از نوشیدن #چای پررنگ در سحر پرهیز کنیم ،کسانی که عادت به مصرف چای دارند یا #هضم ضعیفی دارند،نیم‌ساعت قبل از خوردن سحری، چای کم‌رنگ همراه با #هل یا #دارچین بنوشند. #علمی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @khatdost