ارتعاش و دزدی انرژی وقتی حالمون خوب نیست یعنی افت انرژی یافته ایم. بسياری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می آوريم، درواقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ، نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ غیره...؛ ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می زنيم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می گیرﯾﻢ. معمولا ﭼﻬﺎﺭ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ وجود دارد که ﭼﻬﺎﺭ نوع الگوی ﺭﻓﺘﺎﺭی دارد: 👤الگوی دیکتاتوری: ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮﺳاندن ديگران ﻭ رفتارهای پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می گیرﻧﺪ. 👤ﺍلگوی قربانی: ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎی خود، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می كنند و در پايان می گويند: ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ، ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ. هدف ﺍﯾن افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮﭼه ﺑﮕوييد، آنها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و ﻓقط می خوﺍهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند. 👤الگوی اعتراض: ﺑﺎ غر زدن و ﻧﻖ ﺯﺩﻥ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می كنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظير ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است. 👤ﺍلگوی ﻣﻨﺰﻭﯼ: ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی هستند ﻭ معمولا ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﻭ ﻣﯿﺘﻮانند ﺑﺰنند. با قیافه گرفتن، ﻗﻬﺮ کردن ﻭیا سكوت اختیار کردن، ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ می خواهند ﺗﻮﺟﻪ دیگران ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﺯ آدمها ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند. حال اگر هشیار بر ارتعاشات و الگوهای رفتاری باشیم در تَلِه و بازی آنها گرفتار نمی شویم تا انرژی خود را ببازیم. همینطور یاد میگیریم خود نیز از این الگوهای رفتاری برای استثمار آدمها استفاده نکنیم و از طریق سالمتری این انرژی را دریافت کنیم 🌷🌺🌷 عباس دهقان روانشناس و مشاور خانواده

#سیاست 💍ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمی‌دهد. زندگی زناشویی مکانی نیست که بتوانید در آن دیگری را تغییر دهید و او را در قالب آنچه که می خواهید در آورید. 💍با توجه به قانون ۳۰-۷۰؛ در یک ازدواج خوب به طور میانگین ۷۰ درصد از خصوصیات همسرتان از نظر شما خوب است (با شما همخوان است) و حدود ۳۰ درصد هم چندان خوب نیست. ⭕️ اگر روی آن ۳۰ درصد تمرکز کنید و بخواهید آنها را تعویض یا حذف کنید؛ مشکلات شروع خواهند شد. ✅ اما اگر روی ۷۰ درصد متمرکز شوید رابطه‌تان بهتر و بهتر خواهد شد. 💯در ازدواج به جای اینکه منتظر تغییر باشید؛ بیشتر روی آن چیزهایی که نمی‌خواهید تغییر کنند، و می خواهید همانگونه که هست، بماند؛ تمرکز کنید و آنها را تقویت کنید. میتونین با سیاستمداری و تعریف و تمجید از اون ۷۰ درصد کم کم ۳۰ رو هم ازش با روش دلبرانه انتقاد کنید😊 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌ 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 ارادتمند همه شما خوبان عباس دهقان روانشناس و مشاور خانواده @Toranj_a_d

#اطلاعیه 💠 صدای خانواده بمناسبت سالروز ازدواج فرخنده گلهای بوستان نبوی حضرت علی(ع)و حضرت زهرا (س) 🔰مشاوره غیرحضوری (تلفنی-مجازی) 🔸️ویژه خانواده های محترم کارکنان و اعضای وابسته 💠ارائه خدمات مشاوره در زمینه های : تربیتی، خانوادگی، تعارضات زناشویی، ازدواج، روانشناختی و ... ✍ خانواده محترم کارکنان و اعضای وابسته می توانند سوالات و پرشش های خود را با تلفن یا مجازی مطرح نموده و پاسخ آن را دریافت نمایند. قابل ذکر است در این روز برای سایر خانواده ها نبز بصورت صلواتی انجام می گردد. جهت رزرو نوبت پی وی پیام دهید. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 عباس دهقان روانشناس و مشاور خانواده

قد و بالای علی از چشمِ زهرا دیدنیست وای، وقتی می‌رسد دریا به دریا دیدنیست | سالروز ازدواج آسمانی پدر خاک و مادر آب مبآرک بآد| @toranj_a_d

🍃🌸🌾 #بياموزيم ما ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ می دهیم ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ما ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ! ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ! ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ! ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎ ﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ اﯾﺠﺎد ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ ﻫﺴﺖ. ﺗﻮ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﻮ ﺗﺎ اطرافیانت ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷند. لطفا لبخند بزنيد😊🙏 💟 @torani_a_d

☘☘ دقت کردید خیلی از ماها این مدلی هستیم از فرزندمون توقع داریم تا کودک هست وقتی وارد جمع میشه: ساكت باشه، تسليم والدين باشه و در صحبت های بزرگترها دخالت نکنند و...😑 اما به يك باره در حدود سن ٢٠ سالگي از اونا انتظار داریم، كه اجتماعي باشند و جمع رو تو دستشون بگیرند، بگن بخندند، برن بیان، خیلی خوب احوال پرسی کنندو از حق خودشون دفاع کنند...... این مقدمه رو گفتم که این نکته مهم رو یادآوری کنم👇👇 📌اجتماعي‌ شدن، يك فرآيند آروم آرومه که آغاز آن از دوران کودکی است و با افزایش سن فرزند کم کم او را اجتماعی میکنیم، به نظرتون درسته که یک دفعه که ۲۰سالش شد با جد و آبادمون، همسایه هامون و همسرمون مقایسه کنیم که تو چرا با همه فرق داری؟😳 .............................. جهت پیوستن به کانال @toranj_a_d جهت ارتباط بامن ،ارسال سوالات و تعیین وقت مشاوره @dehghan1351

💙تکنیک فن بیان درست با همسر بد دهان ١_ اگر همسر بددهانی دارید اولین توصیمون بهتون تکنیک "در و دروازس" یعنی باید یاد بگیرید که بعضی چیزهارو نشنیده بگیرید ازش و اجازه بدید تا عصبانیتش فروکش کنه! پس👇 اکیدا جواب دادن و خدای نکرده متقابلا بددهانی درمقابل بددهانی ممنوع❌ ٢_ سعی کنید خودتون رو آروم اما ناراحت نشون بدید که متوجه بشه آروم هستید و قصد مقابله ندارید و از طرفی هم ناراحت بخاطر شنیدن حرفهاش هستید! ٣_ روش آخر که اکثر روانشناسها پیشنهاد میکنند هم اینه که ： بهش بگید " عزیزم من میدونم الان عصبانی هستی و چند ساعت بعد بخاطر حرفات کاملا پشیمون میشی ؛ بخاطر همین ترجیح میدم برم تو اتاق هروقت حالت بهتر شد میام. مطمعن باشید ترک محل موثر از موندن و مشاجرس. .............................جهت پیوستن به کانال @toranj_a_d جهت ارتباط بامن ،ارسال سوالات و تعیین وقت مشاوره @dehghan1351 ‌‌‌‌ ‌

راز پایداری عشق. *👈🏻 سعی کنید تمام صفات و ویژگی‌های مثبت همسرتان را به یادآورید؛ 👈🏻 این صفات را برای او بازگو کنید؛ 👈🏻 به خاطر داشتن او احساس افتخار نمایید. . همیشه بدانید که همسر شما بهترین گزینه برای ازدواج با شما بوده است و از بین موارد بسیار زیاد، شما او را انتخاب کرده‌اید. . همسر شما همان فردی است که در روزهای ابتدای زندگی‌تان طاقت لحظه‌ای دوری از او را نداشتید. 👈🏻 عشق و علاقه خود را به زبان اظهار نمایید ........................................ جهت پیوستن به کانال @toranj_a_d جهت ارتباط بامن ،ارسال سوالات و تعیین وقت مشاوره @dehghan1351 ‌‌‌‌ ‌ ‌‌‌

این جمله را بخون چه برداشتی کردی یعنی چی؟ برداشتت را پی وی واسم ارسال کن. 👇👇اینم ای دی من @dehghan1351 ‌‌‌‌

رابطه خوب عاطفی : اصطکاک داره، دعوا داره، روابطی که درش دعوا نیست ، احتمالا رابطه نیست! یکی تو دیگری محو شده که هیچ تنشی پیش نمیاد. ➖ در یک دعوای عاطفی چند نکته خوب مورد توجه است: بازی برنده - بازنده راه نیندازید که به هر قیمت غلبه کنید بر طرفتان در ضمن فراموش نکنید که اکثراً بازندگان کینه به دل می‌گیرند . برای حل مشکل دنبال فرد "موثر" باشید نه "مقصر"! اين طوری از اعتراف به اشتباهتان نخواهید ترسید. محترم باشید؛ از توهین و بی احترامی به شدت خودداری کنید. دقت کنید که بعد از یک دعوای درست، یک مسئله از زندگیتون باید "حل" شده باشه؛ نه ............................... جهت پیوستن به کانال روانشناسی و مشاوره خانواده @toranj_a_d جهت ارتباط بامن ،ارسال سوالات و تعیین وقت مشاوره @dehghan1351 ‌‌‌‌ ‌‌‌ ‌

✘ متفاوت خوندن دعای عرفه رو باید بلد باشیم! با یه چشم دیگه، با یه گوش دیگه، • و گرنه عرفه با روزهای دیگه هیچ فرقی نداره. ............................... جهت پیوستن به کانال روانشناسی و مشاوره خانواده @toranj_a_d جهت ارتباط بامن ،ارسال سوالات و تعیین وقت مشاوره @dehghan1351 ‌‌‌‌

یکی از اعمال رور عرفه دو رکعت نماز است مثل نماز صبح که در زیر آسمان خوانده می شود و انشااله دعا بعد ازآن مستجاب است بویژه اگربعد از نماز ده مرتبه یاالله و ده مرتبه یارب گفته شود. انشااله دعاها مستجاب می شود یا به دامنمان می ریزند یا به حسابمان ............................... جهت پیوستن به کانال روانشناسی و مشاوره خانواده @toranj_a_d جهت ارتباط بامن ،ارسال سوالات و تعیین وقت مشاوره @dehghan1351 ‌‌‌‌

یادت باشه.....! گذشته رو اگه به دوش بکشی، کمرت خم میشه.....! ولی اگه بذاری زیر پات،قدت بلند میشه ! سلام وصبح زیبای تابستونیتون بخیر دوستان .............................. جهت پیوستن به کانال روانشناسی و مشاوره خانواده @toranj_a_d جهت ارتباط بامن ،ارسال سوالات و تعیین وقت مشاوره @dehghan1351 ‌‌‌‌

من می‌دانم از همین صبح زیبا از این گنجشکانی که رقصان آواز می‌خوانند که امروز روز خوبیست و بی ‌شک معجزه‌ای در راه است سلام صبح دوشنبه تون بخیر با آرزوی بهترین ها .............................. جهت پیوستن به کانال روانشناسی و مشاوره خانواده @toranj_a_d جهت ارتباط بامن ،ارسال سوالات و تعیین وقت مشاوره @dehghan1351 ‌‌‌‌

. کیا انلاین هستن میخوام یه تست و ازمایش بگذارم باهم تحلیلش کنیم دوستانی که موافقن اینجا اعلام کنن 👇👇👇👇 @dehghan1351

این 2 گیاه در یک مدرسه قرار دارند ، 30 روز به یکی از گیاهان عبارات تشویقی و پر انرژی و به دیگری با نفرت حرف زده شد، نتایج رو بعد از 30 روز ببینید ☝️ .............................. جهت پیوستن به کانال روانشناسی و مشاوره خانواده @toranj_a_d جهت ارتباط بامن ،ارسال سوالات و تعیین وقت مشاوره @dehghan1351 ‌‌‌‌

ضمن تشکر از دوستانی که حضور و آمادگیشونا اعلام کردن منتظر اعلام آمادگی سایر دوستان هستم تست را ساعت ۱۳ روی کانال میزارم جهت امادگی و اعلام حضور اینجا کلیک کنید و اطلاع بدید👇👇👇👇 @dehghan1351

◀️نیازهای زنان : 1 - عطوفت و مهر ورزی. 2 - گفتگو و درد دلهای صمیمانه. ارتباط تعاملی و همدلانه. 3 - صداقت و صراحت.4 - حمایت مالی. 5 - همسری که خانواده اولویت زندگی وی باشد. 6 - همسری دلسوز، محافظت کننده، پشتیبان. 7 - امنیت، اعتماد بنفس و تائید. 8 - یک همسر وفادار و متعهد.9 - جدی گرفتن مشکلات کوچک آنها. 10 - توجه و رغبت نشان دادن به احساسات، عقاید، پیشنهادات و کارهای روزمره آنها. .............................. جهت پیوستن به کانال روانشناسی و مشاوره خانواده @toranj_a_d جهت ارتباط بامن ،ارسال سوالات و تعیین وقت مشاوره @dehghan1351 ‌‌‌‌

🌷عاشق بی خیالیش شدم کیا انقدر بی خیالن🌷 .............................. جهت پیوستن به کانال روانشناسی و مشاوره خانواده @toranj_a_d جهت ارتباط بامن ،ارسال سوالات و تعیین وقت مشاوره @dehghan1351 ‌‌‌‌

به این عکس نگاه کن داستان موفقیت ما تو زندگی دقیقا مثل این تصویره باید از یه شکاف رد شی پل بزنی از روی پلی که کمی خطر داره عبور کنی اونطرفش میشه منطقه رشد تو اگر متوجه این عکس شدی و منظورم رو گرفتی بهم بگو تا سوال اصلی رو بپرسم👇👇 @dehghan1351

👆👆👆 این هم تستی که قولش را داده بودم

. دوستان عزیز این پیام سخت بود؟🤔 اگر توضیح بیشتر میخوایید بهم بگید @dehghan1351

. به این عکس با دقت نگاه کن👆👆 بنظرت تو زندگیت تو کدوم شماره هستی؟ شمارت رو واسم بفرست👇👇 @dehghan1351 اگر هم نتونستی شمارتو پیدا کنی بهم بگو تا توضیح بدهم