کار ذهن ما این است که مدام ما را برای آنچه که بعداً قرار است اتفاق بیفتد آماده کند و آنچه انجام شده است را ارزیابی کند. با این حال این می‌تواند خسته کننده و توان‌فرسا باشد که او همیشه جایی است که شما آنجا نیستید. تماس با #لحظهٔ_حال همراه با " #دوست_داشتن_خود " می تواند به ما کمک کند تا خودمان را از قلاب افکار مربوط به گذشته و آینده رها کنیم و در کاری که هم اکنون در حال انجام آن هستیم غرق شویم. #تمرکز #حضوردرلحظه_حال #نیروی_حال @khosheqbal

✅این‌قانون رو‌ توی‌ زندگیتون داشته باشید که هر روز باید یک کار لذت‌بخش رو فقط و فقط برای دل خودتون انجام بدید این کار میتونه دیدن یک فیلم صحبت‌کردن با یک دوست مطالعه،ورزش یا حتی تنها بودن در آرامش و سکوت باشه اگه در طول روز زمانی رو فقط به خودتون اختصاص بدید مطمئن باشید خیلی چیزا تغییر میکنه...💚🕊 #دوست_داشتن_خود #آرامش #حضوردرلحظه @khosheqbal