تراپیستم می‌گفت تو دنبال حذف کردنی و حذف کردن هرگز راه‌حل درستی نبوده باهاش مواجه شو ، دربارش فکر کن و در آخر تصمیم بگیر

منم همین کارو کردم بهش فکر کردم و دیدم تنها کاری که میتونم انجام بدم رها کردنه‌ پس منم رها کردم ، و امروز طوری زندگی میکنم که اصلا همچین مسئله‌ای به گوشم نخورده

برنامه داشتن و سحرخیز بودن عالیه اما یه روزایی فقط از روی تخت باید بری روی مبل و بخوابی همین

شبا که من میخوابم روحم می‌ره توی خواب بقیه و نقش ناجی رو ایفا میکنه🗽

بگید شماهم حرف‌های انبار شده‌ی دلتون رو میگید ، البته به شخصی که تصورش کردید و وجود خارجی نداره

واقعا یکی از نجات دهنده‌هام همین بود شاید خیلی نرمال به نظر نرسه ولی این تکنیک منو از فروپاشی‌های زیادی نجات داده

توی رشته‌ی مشاوره بهش میگن صندلی خالی یعنی شخصی رو تصور میکنی که میخوای حرفی رو بهش بزنی و بعد شروع می‌کنی به صحبت کردن ، و زمانی که احساس کردی حالت خوبه میای به دنیای واقعی

معلومه که جای زن توو اشپزخونه‌س به هر حال یه نفر باید باشه که نظارت کنه شوهرش ظرفارو تمیز بشوره

بگفت درمان دردت چیست ؟ گفتمش که درمانِ دردم عصاره‌ی حیات بخش انار است که جگرت را از ترشی‌اش بسوزاند

گاه همه‌چیز بی‌اهمیت میشود انگار به یاد می‌آورم که آن سویِ پنجره نوری نیست..

فی الحال برای برگشتن به زندگی و شوق نیازمند این کتاب هستم