#تغذیه_تابستان 🌱توصیه دانشمندان آلمانی: در روزهای گرم بجای نوشیدنی سرد، #چای_نعناع بخورید تا #خنک شوید! مایعات سرد باعث تولید گرما در بدن میشه تا تعادل دما حفظ بشه. در نتیجه خنک‌کنندگی آن‌ها پایدار نیست! @khanompaz

توصیه های تغذیه ای #امام_رضا (ع) 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 #بهترین_غذاها_درتابستان :  میوه، شیر و سبزی‌ها و انواع نوشیدنی‌های حلال (گیاهی) هستند. #حمام با آب سرد در صبح و عصر مفید است،‌ به شرطی که بلافاصله پس از کار یا پس از خوردن غذا نباشد. مصرف #گوشت در این فصل مناسب #نیست چون سموم آن به واسطه عرق فراوان هم دفع نمی‌شود. مصرف انواع #ترشی‌ها نیز برای دفع صفرا مفید است. منبع سایت بیتوته #تغذیه_تابستان @khanompaz