریت بر خلاف معیارهای الهی رفتار میکنند. راه درستِ خودت را برو...
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
ترفند
برای اینکه برنج کته به هم نچسبد روغن را در دو مرحله بریزید.یکبار اول کار و بار دوم موقع دم کردن یا یکبار موقع دم کردن و بار دوم موقع سرو
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
مادر مرکزیت هستی و وجود خانواده است
اگر به خانه ای پا گذاشتی و حس کردی همه ,حتی در و دیوار خانه به تو عشق می ورزند و تو را دوست میدارند بدان مادر آن خانه تو را همواره دوست میداشته است!
در غیر اینصورت هرگز به آن خانه نرو چون هیچ جایی در دل هیچ کس نداری و نخواهی داشت.......
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
🔴شما، فرزند وهمسرتون دقیقا چندمین روز ماه، متولد شدین؟👇
یکم👈خیلی کنجکاوید
دوم 👈دوست داشتنی
سوم👈 رفتارتان غلط اندازست
4ام👈 اهل اندیشه اید
5ام👈 از تغییر لذت میبرید
6ام👈بخشنده اید
7ام👈 خیلی به تغییرات حساسید
8ام👈شخصیت شاد و رفتار دوستانه ای دارید
9ام👈نمیدانید چگونه باید خود واقعیتان را نشان دهید
10ام👈آدم مسئولی هستید
11ام👈شما بخشنده اید وروحیه ای لطیف دارید
12ام👈 پر انرژی و شوخ طبع
13ام👈فردی صادق وساده گیر
14 ام👈 گاهی اطرافیان را فراموش میکنید
15 ام👈 دوست دارید مرکز توجه باشید
16 ام👈 حس ششم بی نظیر
17 ام👈 اصلا فضول نیستید
18 ام👈 فوق العاده باشخصیت
19ام👈مدیر درجه یک
20 ام👈 زیادی همه چیز را جدی میگیرید
21ام👈کنجکاو هستید
22ام👈آدم بی نظیری هستید
23 ام👈هرگز آنگونه که دیگران میخواهند زندگی نمیکنید
24 ام👈 سیار مثبت نگر
25 ام👈هدفمند و جدی
26 ام👈به تغییرات مثبت پاسخ میدهید
27 ام👈گاهی بدبین وبسیار حساس
28 ام👈 براحتی میتوانید موفق شوید
29 ام👈 به حس ششم خود اعتماد کنید
30 ام👈دوست دارید همسرتان در کنترلتان باشد
31 ام👈 اعتماد بنفس بالا
❤️من که همیشه به حس ششمم اعتماد دارم شما چی؟🤔😁
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
نبضـــــــ زندگـــــــۍ🌱
آدمهای منفی
به پیچ و خم جاده می اندیشند ؛
و آدمهای مثبت
به زیبایی های آن...
هر دو به مقصد می رسند ؛
اما یکی با حسرت
و دیگری با لذت...
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
👌🌸
✨ به جای یه توپ دارم قلقلیه این شعر و به بچه ها یاد بدید ✨⤵️
یه دل دارم حیدریه 👶
عاشقه مولا علیه 👧
من این دل ونداشتم 👶
از تو بهشت برداشتم 👧
خدا بهم عیدی داد 👶
عشق مولا علی داد. 👧
علی وجود و هستیه 👶
دشمن ظلمو پستیه. 👧
علی ندای بینواس 👶
علی تجلی خداس 👧
علی قرآن ناطقه 👶
جد امام صادقه 👧
علی که شمشیر خداس 👶
دست علی همراه ماس 👧
رو دلامون نوشته 👶
مولا علی و عشقه 👧
☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️
💜ﺷﻌﺮ ﺯﻳﺒﺎ ﺑﺮاى ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ💚
کوچولو بچرخ می چرخم
دور علی می چرخم 💕
قبله ی من همینه
امام اولینه💕
کوچولو بشین می شینم
عشق علی ه دینم 💕
دشمنی با دشمنات
حک شده رویه سینم 💕
کوچولو پاشو پامی شم
فدای مولا می شم💕
نوکر عاشقای
حضرت زهرا می شم💕
کوچولو بایست می ایستم
بدون که تنها نیستم 💕
دست علی یارمه
خودش نگه دارمه💖💕
💗💗💗💗💗💗💗💗💗
براي كودكان خود از اين شعر براي تشويق به نماز استفاده كنيد.👇
اتل متل پروانه💕
نشسته روي شانه💕
صدا مياد چه نازه 💕
ميگه وقت نمازه💕
به اين صدا چي ميگن💕
میگن اذان اقامه💕
شيطونه ناراحته 💕
دنبال يه فرصته💕
ميگه آهاي مسلمون 💕
نماز رو بعدا بخون💕
برای کوچولو دارها لطفا بفرستید
#یا_علی(ع)
#یا_حیدر
#یا_محمد(ص)
#یا_زهرا(س)
مبلغ غدیرباشیم
هرخونه یک پرچم
فقط حیدرامیرالمومنین است
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
با علی از یا علی💙
یک نقطه کم دارد 💙
ولی 💙
یا علی گفتن کجا و
با علی بودن کجا 💙
💐 عید غدیر پیشاپیش مبارکباد
👌👌👌
در عید غدیر میتوان به فرزند خود و یا فرزند اقوام و همسایگان خود عیدی دهید( این عیدی میتواند هم اسکناس باشد هم کتاب داستانی پیرامون حضرت علی و یا حتی یک خوراکی یا بادکنک
هر ساله با امدن عید نوروز همه به تکاپو می افتند تا خانه تکانی انجام دهند، به دید بازدید یکدیگر بروند. لباس نو بخرند و به یکدیگر عیدی بدهند. خلاصه در ایام نوروز همه به نوعی شاد هستند.علت این اتفاق گردش زمین به دور خورشید است. هیچ گاه این اقدامات پسندیده را مذمت و یا کمرنگ نمی کنیم ولی چه خوب است که ما غیر از ایام نوروز همین اعمال را که اتفاقا سفارش هم شده است در روز عید غدیر انجام دهیم.
اگر اسم خود را شیعه گذاشته ایم پس به خوبی میدانیم که عید الله اکبر به چه معناست. عیدی که در دین ما به عنوان بزرگترین عید از ان یاد شده است.
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
حلوای هویج(فقط رنگو ببین😄)
به جرات میتونم بگم لذیذترین حلوایی که وجود داره حلوای هویجه....
مواد لازم
روغن نیمه جامد یک لیوان پر
آرد شیرینی یک لیوان سرخالی
شکر یک ونیم لیوان
زعفران دم کرده نصف فنجان
گلاب دو درپوش
هویج 4 عدد متوسط
آب سه لیوان
کره 50 گرم
ابتدا هویجهاروپوست بگیرید وبا سه لیوان آب بگذارید با شعله ملایم بپزد.طوریکه آبش کم نشه.
در یک قابلمه متوسط روغن را داغ کرده و آرد را ریخته مرتب هم بزنید تا قهوه ای متوسط شود.
حوصله کنید!
هویج های پخته را به همراه آبش داخل مخلوط کن بریزید شکر و گلاب و زعفران هم بیفزایید.تا پوره شود.
آنها را به آرد اضافه کنید.تند تندهم بزنید تا حلوا خودشو بگیره .حالا کره را اضافه کرده وحلوا را با کره خوب تفت دهید.تاحلوا به روغن بیفته.
#حلوا
🌷کانال خانه سبزآبی در ایتا🌷
@khaneyesabzabi
🔴شاید در بهشت بشناسمت! (اینو حتما بخونید👌)
♥️
این جمله سرفصل یک داستان بسیار زیبا و پندآموز است که در یک برنامهی تلوزیونی مطرح شد. مجری یک برنامهی تلوزیونی که مهمان او فرد ثروتمندی بود، این سوال را از او پرسید: مهمترین چیزی که شما را خوشبخت کرد چه بود؟
فرد ثروتمند چنین پاسخ داد: چهار مرحله را طی کردم تا طعم حقیقی خوشبختی را چشیدم.
♥️در مرحلهی اول گمان میکردم خوشبختی در جمعآوری ثروت و کالاست، اما این چنین نبود.
❤️در مرحلهی دوم چنین به گمانم میرسید که خوشبختی در جمعآوری چیزهای کمیاب و ارزشمند است، ولی تاثیرش موقت بود.
💛در مرحلهی سوم با خود فکر کردم که خوشبختی در به دست آوردن پروژههای بزرگ مانند خرید یک مکان تفریحی و غیره است، اما باز هم آنطور که فکر میکردم نبود.
💚در مرحلهی چهارم اما یکی از دوستانم پیشنهادی به من داد. پیشنهاد این بود که برای جمعی از کودکان معلول صندلیهای مخصوص خریده شود، و من هم بیدرنگ این پیشنهاد را قبول کردم.
اما دوستم اصرار کرد با او به جمع کودکان رفته و این هدیه را خود تقدیم آنان کنم. وقتی به جمعشان رفتم و هدیهها را به آنان تحویل دادم، خوشحالی که در صورت آنها نهفته بود واقعا دیدن داشت! کودکان نشسته بر صندلی خود به شادی و بازی پرداخته و خنده بر لبهایشان نقش بسته بود. اما آن چیزی که طعم حقیقی خوشبختی را با آن حس کردم چیز دیگری بود! هنگامی که قصد رفتن داشتم، یکی از آن کودکان آمد و پایم را گرفت! سعی کردم پای خود را با مهربانی از دستانش جدا کنم اما او درحالی که با چشمانش به صورتم خیره شده بود این اجازه را به من نمیداد! خم شدم و خیلی آرام از او پرسیدم: آیا قبل از رفتن درخواستی از من داری؟ این جوابش همان چیزی بود که معنای حقیقی خوشبختی را با آن فهمیدم... او گفت: میخواهم چهرهات را دقیق به یاد داشته باشم تا در لحظهی ملاقات در بهشت، شما را بشناسم. در آن هنگام جلوی پروردگار جهانیان دوباره از شما تشکر کنم!
ترجمه #ضیاء_رئیسی
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
گل کلم پلو😋😋😋
کپی بدون ذکر منبع⛔️
برای 4 نفر
برنج 3/5 پیمانه دو ساعت با آب نمک خیس کنید
شوید وگشنیزساطوری 200گرم
گل کلم خرد شده 1 عدد متوسط
پیاز 1 عدد خلالی
سیر 4 حبه نگینی
نمک وزرچوبه 1ق م
روغن نصف پیمانه
تن ماهی 2 عدد 180گرمی
پیاز وگل کلمها رو با روغن خوب سرخ کنید.سیر هم تفت دهید.نمک وزرچوبه و فلفل و تن ماهی را اضافه کنید
برنج را بپزید.لحظه آخر شوید وگشنیزساطوری را بریزید.یه هم کوچولو وآبکشی کنید.( اینطوری خیلی یک دست میشه😅😅.)
تدیگ نان یا سیب زمینی گذاشته ولابه لا مایه و برنج بریزید وپلو را دم کنید.
این پلو بسیار لذیذه .میتونید با ماهی سرخ کرده هم سرو کنید.همش معرکس.
امتحان بفرمایید😋😋😋
#پلو_مخلوط
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
🔴آنقدر شور بود که خان هم فهمید!!
😃👌
در زمان های نه چندان دور هر روستایی صاحبی داشت. روستاها مانند کالاهای دیگر خرید و فروش میشدند. مردم روستا مجبور بودند هر ساله مقداری از دسترنج خود را به صاحب روستا که به اون خان میگفتند بدهند. یکی از روستاها صاحبی داشت که به او قلی خان میگفتند. نه زحمتی میکشید و نه کاری میکرد و همه ی مردم از زورگویی هایش ناراضی بودند. قلی خان آشپزی داشت که شب و روز برایش غذا میپخت. آشپز بدی نبود اما چون از کار های خان و ستمکاری های اون ناراحت بود توجهی به درست پختن نمیکرد. غذاهایی که آشپز میپخت بدطعم بود اما خان هیچ اعتراضی نمیکرد و اطرافیانش هم گرچه میدانستند غذاها بد هستند اما از ترس خان چیزی نمیگفتند. یک روز که آشپز باشی مشغول غذا پختن بود ناگهان سنگ نمک از دستش در رفت و مستقیم افتاد توی دیگ غذا. آشپز باشی اول تصمیم گرفت که سنگ نمک را در بیاورد اما وقتی به این فکر افتاد که خان هیچ وقت توجهی نمیکند تصمیمی دیگر گرفت که خودش را به زحمت نیندازد.
وقتی غذا آماده شد و همه دور سفره بزرگی نشستند... هر کس با بی میلی غذای خودش را کشید. با خوردن اولین لقمه آه از نهاد همه برآمد. قلی خان دو سه لقمه خورد و حرفی نزد. اما انگار متوجه موضوعی شده باشد، دست از غذا خوردن کشید و رو به آشپزش کرد و گفت: ببینم غذا کمی شور نشده؟
آشپز تکذیب کرد. اطرافیان که برای اولین بار اعتراض خان را دیده بودند از جواب آشپز عصبانی شدند و یکی از آنها فریاد کشید: خجالت بکش! این غذا آنقدر شور شده که خان هم فهمید.
قلی خان گفت: یعنی غذا همیشه بد بوده و من نفهمیدم؟؟
یکی دیگر گفت: بله قربان!!
قلی خان که اصلا تحمل حرف های توهین آمیز دیگران را نداشت چوبی برداشت و به جان اطرافیانش افتاد و آنهارا از خانه اش بیرون کرد و گفت : به من میگویید نفهم؟
بعد به آشپز گفت: دیگر به این ها غذا نده.
و نشست و بقیه غذا را تا ته خورد.
از آن به بعد هنگامی که کسی در انجام کار های نادرست و استفاده نابه جا از موقعیت ها زیاده روی کند، تا جایی که ساکت ترین آدم ها را هم به اعتراض در آورد از این ضرب المثل استفاده میکنند
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
#سلامتی
پاها را قوی نگه دارید .
هنگام پيري پاهای ما باید هم چنان محکم بمانند. در پيري نباید از سفید شدن مو، یا افتادگی پوست، يا چین و چروک بترسيم. اما از ضعف پاها بايد ترسيد.
از جمله علائم طول عمر، که در مجلهي آمریکایی «Prevention» فهرست شده، «عضلات قوی پا» در صدر فهرست ذکر شده است. اگر پاها را به مدت دو هفته حرکت ندهید، قدرت پا ده سال کاهش مییابد.
تحقيقاتي در دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان داد که چه پیر و چه جوان، اگر دو هفته بيتحرك بمانند، قدرت عضلهي پا به یکسوم تقليل پيدا ميكند که معادل 20-30 سال پیر شدن است.
با ضعیف شدن عضلات پا، حتی اگر بعداً تمرینات توانبخشی انجام دهید، بهبودی مدت زمان زیادی طول میکشد. بنابراین، انجام ورزش منظم و مناسب مانند پیادهروی، بسیار مهم است.
فشار کل بدن روی پاهاست. پا ستونی است که بار كل بدن انسان را به دوش میکشد. 50٪ از استخوانها و 50٪ از عضلات بدن، در دو پا قرار دارند.
بزرگترین و محکمترین مفاصل و استخوانهای بدن هم در پاها هستند. استخوانهای قوی، عضلات قوی و مفاصل انعطافپذیر مثلث آهنیني را تشکیل میدهند، که مهمترین بار را بدن انسان را بر دوش دارند.
70% فعالیت انسان و مصرف انرژی در طول زندگی فرد، توسط دو پا انجام میشود. آيا ميدانستيد كه رانهای يك جوان قدرت کافی برای بلند کردن يك اتوموبيل کوچک را دارند؟
پاها مرکز حرکت بدن هستند. در هر دو پا با هم، 50٪ از سلسلهي اعصاب و 50٪ از رگهای خونی قرار دارند و 50٪ از خون از طریق آنها جریان دارد. این یک شبکهي گردش خون بزرگ است، که كل بدن را به هم متصل میکند.
فقط وقتي پاها سالم هستند، خون بهنرمی جریان مییابد. بنابراین كسانی که عضلات پاي قوی دارند، قطعاً قلب قوی هم دارند.
پیری از پاها به بالا شروع میشود. هرچه پیرتر ميشويم، از دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاسته میشود. بهعلاوه، به اصطلاح «کود استخوانی کلسیم» دیر یا زود با گذشت زمان از بین میرود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان میکند.
شکستگی در افراد مسن، بهراحتی باعث ایجاد یک سری بیماریها، بهویژه بیماریهای مهلک مانند ترومبوز مغز میشود. آیا میدانید 15٪ بیماران مسن در طی یک سال شکستگی استخوان ران، میمیرند؟
ورزش پا، حتی بعد از 60 سالگی، هرگز دیر نیست. اگرچه پاها بهتدریج و با گذشت زمان پیر میشوند، اما ورزش پا، یک کار مادامالعمر است. فقط با تقویت پاها میتوان از پیری بیشتر جلوگیری کرد.
لطفاً حداقل 30-40 دقیقه در روز پیادهروی کنید، تا مطمئن شوید پاهای شما ورزش کافی را انجام میدهند و عضلات شان سالم ميماند.
سلامت باشيد.
فریدون محمودی
انجمن جهانی پزشکان صلح و سلامت.
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
#تلنگر
به همسرم گفتم: «برای من سواله که چرا تو همیشه ابتدا سر و تهِ سوسیس را با چاقو میزنی، بعد آن را داخل ماهیتابه میاندازی!»
او گفت: «علتش را نمیدانم. این چیزی است که وقتی بچه بودم، از مادرم یاد گرفتم.»
چند هفته بعد وقتی خانواده همسرم را دیدم، از مادرش پرسیدم که چرا سر و تهِ سوسیس را قبل از تفت دادن، صاف میکند.
او گفت: «خودم هم دلیل خاصی برایش نداشتم هیچوقت، اما چون دیدم مادرم این کار را میکند، خودم هم همیشه همان را انجام دادم.»
طاقتم تمام شد و با مادربزرگ همسرم تماس گرفتم تا بفهمم که چرا سر و تهِ سوسیس را میزده. او وقتی قضیه را فهمید، خندید و گفت: «در سالهای دوری که از آن حرف میزنی، من در آشپزخانه فقط یک ماهیتابه کوچک داشتم و چون سوسیس داخلش جا نمیشد، مجبور بودم سر و ته آن را بزنم تا کوتاهتر شود...همین!»
ما گاهی به چیزهایی آداب و رسوم میگوییم که ریشهی آن اتفاقی مانند این داستان است!
✍زندگی را ساده بگیریم و دست از آداب و رسوم دست و پاگیر برداریم
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
خوراک بامیه
کپی بدون ذکر منبع⛔️
مواد برای 4 نفر
پیاز دو عدد متوسط خلالی
روغن 1 ق س
نمک و زردچوبه و فلفل به مقدار لازم
سینه مرغ چرخ شده نصفی
سیب زمینی دو عدد حبه قندی
بامیه دم گرفته 200گرم
سیر 4 حبه نگینی
رب 1 ق س
سس مایونز 1 ق غ
آب 3 لیوان
لیموترش تازه 3 عدد
ابتدا پیازها را با روغن طلایی کنید.ادویه ها و سینه مرغ را اضافه و کمی تفت دهید.حالا بقیه مواد به جز لیمو ترش را به ترتیب اضافه,مخلوط کرده و اجازه دهید خوراک با درب بسته و شعله ملایم بپزد و سس غلیظی پیدا کند.
لیمو ترش ها را هم موقع میل کردن آب گیری نموده و روی خوراک بریزید.
این خوراک ساده و بسیار خوشمزه را هم میتوانید با پلو وهم نان میل کنید.طعم بسیار خوبی دارد
#غذای_نونی
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چه صدایی داره مهدی سلطانی👌
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
هدایت شده از کانال تحلیلی ولایت آخرالزمان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ی_حس_خوب
چه حس خوبی داره این کلیپ .
پر از غرور میکنه آدمو.
«پاشو بیا ایران»
اجرای زیبای گروه فرزندان ایران در برنامه همآهنگ
#دانشجو
✍ ما همه مدافع حرم هستیم ،همان حرمی که حاج قاسم گفت ،حرم ایران❤️
کانال ولایت آخرالزمان در ایتا
@velayateakharazaman
🔹🔹بخونید جالبه👌
خانمی یک طوطی گران قیمت خرید، اما روز بعد آن را به مغازه برگرداند، او به صاحب مغازه گفت این پرنده صحبت نمی کند. صاحب مغازه گفت: آیا در قفسش آینه ای هست؟ طوطی ها عاشق آینه هستند، آن ها تصویرشان را در آینه می بینند و شروع به صحبت می کنند. آن خانم یک آینه خرید و رفت. روز بعد باز آن خانم برگشت. طوطی هنوز صحبت نمی کرد. صاحب مغازه پرسید: نردبان چه؟ آیا در قفسش نردبانی هست؟ طوطی ها عاشق نردبان هستند. آن خانم یک نردبان خرید و رفت. اما روز بعد باز هم آن خانم آمد. صاحب مغازه گفت: آیا طوطی شما در قفسش تاب دارد؟ نه؟ خب مشکل همین است. به محض این که شروع به تاب خوردن کند، حرف زدنش تحسین همه را بر می انگیزد.
آن خانم با بی میلی یک تاب خرید و رفت. وقتی که آن خانم روز بعد وارد مغازه شد، چهره اش کاملأ تغییر کرده بود. او گفت: طوطی مُرد. صاحب مغازه شوکه شد و پرسید: آیا او حتی یک کلمه هم حرف نزد؟ آن خانم پاسخ داد : چرا، درست قبل از مردنش رو به من کرد و با صدای ضعیفی گفت آیا در آن مغازه غذایی برای طوطی ها نمی فروختند؟! داستان زندگی برخی از ما هم همینطوره، متن و اصل نیازها و زندگی را فراموش کرده ایم و فقط نظر به حاشیه ها دوخته ایم! اگر سرگرم ظواهر زندگی و تجملات شویم، لذت بردن از زندگی و اصل زندگی را فراموش می کنیم و فرصت عمر را از دست می دهیم.
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
راستی🤔
🔹چطوری شد که وقتی به یکی میگی هلو🍑 خوشش میاد ولی بگی گلابی🍐 بدش میاد؟!🤔
🔹چطوری شد که اسم مرجان خوب شد ولی جلبگ بد؟!🤔
🔹چطوری شد که به یکی بگی بشین بَده ولی بگی بفرمایید خوبه؟!🤔
🔹چطوری شد که بگی غلط کردی بده ولی اگه بگی اشتباه کردی بد نیست؟!🤔
🔹چطوری شد که به یه بگی نفهمیدی بَده ولی اگر بگی متوجه نشدی بد نیست؟!🤔
🔹چطوری شد به یکی بگی تو, خوبیت نداره ولی اگه بگی شما یا جنابعالی خوبه؟!🤔
🔹چطوری شد که اگه بگی حرفی ندارم جالب نیست ولی اگه بگی عرضی نیست خوبه؟!🤔
🔹چطوری شد که اگه بگی دلم برات یه ذره شده خوبه ولی اگه بگی قهر کردی یا ما رو نمی بینی خوشی, تلخه!
🔹چطوری شد که بگی زنم یا بچه ها🤔 بده ولی اگه بگی عیال زیاد بد نیست و اگه بگی خانومم یا همسرم خوبه 🤔
🔹چطوری شدکه اگه اسم یکی رو با آقا و خانم صدا بزنی رسمی و با احترامه و اگه با جون و عزیزم وگلم صدا بزنی با کلاس و صمیمیه ولی اگر خالی خالی صدا بزنی بهت میگه کشمشم دم داره ها!🤔
اینا رو میگن تفاوتهای فرهنگی و زبانی....
توی معاشرتها و وصلت هاتون تفاوتهای فرهنگی رو جدی بگیرید
#زهره_بی_ریبی
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر ازدواج آسون بشه .....
دو شاخه نازک (راحت تر) و زودتر پیوند می خورند ( هرچه سن بیشتر شود پیوند سخت تر می شود )
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi