💜امید یعنی؛ فراموش کن طوفان سخت دیشب را، و نگاه کن که خورشید، امروز چه زیبا لبخند می زند به تو.... https://eitaa.com/khoobbemoon

🍏#خوب_بمون ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ 🌟 آیا شما هم برای تقویت بدن، خرما میل می‌کنید؟ 🗓 در برنامه روزانه شما، خرما چه جایگاهی دارد؟ 🔥 طبع خرما: گرم و خشک 🌴 انتخابی عالی برای شهرهای مرطوب 🥛 بهترین روش مصرف: ترکیب خرما با شیر و لذت بردن از آن در ساعات عصرگاهی. ⚠️ نکته: در شهرهای خشک، مانند اصفهان، مصرف مداوم خرما باعث خشکی بدن میشود. ✨ تعادل را رعایت کنید تا از فواید این میوه ارزشمند بهره‌مند شوید! 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #خرما #مزاج #سلامت #شیر #شیرخرما اینجا خوب بمون👇👇👇 https://eitaa.com/khoobbemoon

🍏 #خوب_بمون ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ 📱 تاحالا حساب کردی روزانه چند ساعت چشم به صفحه موبایل دوختی؟ ⏰ فردا از وقتی بیدار می‌شی حساب کن. 🔢 اگر عددش بیشتر از ۲ هست، یه تجدید نظر در برنامت انجام بده. 👁️ لطیف‌ترین روح در قوه باصره (چشم) هست که با خیره شدن به صفحه موبایل به سرعت تحلیل می‌ره. 🧠 تمام مغز و در پی اون بدن رو خستگی و کوفتگی فرا می‌گیره. ⚠️ و البته با تحلیل روح باصره: ☁️ سودا در سر و مغز زیاد می‌شه، 😔 و افسردگی به سراغت میاد. ❄️مراقب خودت باش دوست من😉 ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ اینجا خوب بمون👇👇👇 https://eitaa.com/khoobbemoon

تو هم از زکام خسته شدی؟ 🤧زکام از اون بیماری‌هاییه که خیلی اذیت‌کننده‌ست و انگار هیچ‌وقت نمی‌خواد خوب بشه، نه؟ 👨‍⚕اما نگران نباش! ما اینجاییم تا یه راه ساده و مؤثر بهت نشون بدیم که باهاش زکام رو راحت‌تر درمان کنی

🍏#خوب_بمون ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ سلام امروز اومدم با درمان یک بیماری بسیار رایج👨‍⚕ زکام با اینکه یکی از بیماری های است که به راحتی و به سرعت درمان نمی‌شود ما دو راهکار پیشنهاد می‌دهیم برای سرعت درمان و رفع زکام! ❇️ اول اینکه آب گرم (هرچه داغ‌تر باشد و در حد تحمل فرد باشد) را آنقدر بر روی ملاج بریزد تا زمانی که گرما را در مغز خود احساس کند. ❇️دوم آنکه پارچه‌ای از جنس کتان بردارد و کاملاً گرم نموده و دائماً روی سر و ملاج خود قرار دهد. می‌توان به جای پارچه کتانی مقداری تخم کتان داخل کیسه پارچه ای ریخته و آن را گرم کرده و بر روی ملاج قرار داد. ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ اینجا خوب بمون👇👇👇 https://eitaa.com/khoobbemoon

امروز این پیام از طرف یکی از اعضای عزیز کانال برام فرستاده شد. وقتی میفهمم شما دوستان عزیزم مطالب کانال رو میخونید و بهش عمل میکنید و براتون مفید هست خیلی انرژی میگیرم😊 این دوست گلمون نسبت به من خیلی لطف دارند و من بینهایت خوشحالم از بودن تک تکتون🌹

🍏#خوب_بمون ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ✅ #ورزش بر جوانان لازم و بر پیران واجب است. ❄️بخصوص در زمستان حتما ورزش کنید، تا هم غذای شما بهتر هضم شود و هم بهتر جذب بدن شما شود. 🔸اگر ورزش نکنید غذا نه بصورت کامل هضم خواهد شد و نه بخوبی جذب میشود. و در بدن باعث بیماری میشود. .............................................. 🟣 حالا چطور ورزش کنیم؟ هر روز مقداری پیاده روی کنید در حدی که سه نشانه در بدنتان پدیدار بشه ۱- سرخ شدن صورت ۲- تند شدن ضربان قلب ۳- تند شدن تنفس 🟥 حالا مدت زمان ورزش بستگی به بدن هر شخص داره. 🔸یکی با پنج دقیقه ورزش این نشانه ها در بدنش ظاهر میشه و دیگری با بیست دقیقه. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 باماخوب بمون👇👇👇 https://eitaa.com/khoobbemoon