⬅️ امروز روز دیگریست. فردا خیلی دیر است. باید از همین لحظه شروع کنم. نباید بگذارم عقربهها مرا دور بزنند.
⬅️ میخواهم دست ببرم در ذهنم، و هرچه افکار منفی دارد خالی کنم. باید جا را برای احساسات خوب باز کنم.
⬅️ خاطرات مُردهی زیادی روی دستم باد کرده. تمام کهنگیها، دلتنگیها، و ناامیدیها را باید خاک کنم.
⬅️ پروانههای زیادی در من سر از پیله در آوردهاند. وقت آن است که از خودم آزاد شوم. من هنوز هم به پرواز با بالهای شکسته ایمان دارم.
😍خدای قشنگم هزاران بار شکرت برای فرصت دوباره زندگی 😍
هفت عادت #ارتباطی مخرب از نظر دکتر ویلیام گلسر
در نظریه #انتخاب گلسر هفت عادت ارتباطی مخرب وجود دارد؛
انتقاد کردن
سرزنشگری
تهدید کردن
آزارگری
تنبیه کردن
کنترلگری
در نظریه گلسر امکان مواجه و فائق آمدن بر این عادتها وجود دارد و با مدیریت آنهاست که میتوانیم بگوییم به خوبی کنترل رفتار خود را به دست گرفته و دست از کنترل دیگران برداشتهایم.
لیست ویژگیهای #شخصیتی :
انواع ویژگیهای شخصیتی وجود دارند که یک فرد میتواند داشته باشد و او را از دیگران متفاوت و متمایز سازد. بیایید نگاهی به ویژگیهای هم مثبت و هم منفی که ما با بیشتر آنها آشنا هستیم بیندازیم.
• فعال و ساعی
• ریاضت کش
• نگران و دلواپس
• بیلطافت
• عصبانی
• متکبر و خود بین
• مواظب
• مهربان و دلپذیر
• با روح
• پرخاشگر و سلطه جو
• رنجیده
• هوشیار
• لاف زن
• زیرک
• کمرو و خجول
• بد خو
• خوش فکر
• کودک مانند
• رئیس مابانه
• بیشعور و ددمنش
• دلیر و شجاع
• باشهامت
• زرنگ
• رک
• بیدقت
• متعهد
• فریبنده و افسونگر
• گیج و مبهوت
• بد ترکیب
• مطمئن
• محتاط
• منتقد
• ثابت قدم
• خود پسند
• بافرهنگ
• بامهارت
• بشاش و خوش رو
• بیتزویر
• ناقلا
• خلاق
• توانا و لایق
• مراقب
• آرام
• متمدن
• سخت کوش
• بیوفا
• قاطع
• تیره
• خیال باف
• دغل باز
• وظیفه شناس
• فداکار و جان سپار
• پریشان و دردمند
• باخرد و بااحتیاط
• مصر و مبرم
• مطبوع
• مشکوک
• فهمیده
• نترس
• گرفته
• محزون و دلسرد
• خطرناک
• خیالی
• مصمم
• پر انرژی و پر تکاپو
• فیض بخش
• اخلاقی
• آسان گیر
• مهیج
• شرور و بد
• مشتاق
• کارآمد
• متخصص
• سخنور
• دقیق
• ملایم
• افراطی
• علاقمند
• عصبانی و حساس
• آمرزنده
• ایراد گیر
• بیباک
• لوس
• وحشی
• منصف
• فراموشکار
• دوست دار سرگرمی و شوخی
• رک گو
• خنده دار و بامزه
• شیک و خوش لباس
• ترسناک
• نادان و ابله
• تند خو و درنده
• پلید و ملعون
• دوستانه
• نرم و انعطاف پذیر
• پر اوهام
• جنگنده
• بخشنده و دهنده
• گروه جو
• مسحور کننده
• گول خور
• برازنده
• افسرده
• بانجابت
• حریص و طماع
• سخاوتمند
• پر حرف
• بد خلق و ترشرو
• خوب
• یاری رسان
• منفور
• متواضع و فروتن
• مغرور
• متهور
• ناامید
• فکاهی و خنده آور
• خشن و ناملایم
• درستکار
• سالم
• مهمان نواز و غریب نواز
• غارت زده
• بیکفایت و ناکارآمد
• از روی انگیزه آنی و بدون فکر قبلی عمل میکند.
• گستاخ
• مخترع و مبتکر
• چشم سفید و پر رو
• بیتاب و بیحوصله
• دو رو و بیصداقت
• خنثی و غیر فعال
• نابالغ
• بیمانند و بیرقیب
• باهوش
• معصوم
• پا فشار
• بیگذشت
• بیگناه و بیتقصیر
• بیادب
• دو دل
• بیطرف
• جسور
• تصور کننده
• سست
• زبر دست و ماهر
• ابلهانه
• شاد
• سر کیف و بذله گو
• عادل
• حسود
• سر زنده
• بامحبت
• ضعیف و بیحال
• بلند آوا
• تنبل
• خوش شانس
• دروغ گو
• محبوب
• رهبر و پیشوا
• وفادار
• منطقی
• وراج
• بدبخت و بیچاره
• بخشایشگر
• بد خواه و بد اندیش
• مرموز
• بالغ
• اخمو و عبوس
• میانه رو
• آشفته
• بد سگال و بد جنس
• باحوصله و خونسرد
• خوش برخورد و مودب
• باریک بین
• مسامحه کار
• پر سر و صدا
• ساده و بیتکلف
• نازنین
• پاکیزه
• شیطان و شلوغ
• کثیف و زننده
• خوش بین
• مطیع و فرمانبردار
• سازمان یافته
• آماده خدمت
• منحرف و فاسد
• بااحتیاط
• مثبت
• بد بین
• رقت انگیز
• عامه پسند
• رسمی و خشک
• صاف و ساده
• گران سر
• متقاعد کننده
• بانزاکت
• صریح
• بازیگوش
• وقت شناس و خوش قول
• اهل صلح
• باصفا و دلگشا
• مذهبی
• زمخت
• استخوان درشت
• نفرت انگیز
• بیپروا
• ظالم
• بیقرار
• کم حرف
• آسوده
• سفت و محکم
• بیتربیت
• زننده و تنفر آور
• پراکنده و پریشان
• موذی
• گوشه نشین
• شیرین
• خود خواه
• ترسو
• صمیمی و مخلص
• یک دنده
• تیز
• عجیب و غریب
• خاضع و سر به زیر
• لوس شده
• جدی
• سخت گیر
• درس خوان
• بد گمان
• ساده دل
• راضی و خرسند
• بیخطر
• حساس
• ناراحت
• استادکار
• خسیس
• آب زیر کاه
• احمق
• ولخرج و دست و دلباز
• خجالتی
• سمج و کله شق
• پنهان کار
• ناتو
• احساساتی و پیرو احساسات
• قوی و محکم
• سپاس گذار
• زود رنج و دل نازک
• بیسلیقه و بینزاکت
• قابل اعتماد
• کند رو و تأخیر کننده
• خستگی ناپذیر
• پر گو و پر چانه
• راستگو و صادق
• صرفه جو و مقتصد
• بردبار و با مدارا
• محجوب
• اندیشمند و فکور
• بااستعداد
• بادوام
• کامل و تمام
• دچار شده و گرفتار دردسر
• ناسپاس و نمک نشناس
• بدون خود خواهی
• زشت
• نامهربان
• نادوستانه
• ناباب
• سرکش و یاغی
• ناکام و نامراد
• عاقل
• گرم و صمیمی
• اشتباه و نادرست
• لطیفه گو
• دیوانه
• کم بنیه
• بد کار و گناه کار
• عقب نشین
• راغب
• بیخرد
✅ برای داشتن احساس عالی؛
1️⃣ به داشته هایتان توجه کنید
▫️هر چند کم مثلا همان پول کمی که دارید یا خانه کوچکی که دارید.
2️⃣ بابت داشته هایتان شکر گزار باشید
▫️نگویید این آن قدر کم است که جای شکر ندارد.
3️⃣ به کمبودهایتان توجه نکنید
▫️به بیماری که دارید
▫️و هر چیز دیگر اگر توجه کنید باز هم مقدار بیشتری از آن دریافت می کنید.
4️⃣ ویژگیهای خوبتان را ببینید
▫️مثلا مهربانید باهوشید. و هر چیز دیگری که به شما احساس خوب می دهد.
🖼هرروز خود را با بسم الله الرحمن الرحیم آغاز کنیم:
🪧تقویم امروز
📌 جمعه
☀️ ۱۵ تیر ۱۴۰۳ هجری شمسی
🌙 ۲۸ ذی الحجه ۱۴۴۵ هجری قمری
🎄 5 جولای 2024 میلادی
📖حدیث امروز:
🍃امیرالمومنین علیه السلام:
ازاین انسان شگفت زده شوید که با گوشتی سخن میگوید.
📗نهجالبلاغه حکمت ۸
🔖مناسبت امروز:
🗳روز سرنوشت ساز رای گیری چهاردهمین رییس جمهور
🔴 #بهشت_قدردانی
گفتن یک کلمه «ممنونم» برای هر خدمتِ همسر (ولو خدمتی به کوچکی دادن قاشق به شما بر سر سفره) به ظاهر #ساده است اما تاثیر زیادی بر طرز #فکر و رفتارهای بعدی همسرتان دارد.
در واقع با گفتن این جمله، ثابت میکنید که #شکرگزار و قدرشناس هر کاری که برای شما انجام میدهد، هستید.
در نتیجه، همسرتان #احساس خواهد کرد که به تک تک کارهایی که برایتان انجام میدهد، توجه داشته و #آگاهید لذا سعی میکند به رفتارهای خوبش #ادامه دهد و همیشه در #بهشتِ نگاهِ قدردان شما لذت ببرد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴دیواری نامرئی، به نام محالات...!!
🎙دکترانوشه
🎯#مهارت
تحسین کردن:
در یک رابطهی سالم، شوهر شما وظایف خودش را بر عهده دارد؛ شغلش، بردن بچهها به مدرسه، یا حتی ماندن در خانه و مراقبت از بچهها و یا هر کار دیگری. بیشتر کارهایی که میکند ممکن است دیده نشوند. شاید واقعا به چشمتان نیاید که همسرتان هر روز چه کارهایی برای خانوادهاش انجام میدهد و برای همین هم، تلاشهایش را به راحتی فراموش کنید. اما یادتان باشد هرازگاهی که ممکن شد، به شوهرتان نشان دهید و بگویید چقدر دوستش دارید و بابت تمام کارهایی که برایتان میکند، قدردانش هستید و تحسینش میکنید.☺️
🔴 #آموزش_سادهی_پدرانه
پسر: من تصمیم به #ازدواج دارم!
پدر: بگو #معذرت میخوام!
پسر: برای چی آخه؟؟
پدر: از من #معذرت_خواهی کن!
پسر: اشکال نداره اما دلیلشو میشه بدونم؟؟
پدر: #پسرم بگو ببخشید!
پسر خندید و گفت: کاش علتشو میگفتید!
پدر: بگو #حق با شماست و منو ببخش!
پسر: پدر منو ببخش معذرت میخواهم!
پدر: الان آماده #ازدواج هستی!
پسر: چرا؟؟
پدر: هر موقع یاد گرفتی در زندگی بدون هیچ دلیلی عذرخواهی کنی آماده ازدواج هستی!
زندگی مشترک، #دادگاه نیست تا دنبال استدلال و #سند برای عذرخواهی باشی بلکه کلبهای پر از صفا، صمیمیت، رفاقت و #گذشت است.
💡#فنون_دلبری
1_ همسرت رو جلوی جمع با پیشوند "آقا"صدا بزن.😇
2_ با فامیل شوهر حین ورود به جمعشون محکم دست بده و لبخند رو لبت باشه.💁
3_موقع شنیدن حرفهای ناراحت کننده سعی کن حواست رو به تلوزیون پرت کنی یا محل رو برای دقایقی به بهونه ی آشپزخونه یا کمک کردن ترک کنی.🚶♀
4_ کنار مادرشوهر به هیچ عنوان با همسرت حرفهای خصوصی رو بصورت "پچ پچ" یا درگوشی نزن.🗣❌
5_ مثل یک بانوی باکلاس رفتار کنید بعنوان مثال لباسهاتون حتما اتو کرده باشه و پایین چادرتون گرد و خاکی نباشه 👗
داخل کیفتون بهم ریخته نباشه منظم و مرتب و همیشه دستمال کاغذی داخلش باشه👛
بعد از برداشتن لیوان شربت سریع شروع نکنید به نوشیدن مقداری صبر کنید و بعد جرعه جرعه بنوشید. 🍹
🔴 #نوع_پوشش_در_خانه
زوجین نباید در خانه به بهانهی راحتی و کار و بیحوصلگی از بدترین، زشتترین و کهنهترین لباسها به عنوان #لباس خانگی استفاده کنند.
برای لباس داخل خانه هم باید هزینه کرد و #مرتب و منظم بود. میتوان در خانه با پوشیدن لباسهای شیک، تمیز، خوشبو اما راحت، آسوده زندگی کرد و لحظات شیرین را برای خود و همسرتان رقم بزنید.
عدم نظافت و پوشش مناسب در خانه، ناخودآگاه از محبوبیّت شما میکاهد.
🔴 #شیرینترین_مخفیکاری
برخی افکار و #توهّمات در زندگی مشترک میتواند روابط زن و شوهر را به مرور زمان سرد کند و یا مانع بیشتر شدن رابطه صمیمی بین همسران شود. مثل اینکه آیا واقعاً همسرم مرا دوست دارد یا نه؟ یا #حس میکنم من برای همسرم مهم نیستم!
یکی از تکنیکهایی که میتواند نابود کنندهی این توهّمات و افکار #مخرّب باشد این است که بدونِ درخواست و اعلام همسرتان، خدمات و محبّتهای مخفیانه و بجا برای همسرتان انجام دهید.
لازمه اینکار این است که با دقت کارهای #شخصی همسرتان را زیر نظر بگیرید تا به موقع و در غیبت او، کارش را انجام داده یا تمام کنید.
این تکنیک، برکات زیادی دارد. از جمله زمینهی ایجاد حسّ رقابت بین همسران برای انجام خدمتِ پنهانی به یکدیگر شده و عامل مهمی برای #درک و توجه به همسر در محیط خانه خواهد شد.
این مخفیکاری #شیرین را در خانه مرسوم کنید تا در غیاب یکدیگر، کارهای شیرین شما، ذهن همسرتان را از تفکّرات #منفی و مخرّب پاک کند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎞 #کلیپ | با کسی ازدواج کن که آرامش بهت بده!
👌شاخصهای مهم و کلیدی برای انتخاب همسر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 چگونه محبّت از بین رفته بین زن و شوهر برمیگردد؟؟
🎙#استاد_تراشیون
27.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 ما ایرانیها از قدیم میدونستیم که میشه از روی چشمهای طرف مقابل، به راست یا دروغ بودن حرفهایش پی ببریم... چطور؟ تماشای این کلیپ را از دست ندهید.
🎙#شهرام_اسلامی
📷 رایدادن عروس و داماد قمی در حرم حضرت معصومه(س)
#به_کانال_خودتان_خوش_آمدید
#لینک_کانالمون👇👇👇
┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓
@khoshbghkt
┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛