. روزمرگی هام💕 راستی خاله ها: مادرشوهرم کفش و دمپایی های آیرا رو اورده خونشون و میگه زمانی که راه رفت بهش میدم😁 . حالا که شماهم کفش و دمپایی های دخملمو دیدین بیایین زیارت عاشورامون بخونیم تا یادمون نرفته😇👇 .

چله "زیارت عاشورا" روز ششم🌱🖤 لطفاً هرکس خوند اینجا یه گل بفرسته 🌺👈 @sara_36 •

. عزیزای دلم مهلت ثبت نام فقط تا ساعت 6 عصر امروز✅ چون امشب ساعت 9 آموزش هارو شروع میکنیم🥰 امیدوارم کسایی بیان توی گارکاه که واقعا برنامه ریزی نیازشونه💪 .

. راستی من الان اومدم پارک پیاده روی😅 رفتم خونه واستون لیست برنامه ریزی نظافت فردا رو میزارم😍👇 .

. ️📝برنامه ریزی کارای منزل واسه فردا 🏠 🔴یکشنبه ها🔴 روز یخچال و کابینت ها(هر هفته یک کابینت) 💛همینطور هرکدوم از چالش های زیرو دوست داشتی انجام بده😌👇 🌟تمیز کردن جاادویه 🌟گردگیری تموم درهای کابینت ها 🌟شستن دستمال و سفره ها 🌟شستن سماور کتری قوری 🌟شستن دم کنی و دستگیره ها 🌟شستن کف تمام قابلمه ها 🌟شستن استکانهای چای خوری .

. اگه لیست برنامه ریزی فردات نوشتی🗓 بیا اینجا که میخوام یه چیزی راجب ( امام حسین ) بهت بگم.....👇 .

. نگیم مظلوم حسین🥀 چون حسین مظلوم نبود حسین مرد بود✋ حسین دلیر بود..... حسین شجاع بود.... حسین جنگجو بود.... و تو این شب های عزیز یادتون نره همدیگرو دعا کنیم🥲🖤 .

. سلااام علیکووووم از این زاویه 😐🖐 از وقتی اقای همسر بدرقه حس تنبلی افتاده تو جووونم و بلند نمیشم از جام و به افق خیره شدم 😂 اما یه راه حل پیدا کردم برای تنبلی😌 پس شمایی که هنوز تو رختخواب هستین حتما از این ترفند استفاده کنید🤫👇 .

. چکار کنیم که تنبل نباشیم🤷‍♀🌱 سه ترفند😅😉👇 قانون پنج ثانیه ایی قانون پنج دقیقه ایی قانون پنج ساعتی و منم برای اینکه از جام بلندشم از قانون پنج ثانیه ایی استفاده کردم 🤰🏾✨ .

. 🕊🪴ایتای عزیز باگ داده و فیلم چالش روز هفتم نمیاد😵‍💫 . پس فعلا ذکر روز یکشنبه رو بگیم ((( یا ذَالْجَلالِ وَالْاِکْرام))) . تا اون درست میشه.... 😂 🌱

چالش منظم شدن در ۱۰ روز روز هفتم💕 خب حالا چراباید وسایل و طوری بچینیم که گذاشتنش راحت تر از برداشتنش باشه؟ 🤔👇 چون باید وسایل و طوری بچینیم که وقتی میخوایم بزاریم سرجاش اونقد اونجا شلوغ و درهم نباشه که از گذاشتن سر جاش پشیمون بشیم بلکه جای اون وسیله خالی باشه و راحت بتونیم بزاریمشون سر جاش😊 🌱

. بلاخره اومد😂☝️ .

. اگه میخوای یه اشپزخونه با نظم داشته باشی از این جا ادویه ایی ها بخر😎💕 .🌱

. روزمرگی ها💕 خونه رو برق انداختم💡 لباس ها و حیاط رو شستم🚿 و همینطور غذای مورد علاقه اقای همسرم پختم 😋 حالا شما بگین از صبح چیکار کردین!؟ لطفاً واسه منو خانم های دیگه عکس بفرستین تا انرژی بگیریم 😎👇 @sara_36 .

. همیشه که نباید عکس بفرستین بگین فلان کارو کردین😂☝️ .

. 🔴بانوی همه چی تموم🤩☝️ اما یه سریام اینجا هستن که بجز کار خونه، کارهای فنی ام انجام میدن😁 .

. 🔴اهداف سلامتی 😳 خب خب تا اقای همسر نیومده یه سالاد واسش درست کنم🥗 و بعدا میام پی وی هارو جواب میدم😅 ولی چون باید به سالاد سس ماینز زد من نمیتونم بخورمش... ☹️ حالا بعدا میام به شماهم میگم اهداف سلامتی شامل چه چیزای هست✅👇 .

🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 ✅ اهداف مربوط به سلامتی اینا هستن: 🏌🏾‍♀ ورزش کردن 🍱 رژیم غذایی سالم 😴 خواب مرتب 🍶 مصرف آب کافی در روز اگه توام یکی از این اهداف در روتین روزانه ات داری اینجا بهم بگو🥰👇 @sara_36 .

. عی جانم بهتون افتخار میکنم که انقدر با انگیزه هستین💪 و روتین های مثبت در زندگیتون دارید🍓 .

چله "زیارت عاشورا" روز هفتم🌱🖤 لطفاً هرکس خوند اینجا یه گل بفرسته 🌺👈 @sara_36 •

. کسایی که زیارت عاشوراشونه خوندن قبول حق باشه و منم خوندم🌱🕊 مامانا بیایین که یه سوال دارم🧐👇 .