8.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اینم چند تا تمرین ساده برای بهبود زانو درد👌
تعداد و تکرار ۲ ست ۸ تایی
استراحت بین ست ۱۰ ثانیه
#ورزش
#زانودرد
#ورزش_بانوان
#ورزش_در_منزل
https://eitaa.com/kimiayesaadat1