#رفیق‌🖐🏼 خداوندهمیشه‌کنارمون‌هست وقتے‌خداهسټ‌نگرانێ‌دیگه‌نباید برقلبمان‌جای‌بگیࢪه خداوندی‌ڪھ‌مارؤآفریده‌حتماً دوستمون‌دارھ‌پس‌بھ‌‌خدا‌دل‌ببند ♡دلے‌که‌با‌خدا‌باشه‌ازبین‌نمیره♡ #ازخدابه_مخلوق ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

چندوقت پیش رفته بودیم مهمونی همه داشتن ازم تعریف میکردن که عجب پسر مودبی..😌😊 همه چی داشت خوب میرفت که موقع رفتن شکلات ها از تو پاچم ریخت😐😨 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🤣 #طنزخند 🤣 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

#سو_من_سه #قسمت_نود وسه امکان ندارد: - یا خدا! جواد برمی گردد سمت عقب و نگاهم در نگاهش قفل می شود: - جواد اینا کجا... کجا می برند علیرضا رو؟ جواد چشمانش را تنگ می کند و برمی گردد رو به جلو .بدنم لرز می گیرد. موبایلم زنگ می خورد. جواد برمی گردد و موبایل را از دستم می کشد و وصل می کند. اما امان نمی دهد: - مصطفی تو رو به سر جدای پدر مهدوی بگو چی شده؟ این وحید که آدم نیست. صدای مصطفی در فضا می پیچد نالان: - علیرضا رو می کشن جواد. گمشون نکنید. کسی حرفی می زند و صدایش ناواضح است. دست جواد شل شده است و چشمان من تار. آرشام می کوبد روی فرمان و دست می گذارد روی بوق برای ماشین جلویی و... - آقاجواد کجایید؟ الان کجایید؟ محمدحسین است. برادر مصطفی. جواد آدرس می دهد و طرف مقابل می گوید: - ما نزدیک شماییم. فقط ماشین رو گم نکنید. در ذهنم آدرس تمام خانه هایی که مرکز بوده و علیرضا بلد است مرور می شود. تردیدهایی که این روزها علیرضا کرده بود و با آنها سر ناسازگاری گذاشته بود. این که چند بار خواسته بودندش و چند ساعتی در یکی از خانه ها گفتگو کرده بودند. اینکه علیرضا شب ها چت کرده بود با مصطفی و... آخرین بار سفر شمالشان تهدیدش کرده بودند. این را مصطفی میان حرف هایش گفته بود. بی اختیار می نالم: -یا ابالفضل! و در دلم بیشتر ضجه می زنم که من همان وحید کودکی ها هستم که تو را می شناختم. الانم را نگاه نکن که قید زده ام. این فقط یک قیافۀ مسخرۀ احمقانه بود. دفعۀ اول هم نیست که از تو کمک می خواهم. صدای محمدحسین می پیچد توی ماشین: - جواد ارتباط رو قطع نکن. برام بگو ماشین چیه؟ پلاکش رو می تونی بخونی؟ خبر دادیم. پلاک می خوان. ماشینشون چیه؟ چند نفرن؟ #بخوانیم ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

#استوری قوانین عجیب ضد مسلمانان در #فرانسه ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

اگر او یک نفر بود؛ با رفتنش... یک مملکت بهم نمی‌ریخت؛ او یک راه بود... یک نماد بود... او یک دنیا از دنیا دور بود؛ و چه زیبا فرمود عزیزِ ما؛ 🍀"حاج قاسم یک مکتب بود"🍀 #الگو #یک_نمونه #سردار_دلها ❤️ ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

سالاد خوشمزه رژیمی 🥗 مواد لازم برای ۴نفر: * 1 سینه مرغ به قطعات کوچک لقمه برش دهید و با نمک و فلفل روغن زیتون گریل کنید. * 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون * 4 فنجان سبزی انتخابی(کاهو) * پیاز قرمز کوچک قطعه قطعه شده * ¾ فنجان گوجه گیلاس نصف شد * ½ خیار قطعه قطعه شده * 1 قطعه آووکادو * ⅓ فنجان ذرت سس خانگی: * 1 فنجان ماست یونانی بدون چربی * 2-3 حبه سیر خرد شده * 2 قاشق چایخوری لیمو * 2 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده * 1 قاشق غذاخوری خردل دیژون * 1 قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده * 1 قاشق غذاخوری شوید تازه خرد شده * نمک و فلفل ⠀ ⠀ فاکتور های تغذیه برای یک نفر: کالری: 315 کیلو کالری کربوهیدرات: 15 گرم پروتئین: 33 گرم چربی: 15 گرم چربی اشباع: 2 گرم کلسترول: 76 میلی گرم سدیم: 215 میلی گرم پتاسیم: 970 میلی گرم فیبر: 4 گرم شکر: 5 گرم 🍲 #هنرومهارت ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

غذایی که قاتل مغز است👇🏻 غذاهای سرخ شده وچرب بدترین غذای مغز هستن همچنین مطالعاتی که چندی پیش صورت گرفت نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی ناسالمی دارند و به طور مستمر غذاهای پرچرب و پرکالری استفاده می کنند، هیپوکامپ کوچکتری دارند. هیپوکامپ بخشی از مغز است که با یادگیری، حافظه و سلامت روانی مرتبط است. نتایج این مطالعات نشان می دهد که نوع رژیم غذایی با سلامت روان، افسردگی، استرس و زوال عقل رابطه تنگاتنگ دارد.🌴👍✍ #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

زندگی کوتاه تر از اونکه بخواییم صبح ها با کـلـــــــــــــی افسوس از خواب بیدار شیـم دلتـــــــــون❤️شـــــــــاد #انگیزشی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

موسیقی به چهار زبان در مورد ماه رمضان🎶 #موزیک_تایم ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

به آرامی قدم بردار 🤫 ولــــــی با اطــــمینــان 💪 #انگیزشی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost

‌「‌مۍگفت: وقتۍاونۍڪہ‌دوستش‌دارۍ بہ‌حرفت‌گوش‌نده‌خیلۍناراحت‌میشۍ + راستۍخداماروخیلۍدوست‌داره...! 」 #بۍمعرفت‌نباشیم...🙂🌱 #خداےمن 💞✨      ...°∞°❀♥️❀°∞°...         #ازخدابه_مخلوق ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost