❗️چرا بچه باید ساعت ۹‌ بخوابه :😴 ▫️چون هورمون رشد ساعت21 تا 2 بامداد ترشح می شود و کم خوابی سبب لاغری می شود و خواب ساعت 21 موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک می شود. ➕خواب کافی، کودک را با هوش می کند. #خواب #رشد_کودک رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir