- این که دیگران درباره‌ام چه می‌گویند چه اهمیتی دارد؟ با تعریف‌هایشان خوب نمی‌شوم و بدگویی‌هایشان چیزی از من کم نمی‌کند. اما می‌ترسم نظر تو را دربارۀ خودم بپرسم. راستی تو پیش این و آن از من تعریف می‌کنی یا پیش خدا از من گلایه می‌کنی؟ تعریف کردن تو یعنی همۀ بهشت و گلایه کردنت یعنی همۀ جهنم. کاش چیزی برای تعریف کردن داشتم و ای کاش این همه بدی برای گلایه نبود. می‌خواهم خوب شوم اما نمی‌توانم. کمک می‌کنی آقا!؟ شبت بخیر امام دلسوزم!✨ #شب_بخیر #بهانه_بودن #محسن_عباسی_ولدی ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

. میدونی چرا شک میکنی از کجا معلوم دعات مستجاب بشه یا نه ؟ ☘ دلیلش اینه : چون بیش از حد توجهت به عوامل زمینیه .. وقتی فکر میکنی همه چی بسته به عوامل زمینی هست شک میکنی که بشه یا نشه ..‌ ولی آرامش نتیجه توجه به عوامل آسمونیه ..🌱 . . ببین ... جنس زمین شک و تردید ایجاد میکنه ..مهم نیست در چه وضعیتی هستی ...مهم اینه اگر خدا بخواد سه سوت این وضعیت درت میاره ..‌ پس با اطمینان دعا کن .🌹 بگو من به لطف الهی بهش میرسم .. اینجوری از عوامل زمینی کنده میشی و به خدا تکیه میزنی و شک هات از بین میره .. شک یعنی توجه بیش از حد به عوامل زمینی .‌‌✨ .

: اثرات مخرّب کلمات منفی❌ بخندیم 😂 و یاد بگیریم ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز هفدهم 🔺 خیلی سوال میپرسن که چکار کنم فلانی منو دوستم داشته باشه ؟ من بهش میگم : تو خودت خودتو دوست داری ؟ میگه :  فلانی...نه خودم !! من بهش میگم خیلی خنده داره.. تو خودت خودتو دوست نداری بعد توقع داری فلان کس تورو دوست داشته باشه.... تو چیزی که از اون میخوای رو اول باید به خودت بدی.. اون چیزی که خودت به خودت نمیدی رو نمیتونی از دیگران بگیری ... اول خودت.. تا زمانی که خودت عاشق خودت نباشی و خودتو دوست نداشته باشی کسی تورو دوست نداره... و برات ارزش قائل نیست... 🌿تو باید خوبی هاتو مچ گیری کنی نه بدی هاتو و اینو باید تمرین کنی تا کم کم عاشق خودت بشی. 🌿 تا کم کم دیگران هم جذب تو بشن و دوست داشته باشن... 🔺 تمرینی برای بالا بردن حس ارزشمندی و عزت نفس 🌸 میخوام یه تمرینی بهتون بردم برای دیدن چهره اصلیتون برید جلو اینه... یکم خودتو ببین... احتمالا ذهنت شروع میکنه به حرف زدن.. ببین چی بهت میگه ؟ ایا قربون صدقت میره یا بهت بد و بیراه میگه ؟ یه کاری کنیم وقتی رفتیم جلو اینه از دیدن خودمون کیف کنیم !!! دوستان خوب ؟ هر کسی یه تصویر ذهنی از خودش داره... که طرف با اون خودشو میبینه و بعد انتخابایی میکنه که با این تصویر ذهنی تطابق داشته باشه (همون لیاقت منظورمه) 🌸 میخوام یه کاری کنم که حس لیاقتت بره بالا و کم کم عزت نفست زیاد بشه و بتونی بعد اینکه رفتی جلو اینه با خوده درونیت اشتی باشی! 🔺تمرین 🌹 ۲۰ تا موقعیت که توش خجالت میکشی یا میترسی باهاش رو به رو بشی رو تو یه دفتر بنویس. 🌹 بعد تک تک این موقعیت هارو تو ذهنت تجسم کن و خودتو توش ببین که بهترین عکس العمل رو از خودت نشون دادی و بعد جلوی اون یه تیک بزن و بعد موقعیت بعدی رو تصور کن و همین کارو ادامه بده تا ۲۰ تا تکمیل بشه . این تمرین فوق العاده ای برای ساختن تصویر ذهنیه شماست دوستان ؟ ذهن ما بین واقعیت و خالی بندی چیزی رو تشخیص نمیده ... فکر کن یه لیمو ترش رو تو دستت گرفتی و میخوای گاز بزنی.. چقدر ترشه دیدی آب دهنت ترشح کرد ؟ در واقع ذهن ما گول میخوره.. 🌟 تموم این ۲۰ موقعیت رو تصور کن البته موقعیت های مثبت و درست و تو ذهنت ببین که بهترین عکس العمل رو داشتی... این کار باعث میشه تصویر ذهنی درستی از خودت داشته باشی.. و بعد خودتو ارزشمند میبینی . ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

. ببین... حتی اگه گرگ حسادت هم داشته باشی...نباید بعضی وقتا حس کنی از بقیه بهتری....این خوب نیست... باید بگی فلانی کارای خوبش پنهانه و عیبای بدش آشکار ...ولی من اخلاق خوبم آشکاره و عیبای بدم پنهان... ببین.... اینکه چرا معصومین اینو به ما گفتن بخاطر این بود که سرمون تو لاک زندگی خودمون باشه 😉 .

#دوره_آیات_انگیزشی_قرآن جلسه پنجاه و دو ❤️ برای آشنایی با تفسیر کننده آیات به سایت زیر رجوع کنید 👇🏻👇🏻🌹 Dadashreza.com کانال داداش رضا در ایتا 👇🏻 https://eitaa.com/dadashreza

🖍‌ چله عزت نفس 🌻 روز  هجدهم 🔺 امروز رو یه مشکلی که اکثرمون باهاش درگیر یم متمرکز میشیم ❣ تا حالا پیش اومده  یه کار اشتباهی بکنی که ناامید بشی از خودت تا حالا شده که مثلا یه کاری ازت سر بزنه که به خودت بگی دیگه تموم شد؟ تا حالا شده به یه جایی برسی که فکر کنی دیگه پدر و مادرت ازت متنفر هستن؟ تا حالا شده اصلا خودت از خودت متنفر بشی یعنی از خودت بدت بیاد؟ تا حالا شده فکر کنی که دیگه خدا دوستت نداره؟ 🧡 میدونم همه اینا از کجا شروع میشه اصلا کاری به گناه و گناهکار و اینا ندارم اون منتقد درون یادتون هست ، روز های اول بحث کردیم روش اینم یه چیزی مثل اون یعنی منتظره که یه کار اشتباه بکنی و یا یه اشتباه رو چند بار تکرار کنی بلافاصله بعدش آوار میشه رو سرت تو دیگه تموم شدی تو دیگه نمی تونی تو دیگه چطوری روت میشه با خدا حرف بزنی 🔥 اصلا خودش رو میزاره جای همه و به جاشون هی سرکوفت میزنه تا باور کنی که آره دیگه و این همون نابودی عزت نفسه 🌹میدونین کسی که عزت نفس داره وقتی بدترین کار دنیا رو هم انجام بده وقتی که متوجه کارش شد دنیا رو زیر و رو میکنه تا راه حل جبران کارش رو پیدا کنه و زود از روش عبور میکنه چون به خودش اعتماد داره که میتونه دوباره پا بشه و به خدا هم اعتماد و امید داره 🌸 وقتی میگم اشتباه فکر نکنی که فقط منظورموم گناه یا خلاف هستش نه همون درس خوندن یا رفتار غلط یا انتخاب اشتباه یه رفتار غلط رو چسبونده به خودش و هی به خودش گفته من دیگه اینطوری هستم نمیشه کاریش کرد و باورش شده 🪄 امروز پیدا کن ببین کجاها اینطوری وادادی چون همونجا پدر عزت نفس رو دراوردی باید پیداش کنی شاید همین الان هم درگیری زود خودت رو ببخش بگو اشکالی نداره هر چی که بوده الان تموم شده و یا باید تمومش کنم دلیلی نداره بقیه زندگیم فدای اون اشتباه یا انتخاب اشتباه یا .... بشه و یه نکته مهم برای اونا که خدا براشون مهمه خواهشا از طرف خدا تصمیم نگیرید و نظر ندین تا وقتی که نفس میکشی خدا دوستت داره و فرصت داری پس نذار که ناامید بشی چون بزرگترین گناه  از نظر خدا همون ناامیدشدن از خداست ✨ این کار رو تا وقتی که تبدیل به یه باور بشه برات هر روز چند مرتبه به خودت میگی و حتی بعضی از کارشناس ها توصیه میکنن بنویسی برا خودت 🌻خدا من رو دوست داره هرچی که باشم و هر کاری که کرده باشم من خودم رو دوست دارم چون برا خودم دوست داشتنی ترین  هستم من خودم رو دوست دارم و اشتباهاتم هر چی که بوده از طرف خودم بوده  و خودمم هم درستش میکنم من خودم رو دوست دارم و هیچ وقت نمیزارم هیچی ناامیدم کنه من خودم رو دوست دارم من خیلی ضعف دارم.. اما خودمو دوست دارم ☘ من با تموم مشکلاتی که دارم خودمو دوست دارم اره.. من کامل نیستم اما من خیلی خودمو دوست دارم!! شما هم مدام بگید اینارو ..کم کم تاثیرشو میبینی 🖍 عزت نفس 🌸 باید باور داشته باشم که تغییر من، ممکن و در اختیار من است؛ حتی اگر سخت و طاقت فرسا باشد. اما اگر دنبال مقصر باشید یا تغییر خود را وابسته به عوض شدن دیگران یا حضور آنها کنید تغییر نمی‌کنید! تغییر شما در هر سنی که هستید در کنترل اراده و اختیار شماست. ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

. کسانی که داخل بیو کانال از طریق لینک ناشناس سوال می‌پرسند ، جواب ها داخل لینکی که سوال پرسیدید ارسال میشه ...🌱 ممنون از همراهی شما ...❤️ .

. وقتی شخصیتت پخته باشه...با حرفای نامربوط کسی...جلوی کارای خوب خودتو نمیگیری‌‌..✨ .

. دعای سلامتی امام امام زمان .

. ➳. https://eitaa.com/sabksokhan معرفی کانال ارزشمند 👆🏼👆🏼✨🌹 .

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز نوزدهم 🔺 هر کسی تو زندگیش یه کارهایی هست که چند وقته میخواد انجام بده و همیشه منتظره تا زمانش برسه و شروع کنه و .... 🪄ولی هیچ کس نمی دونه چرا هیچوقت زمانش نمیرسه یا حداقل تا الان نرسیده 🌔 یکم فکر کن ببین چه کاری که چند ساله یا چند ماهه که امروز و فردا میکنی کم کم مثل یه غول میشه غولی که اول قاتل عزت نفسه و دوم اونقدر ترسناک که دیگه به جای فکر کردن برای شکست دادن به نحوه فرار کردن ازش فکر میکنی ✨ خوب فکر کن ببین چه کاری هست که چند وقته تو ذهنت و زندگیت مونده و گیر کردی و نمیخوای ببینیش و دلت میخواد انجام بدی ولی نمیشه یعنی نمی تونی جدی بگی من انجامش میدم و تمومش میکنم 🌿خب بشین فکر کن با قلم و کاغذ بنویس و براشون شماره بزن حتی اگه یه مورد هم بود بنویس و بعدش فکر کن براش راه حل بنویس اگه خودت بلد نیستی زود از یه کسی که تو اون کار تخصص داره راه حل بگیر فقط بنویس بعد ببین کدوم مهمتره و براش زمان بندی کن بگو فلان وقت شروع میکنم و فلان وقت تموم میکنم با توکل بر خدا 🌸 انجامش بده و رو حرفت بمون فقط یکیش رو سعی کن راه حلی که در نظر میگیری با توانایی تو نسبت داشته باشه فقط وقتی انجامش دادی میفهمی چه تاثیر زیادی تو عزت نفس داره 🌹 وقتی میبینی و فکر میکنی که من این کار رو کردم به خودت افتخار میکنی واین همون بالا رفتن عزت نفسه این که به خودت افتخار کنی 🖍 عزت نفس 🌸 پول اعتماد به نفس میاره، نه عزت نفس! مردی که اعتماد به نفس داره اما عزت نفس نداره فقط دنبال پول جمع کردنه و ارتباط خوبی نه با خودش نه با خانواده داره... ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

. هیچوقت کم نیار ... حتی اگر بدترین آدم هستی بازم کم نیار و بگو من میخوام خدارو خوشحال کنم . درسته آدم بدی ام .. ولی تموم تلاشمو میکنم خدارو از خودم خشنود کنم .. بخوام خدا دستمو میگیره .. کلا ناامیدی خط قرمزت باشه ...⚠️ هیچ وقت کم نیار، گریه کن، اما گام بردار ✌️ بنویس جایی که جلو چشمت باشه ،برای بیوگرافی هم عالیه فراموش نمیکنی تلقین معجزه میکنه..☘ .

بهترین نصحیت رو چارلی چاپلین به دخترش می‌کنه که میگه: ⚱کم باش! اصلا هم نگران کم شدنت نباش...! ⚱آن کس که اگر کم باشی گمت کند ⚱همانی‌ست که اگر زیاد باشی، حیفت می‌کند! ❌ سعی نکن متفاوت باشی ✅ فقط خوب باش ꧁🦚🦚꧂ ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز بیستم کامل بخونین بعد قضاوت کنین ... ببینین چقدر اینطوری هستین 🔴کسایی که عزت نفس ندارند چند تا ویژگی عمده دارند که یکی از اونا 🔺 1: مهر طلبی بهش میگن گدایی محبت...یعنی طرف نمیتونه نه بگه و همیشه یه تیکه از وجود خودشو میکنه میده به دیگران و خودش خلا رو حس میکنه...و به همه میگه مهربانه... در صورتی که مهربان نیست و مهر طلبه، مهر طلبی همون تایید خواهی میشه .. یعنی طرف میخواد تایید طرف رو بگیره .. یه دختر مهر طلب خودشو زیرپا میذاره تا طرف ازش راضی باشه اصولا مهر طلب ها ادمای خود خواه رو به زندگیشون جذب میکنند. دختر هایی که مهربانی رو با مهر طلبی اشتباه میگیرند از خودشون میزنند!! همه چیشو تو رفاقت میذاره و خودشو تهی میکنه...همه چیشو فدا میکنه تا طرف دوستش داشته باشه... 🔅 البته شاید این حالت رو برای نزدیکانش یا هم اتاقی ها یا داداش و خواهرش  نداشته باشه چون تو ذهنش برا اونا جایی نداشته از بس بقیه براش مهم شدن ونظرشون براش ارزشمند شده 🧡 دختر های مهر طلب یا خیلی خیلی خود خواه هستند یا خیلی خیلی تایید طلب... 🔍 دختر های مهر طلب حد وسط ندارند و از نداشتن تعادل رنج میبرند!! مهر طلبی یعنی اینکه : وای...نکنه دیگران در موردم قضاوت کنن ؟ نکنه کسیو ناراحت کردم با کارم ؟ 💌دختر های مهر طلب که در واقع مهر طلبی رو با مهربانی اشتباه میگیرند حس میکنند باید طرف رو راضی کنند...و حاضرن همه کار بکنند که طرف راضی بشه... ⛱. دختر های مهر طلب زود گول میخورند.. دختر های مهر طلب راحت مورد سو استفاده قرار میگیرند...خیلی ساده و راحت.... دختر های مهر طلب ارزشمند نیستن و ارزشمندیشون وابسته به تایید دیگرانه.. در صورتی که عزت نفس میگه : همیشه نباید همه مارو تایید کنن!!! اما دختر مهر طلب میگه : همه باید راضی باشن و اگه کسی از دستش ناراحت باشه اضطراب میگیره و نمیتونه نه بگه... 🌟 دختر های مهر طلب برای گرفتن تایید و اینکه طرف ازشون راضی باشه دروغ میگن...دروغ میگن که طرف ناراحت نشه...دختر مهر طلب اگه خونشون مهمون بیاد و شرایطشو نداشته باشه میگه : بیاید...دختر مهر طلب روش نمیشه بگه نه... 🔥دختر مهر طلب به خودش فحش میده اما برای دیگران کار انجام میده...دختر مهر طلب نمیتونه نه بگه...دختر مهر طلب حرف دلشو نمیزنه..سخته براش..دختر مهر طلب نه طاقت نه شنیدن داره و نه طاقت نه گفتن... در واقع دختر مهر طلب اصلا طاقت نداره کسی بهش نه بگه...داغون میشه.... 💫 دوست داره همیشه از دیگران محبت ببینه.. و بله بشنوه... گدایان تایید و محبت یا همون مهر طلبی یک بیماری روانی هست که طول دوره درمان 3 ماهه داره... ادم سالم حتما باید نه بگه ولی مهر طلبان  شخصیت سالم ندارند...و عزت نفسشون در گرو تایید دیگرانه.. دختری که مهر طلبه اگه حوصله هم نداشته باشه اما بخاطر تاییددیگران نه نمیگه.. دختر مهر طلب به خودش حق نه گفتن نمیده... 🌻 دختر مهر طلب پر توقع هستند.. مادران مهر طلب خودشون رو زیر پا میذارن... گداییان محبت و مهرطلبی هر چی بگی میگن چشم... دختران مهر طلب منطق ندارند...بررسی نمیکنند شرایط رو.. دختران مهر طلب راحت مجازی گول میخورند..کافیه چند روز باهاش چت کنی... دختران مهر طلب زود رنج هستند و خود خوری زیاد دارند 🔺 تمرینی برای درمان مهر طلبی : 👑1: باید مدام به خودت بگی : تایید خواهیم زیاده..و بپذیری که مهر طلبی...99 درصد مهر طلب ها نمیپذیرند.. 👑 2: تمرین کن نه بشنوی!! (مثلا یه درخواست غیر متعارف از دیگران بکن..که بگن نه!مثلا به بابات بگو گوشیتو میدی مال خودم؟ بذار بگه نه) بعدش بگو باشه.. مرسی بابایی... خیلی مهمه که ریلکس باشی..اینجوری نه گفتن هم برات راحت میشه 👑 3: نه گفتن برای نه گفتن اگه کسی ازت درخواستی کرد بگو :‌اجازه میدی کمی در موردش فکر کنم ؟ دختر های مهر طلب سریع میگن باشه...اما تو برای درمان بگو : اجازه میخوام فکر کنم.. اگه این کارو بکنی یه قدم به نه گفتن نزدیک میشی...یه دختر مهر طلب اگه نه بگه احساس گناه و بد میگیره اما تا همینجا هم خوب اومدی...ولی اگه بتونی ادامه بدی و بعد بگی نه میشه گفت در مسیر بهبودی مهر طلبی قرار میگیری. ✨🌹 یه نکته مهم در مورد نه گفتن : اگه میخوای نه بگی محکم بگو نه...و اصلا برای طرف دلیل نیار..چون اگه دلیل بیاری طرف هم دلیل میاره..دختر های مهر طلب دنبال قانع کردن طرف میرند اما ادم سالم میگه نه... پس به هیچ عنوان دلیل نیارید برای نه گفتنتون!!! دلیل دلیل میاره ! بگو من فکرامو کردم و نه...همین و بس... البته این کار برای دختران مهر طلب بسیار بسیار سخته... خیلی سخت... اما چاره ای جز این کار نیست... 🖍 عزت نفس 🌸 وقتی عزت نفس داری نبودت تو یه جمع احساس میشه و آدما تو روزای خوب و قشنگ زندگیشون از تو یاد کنن... ╭─┈┈ │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @khodsazi_a ╰────────────

چقدر به این صحبتها نیاز داریم..