#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ فکر کردن در موردش، انجام دادنش نیست. نگران بودن در موردش، انجام دادنش نیست. نوشتن در موردش، انجام دادنش نیست. حرف زدن در موردش، انجام دادنش نیست. انجام دادن، انجام دادنه. یه چیز دیگه ست. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ صبور بودن یه آداب و تعریفی دارد. صبور بودن به معنای یکجا نشستن و انتظار کشیدن نیست. صبوری حین تلاش معنی میدهد تو تلاشت را می‌کنی اما بابت نتیجه خودت را نمیبازی . پاش می‌ایستی هرجور که بود گاهی حتی بیشتر می‌جنگی این است آداب صبوری‌... صبوری با سکون با شکست خوردگی فرق دارد. صبور خودشو نمیبازد بلکه قوی تر می شود. چون بلد است، خودش رو سرپا نگه دارد. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ خودت رو با هيچكس مقايسه نكن... ‌ بين خورشيد و ماه مقايسه اى نيست. هر كدام به وقتش ميدرخشند. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ مثال‌هایی از مثبت‌گرایی اشتباه 🫧می‌تونست از این بدتر باشه: این جمله فرد را قانع می‌کند که به آن شرایطی که در آن هست عادت کند و تلاشی در جهت بهبودی اوضاع، و یافتنِ رشد از رنج خویش نکند. 🫧بالاخره تموم میشه: این جمله فرد را در امیدی واهی نگه می‌دارد، و اراده و تلاش فرد را در جهت حل کردن مشکلات خویش از بین می‌برد. 🫧 فقط انرژی مثبت: این دسته از جملات  وانمود میکنه که داشتن احساسات منفی اشتباه است، در حالی که کاملا طبیعی‌ست. 🫧مثبت باش، انقدر انرژی منفی نباش: این جمله باعث بی‌ارزش ساختن احساسات فرد می‌شود. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ 🌱 فرق انسانِ کمالگرا با انسانِ پیشرفت گرا فرقشون اینجاست که در کمالگرایی فرد بدون در نظر گرفتن شرایط و محیط میخواد عملکردش عالی و بدون هیچ عیب و نقصی باشه و همین ترس از اشتباه و شکست ممکنه باعث شه اصلا دست به کاری نزنه و اقدامی نکنه که نتیجش میشه اهمالکاری اما پیشرفت‌گرایی یعنی فرد تلاشش رو میکنه، از اشتباه و شکست نمیترسه و میدونه تو مسیر زندگی باید تجربه کسب کنه و درس بگیره، برعکسِ افراد کمالگرا خودشو با دیگران مقایسه نمیکنه بلکه خودشو با نسخه گذشتش میسنجه و میدونه تغییرات بزرگ حاصل قدم های کوچیکه و استمرار و صبر میطلبه‌. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ "بهترین دوست خودت باش" وقتی لحظات سختی رو می‌گذرونی… درست مثل وقتی که می‌خوای دوستت رو آروم کنی، به خودت هم دلداری بده. وقتی اتفاق خوبی رو تجربه می‌کنی… برای خودت جشن بگیر، طوری که موفقیت دوستت رو جشن می‌گیری. وقتی در حال تلاش برای رسیدن به چیزی هستی… درست مثل وقتی که دوستت رو تشویق می‌کنی، خودت رو هم تشویق کن. زندگی به اندازه کافی سخت هست، خودت بدترین دوست خودت نباش «بهترین دوست خودت باش» _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ "اگه امروز شروع کنم می‌شه؟ شاید بشه، شاید نشه. احتمالا می‌شه! بودن کسایی که الان شروع کردن و شده. اما از خودت بپرس اگه شروع نکنم چی می‌شه؟ این دیگه جوابش احتمالی نیست. جوابش شایدی نداره. اگه الان شروع نکنی، نمی‌شه. اما اگه شروع کنی، احتمالش خیلی زیاده که بشه. " _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ زندگی مثل یک پازله و هر تیکه‌ش مهمه. تعادل کلید موفقیته وقتی به جسم و روحمون رسیدگی کنیم، همه چیز سرجاش قرار میگیره پس یادمون باشه که هم به کار و هم به استراحت نیاز داریم تا این پازل زیبا کامل بشه. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ یک نکته مهم میگم ... یادت باشه درد هر کسی برا خودش بزرگه ؛ دردی که یه کودک بخاطر از دست دادن اسباب بازیه داره ، با کسی که عزیزی رو از دست داده فرقی نداره... میگیری ؟ اون درد شاید برای تو کوچیکه ولی برا اون خیلیه ! پس وقتی یه آدم باهات درد و دل کرد ، نگو این که چیزی نیست. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ یکی از موضوعات مهم در روانشناسی اینه که بعد شكست ها، باید دوباره بلند بشى و حركت كنى. بعد از دست دادن ها دوباره سرپا بشى و بعد از ضرباتى كه ميخورى خودت رو نبازى و ادامه بدی. گفتنش آسونه و در عمل سخته ولى تو مجبورى اين رو ياد بگيرى چون زندگى همينه و اگه درس هاشو ياد نگيرى، وادارت ميكنه تا دوباره اون اشتباه رو تکرار کنی تا ازش‌ درسى كه بايد رو بگيرى. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ يه نوع خستگيم داريم به نام خستگي حاصل از كاراي نكرده! حالا جريان چيه و اين ديگه چه مدلشه؟! گاهي از حجم كاراي نكرده خسته ميشي و چون خسته شدي استراحت ميكني ، و باز كاري نميكني و چون كاري نكردي ، باز دوباره خسته ميشي و استراحت ميكني! و باز كاري نميكني و چون كاري نكردي ، باز دوباره حسته ميشي و استراحت ميكني! و... ميبيني؟ اين چرخه داره همينطوري ادامه پيدا ميكنه؛ تا كجا؟ تا اونجايي كه واقعا به خودت بياي و اين چرخه معيوب رو متوقفش كني ، كه كار آسونيم نيست. در كل ميخوام بگم سعي كن هر طور شده هر روز يه اقدامي انجام بدي و يه گامي برداري ، چون اگه به سطح خستگي حاصل از كاراي نكرده برسي ، نه اينكه غيرممكن باشه ولي خيلي سخت ميشه عادتشو تغيير داد. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ دلیل اینکه احساس غمگینی داریم، بی حوصله ایم، خسته ایم و زود عصبی میشیم و مدام احساس ناامنی و اضطراب داریم اینه که ● نگاهمون به خودمون و زندگیمون بد و منفیه و مدام دیگران و شرایط رو سرزنش می کنیم. ● احساسات سرکوب شده و آسیب های گذشته رو نمیشناسیم و با همونا انتخاب می کنیم و تصمیم میگیریم بخاطر همین باید به شناخت بهتری از خودمون دست پیدا کنیم. ● اینکه یاد بگیریم به اندازه ظرفیت آدم ها و توان خودمون باهاشون صمیمی بشیم، بهشون کمک و محبت کنیم و ازشون انتظار داشته باشیم. ● یاد بگیریم نه از آدم ها بت و ناجی مشکلات خودمون بسازیم و نه اونارو پلید و بدرد نخور فرض کنیم. ● وقتی توی محیطی هستیم که داریم آزار میبینیم و نمیتونیم اوضاع رو تغییر بدیم مهارت های ارتباطی رو یاد بگیریم. ● یاد بگیریم نه اومدن کسی به زندگیمون معجزه میکنه نه رفتن کسی از زندگیمون ما رو نابود. ●سعی نکنین به اجبار کسی رو تغییر بدین، چون هیچکس تا خودش نخواد تغییر نمیکنه. ● یاد بگیرین توی روابطتون درسته که خواسته های شما مهمه ولی خواسته های دیگران هم قابل احترامه. _«««🍃🍃🍃»»»_________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود