❗️چرا بچه باید ساعت ۹‌ بخوابه :😴 ▫️چون هورمون رشد ساعت21 تا 2 بامداد ترشح می شود و کم خوابی سبب لاغری می شود و خواب ساعت 21 موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک می شود. ➕خواب کافی، کودک را با هوش می کند. #خواب #رشد_کودک رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

😴خواب نامنظم به کلیه ها آسیب میزند ! 🥱 خواب نامنظم با تاثیر بر هیپوتالاموس و هیپوفیز بر روی بسیاری از هورمونها اثر نامطلوب گذاشته و اختلال این هورمونها بصورت غیرمستقیم ب کلیه ها آسیب میزند. #سلامتی #خواب رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir