تقویت‌ حافظه #مواد_مغذی 🔷 خبر خووووووب اینه که 👇 تحقیقات روز دنیا در زمینه حافظه به این نتیجه رسیده است که فقط یک سوم از قدرت و ظرفیت حافظه مربوط به ژنتیک و هوش ذاتی است و دو سوم حافظه با سبک زندگی و نوع تغذیه مرتبط است ❗️ ✅ برخی از خوراکی های مفید برای تقویت حافظه 👇👇👇 ۱. شکلات تلخ 🍫 ۲. کلم بروکلی _ آووکادو 🥦 ۳. مواد حاوی ویتامین B مانند اسفناج ۴. مواد حاوی امگا ۳ مثل تخم مرغ 🍳 ۵. انواع مغزیجات مانند گردو، بادام 🥜 ................................. با اصلاح رژیم غذایی مناسب به راحتی میتونی عملکرد مغزت رو افزایش بدی 👌 حتما تصویر رو ببنین ❗️ .................................. #مهارتهای_مطالعه #تندخوانی #أبَر_حافظه #تمرکز_لیزری 📚📚📚📚📚📚📚📚📚 https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099