🍏خوب بمون .............................................. ✅ آداب خوردن و آشامیدن: یک سوال خوشمزه: شما چه غذاهایی را دوست دارید؟ اگر به یک میهمانی دعوت شوید که بر سر سفره چند نوع از غذاهای مورد علاقه شما باشد کدامیک را میل می‌کنید؟ یک نوع؟ دو نوع؟ از هر کدام مقداری؟ بهتر است بدانید وقتی چند نوع غذا را با هم میل می‌کنید همه در معده شما فاسد شده و به بدنتان آسیب وارد می‌کند. پس هرگز چند نوع غذا را باهم میل نکنید و به یک‌ نوع اکتفا کنید. کافیست امتحان کنید. خواهید دید که وقتی یک نوع غذا میل می‌کنید انرژی بیشتری دریافت کرده و احساس سبکی بیشتری دارید نسبت به زمانی که چند نوع غذا را باهم میل می‌کنید. سلامتی و نشاط حق طبیعی بدن شماست. این حق را از او نگیرید. .............................................. #خوب_بمون #رضوان_درخشان_طب #فاطمه_درخشان_طراح به ما بپیوندید👇 ما کمکتون می‌کنیم خوب بمونید😍 https://eitaa.com/khoobbemoon

🍏خوب بمون .............................................. ✅ سخنی کوتاه در مورد میان‌وعده ها اگر وعده های غذایی را به صورت کامل میل کنید نیاز کمتری به میان‌وعده خواهید داشت. هنگام میل کردن میان‌وعده نکات زیر را در نظر داشته باشید: 1⃣ میان وعده باید با فاصله مناسب از وعده ی قبلی باشد. ( حداقل دو ساعت) 2⃣ میان وعده باید با فاصله مناسب از وعده بعدی باشد، به گونه ای که اشتهای شما را ازبین نبرده و ایجاد اختلال در برنامه و عادات غذایی شما نکند. 3⃣ ریزه خواری کردن در طول روز یعنی مصرف میان‌وعده های پی‌در‌پی اما اندک، بسیار به بدن آسیب وارد کرده و عمر معده را کوتاه می‌کند. پس در بین هر دو وعده، یک میان‌وعده و به صورت کامل میل کرده به طوری‌که تا زمان رسیدن وعده بعدی نیازی به مصرف میان‌وعده مجدد نداشته باشید. در ادامه میان‌وعده های سالم هر فصل را بیان خواهیم کرد. .............................................. #خوب_بمون #رضوان_درخشان_طب #فاطمه_درخشان_طراح به ما بپیوندید👇 ما راههای خوب موندن رو نشونتون میدیم😍 https://eitaa.com/khoobbemoon

🍏خوب بمون .............................................. از حکیمی پرسیدند بهترین الگو برای پیروی چیست؟! گفت: کودکان بهترین الگو هستند . گفتند:کودکان که هیچ نمی دانند . گفت: سخت در اشتباهید . کودک چهار خصوصیت دارد که باید آموخت: 🍄 اول اینکه بی دلیل همیشه شاد هستند. 🍄 دوم اینکه همیشه سرشان به کاری مشغول است. 🍄 و سوم وقتی چیزی را میخواهند تا بدست نیاورند دست از اصرار بر نمی دارند. 🍄 و آخر اینکه براحتی"گریه "می کنند. .............................................. #خوب_بمون #رضوان_درخشان_طب #فاطمه_درخشان_طراح به ما بپیوندید👇 ما راههای خوب موندن رو نشونتون میدیم😍 https://eitaa.com/khoobbemoon

🍏خوب بمون .............................................. بعضی از اعضاء بدن شما از رشته های عصبی بیشتری تشکیل شده و بنابراین حساستر از سایر اعضا هستند. ما اصطلاحا به آنها «اعضای عصبانی» می‌گوییم. ( عصبانی یعنی تشکیل شده از عصب، و یا مشابه عصب) مانند مثانه، دهانه‌ معده، رحم در بانوان و.... نکته: افرادی که مشکل یا ضعفی در این اعضا دارند نباید از سرکه استفاده کنند. ( سرکه و هرآنچه از سرکه ساخته شده، مانند انواع ترشیجات و سکنجبین) ❌ هشدار: مصرف سکنجبین در افرادی که درد مفاصل(مثلا زانو درد) دارند باعث تشدید درد در آنها می‌شود، بنابراین مصرف آن تنها باید با تجویز طبیب باشد. .............................................. #خوب_بمون #رضوان_درخشان_طب #فاطمه_درخشان_طراح به ما بپیوندید👇 ما راههای خوب موندن رو نشونتون میدیم😍 https://eitaa.com/khoobbemoon

🎭 همین حالا: آنکه در لحظه‌ی حال زندگی می‌کند جاودانه است. لودویگ اشتاین https://eitaa.com/khoobbemoon

🕰 ۳۰ لحظه ناب زندگی از نگاه چارلین چاپلین: ۱_ عاشق بشی😍

🕰 ۳۰ لحظه ناب زندگی از نگاه چارلین چاپلین: ۲_ اونقدر بخندی که دلت درد بگیره و از چشمات اشک بیاد.☺️

🍏خوب بمون .............................................. 📙یک فنجان کتاب: در دنیای کودک همه چیز شبیه یک آرزو است و هر چه آرزو کند باید برآورده شود. پس منتظر میشود تا شخصی آرزویش را برآورده کند. او به معجزه و دستهای پنهان اعتقاد دارد و از همه کس و همه چیز انتظار دارد . کودک مینوازد و دنیا باید برقصد. دنیای واقعی هیچ وقت شبیه تصویری که کودک توقع دارد نیست. دنیای واقعی نمیرقصد ، نه به سازِ ما نه به سازِ خودش . دنیا میگذرد؛ هر لحظه و هر ثانیه. دنیا برای لحظه ای هم توقف ندارد، بهتر است اگر بیش از بیست سال سن داریم سریع تر بزرگسالی مان را ببینیم و وارد دنیای واقعی شویم. بهتر است نقش کودک بودن و انتظارهای کودکانه را سریع تر کنار بگذاریم ، چون این نقش مدت هاست که مارا زخمی کرده است و حواسمان نیست. ادامه دارد...... #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم نویسنده: پونه مقیمی .............................................. #خوب_بمون #رضوان_درخشان_طب #فاطمه_درخشان_طراح به ما بپیوندید👇 ما راههای خوب موندن رو نشونتون میدیم😍 https://eitaa.com/khoobbemoon