شنا 🏊‍♂ شنا از ورزش‌های #هوازی یا کاردیو است که کل بدن را درگیر می‌کند. شنا کردن پشت سر هم با عوض کردن نوع شنایی که در هر دور می‌کنید بهترین روش برای درگیر کردن همه #عضلات در حین تمرین است. سعی کنید با سرعتی ثابت و مداوم #شنا کنید تا #قلب و #ریه شما #تقویت شود. #ورزش_شنا #با_ورزش_سالم_بمانیم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

شاد باشید 🥰😉😘😍 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه 🌱 دوستانی که منتظر لایو اصلاح سبک زندگی با موضوع "فرزندان نامدار" بودید امروز ساعت ۱۸ یادتون نره. ⏰ یادآور گوشی‌تونو رو ساعت ۱۸ تنظیم کنید که فراموش نشه. 🍃 ضمنا برنامه قرار رو حتما نصب کنید. چون لایو تو برنامه‌ قرار برگزار میشه. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #لایو_اصلاح_سبک_زندگی 👌 امروز شنبه ساعت ۱۸ لایو یادتون نره. ✅ با موضوع: ارتباط تغذیه با تربیت فرزند از دیدگاه طب اسلامی (فرزندان نامدار) https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #توجه‼️ باسلام و وقت به‌خیر با عرض پوزش به اطلاع می‌رساند لایو اصلاح سبک زندگی (فرزندان نامدار) با یک ساعت تاخیر راس ساعت ۱۹ برگزار می‌گردد. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

شما به اتاق لایو فرزندان نامدار دعوت شده‌اید. برای ورود به اتاق روی لینک زیر کلیک کنید. 👇👇 https://gharar.ir/r/d55fbcc7

🍀 #امام_خمینی(ره): تربیت فرزند از همه‌ی شغل‌ها بالاتر است. اگر شما بانوان یک فرزند خوب به جامعه تحویل دهید، برای شما بهتر است از همه عالم. تأثیر مادر در تربیت بچه‌ها، بالاتر از پدر، معلم، استاد و جامعه است. زیرا علاقه‌ای که بچه به مادر دارد به هیچ کس ندارد. از این جهت بچه‌های‌تان را در دامن‌تان تربیت اسلامی، تربیت انسانی بکنید. 📚 صحیفه امام، ج۸، ص۹۰ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

می‌دونستی امام یه عاشق واقعی نسبت به همسرش بوده! کلیپ برسه به دست اونایی که از این جنبه‌ی زندگی امام بی‌اطلاع‌اند.. نوع رفتار امام با همسرشون...👌 #امام_خمینی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🌛خواب راحت و آرام 📚حکیم ضیایی #طب_اسلامی https://eitaa.com/kimiayesaadat1