#چهارشنبه #روانشناسی 🪞 *. : ｡✿ * ﾟ * .: ｡ ✿* ﾟ * . : ｡ ✿ هرچه از عمر ازدواجتون بیشتر میگذره نیاز همسر شما به ابراز عشق و مهرورزی شما بیشتر میشه مهرورزی مختص زمان نامزدی نیست لطفاً جدی بگیرید! *. : ｡✿ * ﾟ * .: ｡ ✿ * ﾟ * . : ｡ ✿ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی __________«««🍃🍃🍃»»»___________ مردم به دنبال معجزه هستند، اما در بيشتر اوقات تعريفی كه از معجزه دارند، درست نيست. معجزه است اگر بتوانی بدی را ببينی ولی با خوبی پاسخ بدهی با كلامت، جنگی را خاموش كنی و صلح را برقرار. در جاييكه نتوانی كمك كنی، با نگاهت مهربانی را توسعه دهی. ببخشی، در جاييكه ميتوانی انتقام بگيری به جای لعن و نفرين، دعای خير كنی رنج ديگران، رنج تو باشد.در دم و بازدم هايت، خدا حضور داشته باشد به جای اينكه همه مردم دنيا را تغيير دهی، خودت را تغيير بدهی. برای موفقيت ديگران دعا كنی. خانه ات محلی برای آرامش باشد. معجزه است انسان بودن🌻 ___________«««🍃🍃🍃»»»___________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ ⛔️دروغ گویی باعث می‌شود احترام در #رابطه از بین برود. زمانی که یک #دروغ از یک فرد در رابطه دیده شود، تمام حرف‌های دیگرش نیز زیر خط شک می‌رود. بهتر است آگاه باشید که در رابطه باید به خاطر داشته باشید که دروغگوئی یکی از مهم‌ترین خط قرمزهای تمام روابط زناشوئی است و شکستن آن، به معنی سوق یافتن به نابودی یک رابطه محترمانه و پایدار می‌باشد. 💯اهمیت صداقت در رابطه شاید بیشتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ ❤️ ۱۵ قانونِ خوشبختی ▫️۱- موهبتهای خود را شمارش کنید نه مشکلاتتان را... ▫️۲- در لحظه زندگی کنید. ▫️۳- بگویید دوستت دارم ▫️۴- بخشنده باشید نه گیرنده ▫️۵- در هر چیزی و هرکسی خوبی ها را جستجو کنید. ▫️۶- هر روز دعا کنید. ▫️۷- هر روز حداقل یک کار خوب انجام دهید. ▫️۸- در زندگی اولویت داشته باشید ▫️۹- اجازه ندهید مسائل کوچک و خیالی شما را آزار دهد. ▫️۱۰- عادت همین الان انجامش بده را تمرین کنید. ▫️۱۱- زندگیتان را با خوبی پر کنید. ▫️۱۲- خندیدن و گریه کردن را بیاموزید. ▫️۱۳- لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند. ▫️۱۴- از هیچ چیز یا هیچ کس نترسید. ▫️۱۵ - در سختی ها به خدا توکل کنید. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی 🪞 *. : ｡✿ * ﾟ * .: ｡ ✿* ﾟ * . : ｡ ✿ ♥️🍃 🌸✨وقتی همسرتان چیزی در مورد شما می‌گوید که باب طبعتان نیست، آنچه را که می‌گوید به او انعکاس دهید. (روش آینه) • در زندگی زناشویی روش آینه به شما کمک می‌کند تا از حالت دفاعی بیرون بیایید و فرصتی را به دیگری ‌دهید تا به آنچه گفته است، بهتر بیاندیشد. *. : ｡✿ * ﾟ * .: ｡ ✿ * ﾟ * . : ｡ ✿ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ 🔴 #تکنیک_گوش_دادن 💠 وقتی به صحبت‌ها و گلایه‌های همسرتان #گوش می‌دهید به منظور آنکه نشان دهید به حرف‌های او گوش می‌دهید گاهی بگویید: چه‌جالب، آها، خوب، اِ و ... 💠 ارتباط کلامی با این #واژه‌ها و نیز ارتباط #چشمی با همسرتان در حین گوش دادن، بسیار در #آرامش همسرتان موثر است و شما را پناهگاه و سنگ صبور خوبی تلقی خواهد کرد. 💠 اگر خوب و با توجه به صحبت‌های همسرتان گوش ندهید برداشت او این خواهد بود که او را #درک نکرده‌اید و همین خود عامل گلایه و #تشنّج جدید خواهد شد. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ #تربیت_فرزند 🦋اگر میخواهید دختر یا پسر نوجوانتان در مشکلاتش با شما مشورت کند یکی از نکاتی که باید رعایت کنید در دسترس بودن است. یعنی هر زمان نوجوان به شما نیاز داشت بتواند به شما مراجعه کند. 🦋مادری که هنگام حرف زدن نوجوانش حوصله ندارد یا مشغول کارهای خونه هست و دائم در حال رفت و آمد هست. 🦋 و پدری که همیشه کار داره و خونه نیست، 🦋نباید انتظار داشته باشن که نوجوانشون برای حل مشکلش اولین گزینه ش والدینش باشه. 🦋اوقاتی از روز فقط گوش شنوا برای فرزندتان باشید. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ #تربیت_فرزند پدر و مادر عزیز! بسیاری از تلاش‌هایی که شما برای تغییر فرزندتان انجام می‌دهید، بدون محبت به مقصد نمی‌رسد. راه را باید با محبت، کوتاه کرد. اگر رابطۀ عاطفی خود را با فرزندان‌مان تقویت کنیم، بسیاری از امر و نهی‌هایی که در طول روز به فرزندمان می‌کنیم، به صورت طبیعی حذف خواهد شد؛ زیرا همین محبت شدید، کار هزار امر و نهی را انجام می‌دهد. وقتی شما محبوب فرزندتان شدید، او دوست دارد همان طور باشد که شما هستید، همان طور زندگی کند که شما دوست دارید. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ همیشه به قدری به دیگران اجازه ورود به زندگیت رو بده که به خودش اجازه نده به جای تو و برای تو تصمیم بگیره ...👌 _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ اگر ایمان داشته باشید که موفق می شويد ، حتما موفق خواهید شد . نیروی ایمان نه چیزی سحر انگیز است و نه اسرارآمیز . ایمان به این شکل عمل می کند : اعتقاد به اینکه " من از عهده این کار بر می آیم " ، قدرت ، مهارت و انرژی لازم را برای موفقیت در اختیارمان می گذارد... هرگاه باور داشته باشیم که می توانیم کاری را انجام دهیم ، روش انجام دادن آن کار پیدا می شود. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#مرکز_مشاوره_شمیم #مشاوره #روانشناسی · · ─────── ·𖥸· ─────── · · 📽 از نو - قسمت اول ❓اضطراب جدایی چیست؟ ❓آیا فرزند شما در ابتدای سال تحصیلی جدید دچار این مشکل شده؟ ❓اضطراب جدایی را چه کودکانی دارند؟ ✅برای نوبت دهی و دریافت خدمات مشاوره کافیست با شماره های0232227088 _ 09102739142 تماس حاصل فرمایید . · · ─────── ·𖥸· ─────── · · 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ فرصتی مناسب برای هم‌صحبتی با کودکان هنگامی که برای کودک کتاب میخونیم، فرصت مناسبیه تا با اون صحبت کنیم؛ اجازه بدیم درباره هر تصویر و هر تفکری که درباره کتاب و موضوع اون کتاب داره، باهامون صحبت کنه. هرگز به اون نگیم «صبر کن کتاب تموم بشه، بعد به سؤالت جواب میدم» یا «ساکت باش و ببین آخر داستان چه می‌شه»! این کودکه که تو تخیل و تفکر خودش به‌صورتی کاملاً خلاقانه انتهای داستان رو مشخص می‌کنه. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#مرکز_مشاوره_شمیم #مشاوره #روانشناسی · · ─────── ·𖥸· ─────── · · 📽 از نو - قسمت دوم ❓عامل اضطراب جدایی چیست؟ ❓نشانه های اضطراب جدایی چیست؟ ✅برای نوبت دهی و دریافت خدمات مشاوره کافیست با شماره های0232227088 _ 09102739142 تماس حاصل فرمایید . · · ─────── ·𖥸· ─────── · · 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ هیچ وقت نگران چیزی نشو خداوند فرمانروای جهانیان است بی اجازه اش،چیزی اتفاق نمی افتد به ظاهر ماجرا نگاه نکن آنچه متعلق به تو باشد بالاخره راه خود را میابد نشانه ها را دریاب چیزی اتفاقی نیست هرچیزی که برای تو پیش می آید،دریاب که چه درسی برای تو دارد از افتادن یک برگ تا تولد یک کهکشان هرچیزی دلیلی دارد تو باید دلت را به خدا بدهی تا هیچ طوفانی نتواند در مقابلت قد علم کند چون خدا بهترین نگهدارنده است _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#مرکز_مشاوره_شمیم #مشاوره #روانشناسی · · ─────── ·𖥸· ─────── · · 📽 از نو - قسمت سوم کدام رفتار های ما باعث اضطراب جدایی در بچه ها میشود❓ چگونه بچه ها را از اضطراب جدایی دور کنیم❓ ✅برای نوبت دهی و دریافت خدمات مشاوره کافیست با شماره های0232227088 _ 09102739142 تماس حاصل فرمایید . · · ─────── ·𖥸· ─────── · · 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ ✅️اقداماتی که به شما کمک میکنه تا " حالتون بهتر بشه " . • هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید . • با کسی صحبت کنید . • در محیط خود تغییرات کوچکی ایجاد کنید . • فهرستی از کارهای لذت بخش داشته باشید که به موقع آنها را انجام دهید . • فهرست خصوصیات مثبت و تواناییهای خود را بنویسید و روزانه مرور کنید . • افکار و احساسات خود را بنویسید . • ورزش و نرمش روزانه فراموش نشه. • در کارهای خیریه و داوطلبانه شرکت کنید . • تفاوتها را بپذیرید . • پیامهای منفی به خود ندهید . • سعی کنید حالت چهره خود را بشاش کنید . پژوهشگران نشان داده اند که حالت چهره شما می تواند احساستان را تغییر دهد . _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#مرکز_مشاوره_شمیم #مشاوره #روانشناسی · · ─────── ·𖥸· ─────── · · 📽 از نو - قسمت چهارم - قسمت پایانی کدام رفتار های ما باعث اضطراب جدایی در بچه ها میشود❓ چگونه بچه ها را از اضطراب جدایی دور کنیم❓ ✅برای نوبت دهی و دریافت خدمات مشاوره کافیست با شماره های0232227088 _ 09102739142 تماس حاصل فرمایید . · · ─────── ·𖥸· ─────── · · 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ همسرداری آقایان بخوانند👇 📌نقش پـدر خانه 💠 زمانی که پدر نقش موثری در خانه ایفا نمی‌کند، تمام مسئولیت‌های بچه‌ها برعهده مادر می‌افتد و مادر همیشه احساس خستگی و عصبی بودن و حتی افسردگی دارد. 👈 این مساله باعث می‌شود مادر نتواند وظایف مادری و همسرداری خود را به خوبی انجام دهد و روابط گرم و موثری با بچه‌ها و همسر نخواهد داشت! 👈 پدر‌ باید ساعتی در روز کنار بچه‌ها باشد تا مادر بتواند برای خودش وقت بگذارد و به کارهای مورد علاقه‌اش بپردازد. 👈در غیر این صورت مادر همیشه از نظر روانی و جسمی توان لازم را برای ایفای نقش مادری و همسرداری نخواهد داشت . _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ 🔮اگر با چیزهای کوچک خوشحال میشید،سلامت روان بالایی دارید. دکتر سعید عزیزی _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ دلیل اینکه احساس غمگینی داریم، بی حوصله ایم، خسته ایم و زود عصبی میشیم و مدام احساس ناامنی و اضطراب داریم اینه که ● نگاهمون به خودمون و زندگیمون بد و منفیه و مدام دیگران و شرایط رو سرزنش می کنیم. ● احساسات سرکوب شده و آسیب های گذشته رو نمیشناسیم و با همونا انتخاب می کنیم و تصمیم میگیریم بخاطر همین باید به شناخت بهتری از خودمون دست پیدا کنیم. ● اینکه یاد بگیریم به اندازه ظرفیت آدم ها و توان خودمون باهاشون صمیمی بشیم، بهشون کمک و محبت کنیم و ازشون انتظار داشته باشیم. ● یاد بگیریم نه از آدم ها بت و ناجی مشکلات خودمون بسازیم و نه اونارو پلید و بدرد نخور فرض کنیم. ● وقتی توی محیطی هستیم که داریم آزار میبینیم و نمیتونیم اوضاع رو تغییر بدیم مهارت های ارتباطی رو یاد بگیریم. ● یاد بگیریم نه اومدن کسی به زندگیمون معجزه میکنه نه رفتن کسی از زندگیمون ما رو نابود. ●سعی نکنین به اجبار کسی رو تغییر بدین، چون هیچکس تا خودش نخواد تغییر نمیکنه. ● یاد بگیرین توی روابطتون درسته که خواسته های شما مهمه ولی خواسته های دیگران هم قابل احترامه. _«««🍃🍃🍃»»»_________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی 🪞 *. : ｡✿ * ﾟ * .: ｡ ✿ * ﾟ * . : ｡ ✿ * ❕چگونه می توانیم شنونده ی خوبی برای نوجوانان باشیم ؟ ▫️گوش کردن نیز از نصیحت کردن بهتر است . نصیحت کردن نوجوان باعث می شود او یا به ما متکی شود یا دیگر خط ما را نخواند . وقتی به نوجوان ، واقعا گوش می کنیم به او فرصت فکر کردن می دهیم . پژوهش ها نشان می دهد نوجوانانی که احساس می کنند ▫️والدینشان به آن ها گوش می کنند ، از نظر عاطفی به آن ها نزدیک ترند و در بزرگسالی ، مشکلات کمتری پیدا می کنند . ▫️وقتی ناراحت هستید ، ممکن است با یکی از دوستانتان صحبت کنید . و انتظار دارید او به احساسات شما توجه کند ، آن را بفهمد و بپذیرد . نوجوانتان هم چنین توقعی دارد . ▪️به احساسات نوجوانتان گوش کنید ▫️چرا گوش کردن به احساسات نوجوانان مهم است ؟ زیرا کمک می کند که احساس کنند دیگران آن ها را می فهمند و باعث می شود به احساسشان و دلیل آن فکر کنند . گوش کردن به احساسات نوجوانان ضمن اینکه  به آن ها کمک می کند درباره ی مشکلشان فکر کنند برای آن ها فرصتی به وجود می آورد که بدانند صحبت کردن در مورد احساسات هیچ ایرادی ندارد . *. : ｡✿ * ﾟ * .: ｡ ✿ * ﾟ * . : ｡ ✿ * 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #فرزند_پروری #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی 🪞 *. : ｡✿ * ﾟ * .: ｡ ✿ * ﾟ * . : ｡✿ آیا شما هم خود را بخاطر اشتباهتان سرزنش میکنید؟ یا اینکه تمام مدت به خطایی که مرتکب شده اید فکر میکنید؟ همه ما یک یا چند پشیمانی برای خودمان داریم، اما وسواس بیش از حد درباره اشتباهات گذشته میتواند به سلامتی ما آسیب بزند 🔸چرا نسبت به اشتباهاتمان وسواس پیدا میکنیم؟ •وقتی کاری برای انجام نداریم بیش ازحد فکر میکنیم فکر کردن به اتفاقات گذشته طبیعی است به حدی که دانشمندان عصب شناسی آن را “حالت پیشفرض مغز” میدانند • اتفاقات بد بیشتر از اتفاقات خوب در ذهن ما میمانند در طبیعت، تکرار اشتباهات میتواند مرگبار باشد.به همین دلیل، تکامل، مغز ما را به گونه ای شکل داده تا اتفاقات بد را بیشتر از تجارب خوب به یاد بیاوریم •ما تمایل داریم کارهای ناتمام را در یادمان نگه داریم افراد میتوانند جزئیات کارهای ناتمام را ۹۰٪ بهتر از کارهای تمام شده به یاد بیاورند ~ اما ماندن در گذشته میتواند مشکل زا باشد. افرادی که برروی اشتباهات گذشته خود وسواس دارند، بیشتر درمعرض مشکلات گفته شده است . *. : ｡✿ * ﾟ * .: ｡ ✿ * ﾟ * . : ｡ ✿ * 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی 🪞 *. : ｡✿ * ﾟ * .: ｡ ✿ * ﾟ * . : ｡ ✿ * چگونه «نه»بگوییم؟  . مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. 🔵 اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید؛ ✅ می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ ✅ الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ ✅ اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر میدم. ✅ خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. ✅ الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم. *. : ｡✿ * ﾟ * .: ｡ ✿ * ﾟ * . : ｡ ✿ * 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #مهارت_نه_گفتن #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ حواست باشد وقتی در یک راهی قدم بر میداری، به رغم اينكه همه جوانب را هم سنجیده باشی و واسه هر اتفاق غیر منتظره ای که بخواهد بیفتد استراتژی خاص خودت را داشته باشی. ممكن است باز هم نتيجه نگیری و شکست بخوری! اما این نباید دلسردت کند و حرکت رو به جلوتو متوقف کند. ذات زندگی همین است... همیشه باید شجاعت کافی برای برداشتن یک قدم دیگر را داشته باشی... تو باید دوباره بلند شدن را خیلی خوب یادبگیری و آنقدر بلند شی و ادامه بدی تا بالاخره اونجایی که میخواهی باشی. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود

#چهارشنبه #روانشناسی _«««🍃🍃🍃»»»_________ فکر کردن در موردش، انجام دادنش نیست. نگران بودن در موردش، انجام دادنش نیست. نوشتن در موردش، انجام دادنش نیست. حرف زدن در موردش، انجام دادنش نیست. انجام دادن، انجام دادنه. یه چیز دیگه ست. _«««🍃🍃🍃»»»________ 💡با ما همراه باشید در پیام رسان ایتا https://eitaa.com/joinchat/850984972Caea25c79d4 #کانون_جوانان_بسیج_شاهرود