🌱
#موضوع
💠 ۲۰ تمرین اعتماد به نفس که به شما آموزش نمی دهند
#بخش_ششم
۱۶. مراقب سلامتی ذهن و بدن خود باشید.
هیچوقت مراقبت از سلامتی خود را به خاطر دیگر چیزها به تعویق نیاندازید. اگر نیاز به دیدار با یک پزشک دارید حتما آن را در اولویت کارهای خود قرار دهید. اگر خسته اید و باید به مسافرت بروید؛ برای آن برنامه ریزی کنید. ورزش کنید و به پوست و تناسب اندام خود توجه کنید. هر انسانی با هر جنسیتی باید مراقب سلامت ذهن و بدن خود باشد.
۱۷. چیزهای جدیدی را تجربه کنید.
برای موفقیت در این تمرین اعتماد به نفس، باید اجازه تجربیات جدید را به خودتان بدهید. شما درخت نیستید و هرروز شما باید با دیروز متفاوت باشد. یک غذای جدید، مسیر جدید برای رسیدن به مقصد یا آشنایی با آدم جدید به زندگی شما هیجان میدهد.
با این کار متوجه میشوید که توانایی انجام کارهای مختلف و جدید را دارید. پس از همین الان این تمرین را شروع کنید. کارهای تکراری هرروز خود را به شکل جدید انجام دهید و از هیچ تجربه جدیدی نترسید.
این مبحث ادامه دارد...
۲۰ تمرین اعتماد به نفس که به شما آموزش نمی دهند.
🎀 @delbrak1 🎀
3.8هزار دنبال‌کننده
6.7هزار عکس
1.1هزار ویدیو
56 فایل
بلاها 😍اینجا اومدیم یادبگیرم بجای غُری بودن قِری باشیم
تا ببینیم کل زندگی مثل همون دوران نامزدیه😍😍🕊.
لینک کانالمون👇🏾👇🏾
https://eitaa.com/joinchat/2713518081Cb60be17d2b
مشاهده در ایتا