کپی مطالب و دستورات بدون لینک و اسم کانال ممنوع و راضی نیستم
بابت دستور ات #وقت و #هزینه صرف میشود فقط مطالب بازارسال با نقل قول (فوروارد) شود
سوالی داشتید یا دستور خاصی مدنظرتون بود در گروه مون بیان کنید
🌾بلغور جو دوسر، اشتها را کاهش میدهد✔️
🔶خوردن بلغور جو دوسر برای صبحانه باعث میشود که بمدت بیشتری احساس سیری کنید و تعداد کالری مصرفی شما را در ناهار به میزان قابل توجهی کاهش میدهد.
#کاهش_اشتها#لاغری#جودوسر