آرامش که باشد، همه چیز هست. حتی اگر در غم‌خیز‌ترین نقطه‌ی جهان باشی. آرامش یعنی: من کافی‌ام، تلاش‌های من کافی‌ست، آدم‌های جهان من کافی‌اند و جهان من کافی‌ست. آرامش یعنی؛ چه خوب که حضور دارم و می‌شنوم و احساس می‌کنم و با چشم‌های خودم به جهان نگاه می‌کنم، به آبی آسمان و سبزیِ درخت و شلوغیِ خیابان و عبور و مرور آدم‌ها... آرامش یعنی؛ زندگی را سخت نگرفته‌ام و در دل اضطراب‌های گاه‌گاهم، هنوز خوبم و هنوز می‌خندم... آرامش یعنی؛ مرا میان همین دلخوشی‌های ساده رها کنید، من خودم خوشبختی را یا خواهم‌ساخت، یا پیدا خواهم کرد... 🌱@H_Kh_zendegii🌱

نادر ابراهیمی یه جا تو کتابش خیلی قشنگ می‌گفت: «غم هرگز عقب نمی‌نشیند مگر آن‌که به عقب برانی‌اش؛ آرام نمی‌گیرد مگر آن‌که بی‌رحمانه سرکوبش کنی عزیز من! من، محتاج آن لحظه‌های دلنشین لبخندم، لبخندی در قلب؛ علیرغم همه‌چیز...» 🌱@H_Kh_zendegii🌱

#روانشناسی 🌱 •برنامه‌ریزی سه مرحله‌ای: -مرحله اول (تخلیه ذهنی):همه کارهایی که باید امروز انجام بدید و بنویسید؛ با این کار نگرانی از بین میره و ذهنت متمرکز میشه! -مرحله دوم (اولویت ها): سه تا از مهمترین کارها که حتما امروز باید انجام بشن، از لیست مرحله اول انتخاب کنید و به ترتیب بنویسید. -مرحله سوم (تایم باکسینگ): به ترتیب اولویت به هر کدوم از کارها یک باکس زمانی اختصاص بده؛ مثلا اولویت اول رو در باکس زمانی ۸ تا ۱۰ صبح بنویس و به خودت قول بده حتما توی اون باکس زمانی انجامشون بدی به این ترتیب همه اولویت ها در باکس زمانی خودشون انجام میشن! 🌱@H_Kh_zendegii🌱

وَتَوَكَّلْ عَلَى الْعَزِيزِ الرَّحِيمِ(شعرا۲۱۷) و بر خداوند توانای شکست ناپذیرِ مهربان توکل کن. اگر آدما میگن نمیتونی، میگن نمیشه میگن غیر ممکنه بدون که تو پشتت به قدرتی گرمه که هیچوقت شکست نمیخوره و نمیزاره زمین بخوری ๑💛🌤🍇 ๑💛🌤🍇 ๑💛🌤🍇 ๑ @H_Kh_zendegii

چطوری انگیزه‌مون رو بیشتر کنیم🙄؟ ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ از خودت بپرس🤓: ❰هر وقت نااامید شدی از خودت بپرس برای چی و به چه هدفی داری ادامه میدی،چرا داری درس میخونی؟چرا داری زبان میخونی؟چرا داری کار میکنی و...❱ تمرکز روی امروز🧠: ❰تموم تمرکزت رو فقط برای امروز باشه! نزار فکر آینده مضطربت‌کنه چون آینده چیزی جز همین روزات نیست.❱ اهدافت رو خرد کن✂️: ❰اهدافت رو خیلی بزرگ و سخت ننویس، خردشون کن بین بلند مدت و کوتاه مدت این باعث میشه که ذهن آمادگی پذیرشش رو داشته باشه و از پسش بر بیاد.❱ ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ @H_Kh_zendegii

🍃اینجاییم درست کنار شما🍃 بهر تسکین هیاهوی روح🤍 آگاهی و آرامش را همزمان تجربه کنیم 🌱 دلگرم به آنیم که در جمع ما نشانی از حضور شما خوبان باشد 💫 حامی و همراه ما در پیامرسان ایتا باشین🙏 📱آی دی کانال 👇 🌱@H_Kh_zendegii🌱

بله حتماً 👌ما اینجاییم تا مرهمی باشیم برای زخم های همدیگه🙂 •در ضمن برای پیام های شخصی که ارسال میشه در پی وی باهم صحبت خواهیم کرد• 🌱@H_Kh_zendegii🌱

🍃برگزاری اردوی شبی با مسجد 🍃 ✨ با اجرای برنامه های شاد و متنوع✨ ⭐️ مسابقات فرهنگی_ ورزشی ⭐️ دورهمی ⭐️ اکران فیلم ⭐️اهدای جوایز و.... ✅ کاملا رایگان 🧕 ویژه دختران 💠 زمان : پنج شنبه ۱۴۰۲/۰۸/۱۱ ساعت ۱۹ الی ظهر جمعه ۱۴۰۲/۰۸/۱۲ 💠 مکان برگزاری : مسجد جامع شهر وحیدیه 🔰علاقمندان به حضور به آی دی زیر در پیام‌رسان ایتا پیام بدهند @Sarbemohr313 ✅ اولویت با بزرگوارانی که زودتر اعلام حضور کنند ⛔️ پایان زمان ثبت نام آخر وقت چهارشنبه ۱۴۰۲/۰۸/۱۰ ❌ ظرفیت محدود ❌ پایگاه‌مقاومت‌انصار‌الزهرا‌(‌س‌) ستاد‌نماز‌جمعه‌بخش‌جوقین‌ به مرکزیت شهر وحیدیه اداره‌ورزش‌و‌جوانان‌‌شهرستان‌شهریار https://eitaa.com/bsjnegin3

#طرح_شماره_دو 📢اجتماع عظیم و راهپیمائی مردم شهرستان شهریار در حمایت از فلسطین قهرمان و دفاع از کودکان مظلوم غزه #زمان:شنبه ۲۷ آبان راس ساعت ٩:٣٠ #مکان:از ابتدای خیابان ولیعصر (عج) تا میدان شهدای گمنام مقابل آستان مقدس امامزاده اسماعیل علیه السلام برگزار می گردد. 💠لطفا به همراه کودکان خود در این اجتماع شرکت نمایید شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی شهرستان شهریار #لطفا_اطلاع_رسانی_شود @adineh_shahriyar

🎥 درباره اصطلاح «سوریه‌سازی» چه می‌دانید؟ نشر حداکثری👌👌👌 🆔 @Zeynab5897 کانال دفاع بی سلاح 👆👆👆

🎥 راهبرد دشمن تحت عنوان "اندلسی سازی" چیست؟ نشر حداکثری 👌👌👌 🆔️ @Zeynab5897 کانال دفاع بی سلاح 👆👆👆