مهمترین تمرین برای موفقیت بیشتر، این است که هر روز صبح تمام ویژگی‌های مثبت خودت را توی ذهنت مرور کنی یا روی کاغذ بنویسی✍
مثال :
من آشپز خوبی هستم..
ریاضیاتم عالیه..
شیک پوشم..
نوعدوستم..
مهربانم..
نویسنده خوبی هستم و ...
👌🏻این کار علاوه بر اینکه به شما انگیزه و انرژی می‌دهد ، اعتمادبه‌نفس شما را تقویت می‌کند و باعث می‌شود به مرور زمان قدرتی در شما ایجاد شود که قادر به انجام کارهایی که می‌خواهید باشید.💪🏻
✨مهم این است که هر روز این کار را
انجام دهید 🌱
#شکرگزاری
#انگیزشی
#حس_خوب
https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af
ماه‌بانوهای هنرمندم قبل از دیدن #آموزش_امروز
این ترفندها رو ببینین 👇🏻👇🏻
خیــــلی کاربردیــه👌🏻
3.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ترفند نگهداری لیمو تازه🍋
تا فصلشه حتما امتحان کنین👌🏻
#ترفند
https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af
3.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍆
بادمجوناتو بدون روغن سرخ کن🤌
هم خیلی سریع سرخ میشه هم اصلا روغن جذب نمیکنه😍
#ترفند
#سرخ_کردن_بادمجون_بدون_روغن
https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af
‼️ بچه ها میدونین چرا دیروز گفتم با کیک و شیرینی‌های رژیمی موافق نیستم...؟؟
دلایلش رو تو این ویس گفتم...🎤👇🏻
اگه دوست دارین گوش کنین😊
15.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بدون اغراق میگم خوشمزه‌ترین و خوش‌بافت ترین کیک رژیمی همینه😋
با خیال رااااااحت نوش جان کنین🤌🏻
و ازش لذت ببرید😌
🔸کیک رژیمی
بدون شکر، بدون روغن
تخم مرغ ۲ عدد
وانیل ۱/۴ ق چ
عسل ۳ ق غ
خرما (ترجیحاً رطب) ۱۵۰ گرم
آب ولرم ۷۰ گرم
آرد قنادی ۱۰۰ گرم، حدودا ۱ پیمانه سرخالی
گردوی نگینی برای تاپینگ و داخل کیک
به میزان دلخواه
بکینگ پودر ۱ و نیم ق چ
پودر دارچین ۱ ق چ
پودر هل (دلخواه) ۱/۲ ق چ
* مثل همه کیکها بهتره مواد رو با ترازوی دیجیتال اندازه گیری کنید و اجازه بدید همدمای محیط بشه.
* بهتره از خرما رطب تازه استفاده کنید که راحت پوره بشه، ولی اگه خرما سفت بود بعد از اینکه هسته و پوسته شو جدا کردین با کمی آب ولرم میکس کنین تا کاملا نرم و یکدست بشه و بعد استفاده کنین.
* اگه دوست دارین میتونین ۱ یا ۲ قاشق پودر نارگیل هم به مواد اضافه کنین.
* این کیک با وجود اینکه روغن نداره بافتش نرم هستش ولی میتونین برای لطیف‌تر شدنش یک یا دو قاشق از آرد کم کنین و همان میزان نشاسته ذرت اضافه کنین. یا به جای آب از شیر یا ماست استفاده کنین.
* سایز قالب مناسب این میزان مواد ۱۰ در ۲۰ هست البته قالب من ۱۰ در ۲۵ بود.
* از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل فر رو با دمای ۱۷۰ درجه گرم کنین.
زمان پخت بین ۳۰ تا ۳۵ دقیقه هست که البته بستگی به دمای فرتون داره. بعد از ۲۰ دقیقه پخت کیک رو چک کنید.
نوش جان❤️
کیک رژیمی بدون شکر و روغن
_________________________________
آموزشهای رایگان کانال رو با #لینک برای دوستانتون ارسال کنین و به جمع صمیمی و شیرینمون دعوتشون کنید 💌
https://eitaa.com/joinchat/207094344C3b122f77af