- درس خوندن با خستگی ممنوع🙏❌
✨- بعد از ظهر یه نرمش ساده داشته
باش.
📝- اگر بعد از ناهار خوابت گرفت،
چرت کوتاه بزن.
✨- ساعت بدنتو بشناس وطبق اون
برنامه ریزی کن.
?- بین پارت‌های مطالعه، استراحت
کوتاه بکن.
✨- اگه صبح ها بی‌حوصله‌ای یه آیس
موکا بنوش.
📝- یه بطری آب دم دستت باشه، هر
وقت خسته شدی یه جرعه آب بنوش و
ادامه بده.
‧₊•⤷⊹|•₊
14011019pn547da180.pdf
508K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011020pu58865733.pdf
2.41M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011020p59732i198.pdf
893.9K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011109p17r58v932.pdf
559.6K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011027p9j3a13874.pdf
952.3K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011105p5a6817784.pdf
1.09M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011019pe325qu542.pdf
714.4K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011019ptu95pp435.pdf
1.16M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011105p1pxu5g924.pdf
1.51M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011015p7a628i443.pdf
1.11M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
رابطه صبحانه و قدرت یادگیری🥛🥐
♦️صبحانه کافی و مناسب قدرت یادگیری کودکان را بالا می برد. افزایش نسبی قند خون بدنبال صرف صبحانه موجب بهبود عملکرد مغز و تامین انرژی لازم برای فعالیت روزانه می شود. در حالی که نخوردن صبحانه اثرات منفی بر یادگیری دانش آموزان برجای گذاشته و در نتیجه بر اثر مختل شدن فعالیت طبیعی مغز، یادگیری و تمرکز حواس کاهش می یابد👻🧠🚫
کودکانی که از خوردن صبحانه امتناع می ورزند، در انجام تکالیف ریاضی کارایی کمتری داشته و قدرت خلاقیت و ابتکار آن ها کاهش می یابد 💆🏼♀🫳🏻
با حذف صبحانه وعده های غذایی مواد مغذی که در این وعده دریافت می شود، در وعده های دیگر جایگزین نخواهد شد و فرد را دچار کمبود کالری، ویتامین ها و املاح می کند💧🫗
🍞🥞در وعده صبحانه دانش آموزان، نان به عنوان منبع تامین انرژی، پنیر یا تخم مرغ به عنوان یک منبع پروتئین و شیر برای تامین پروتئین و کلسیم باید گنجانیده شود. کره همراه با مربا یا عسل و یا #خرما بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه را تامین می کند، علاوه بر آن کره منبع خوبی از ویتامینهای محلول در چربی مانند ویتامین آ –ب است
🥛🥥شیر اهمیت خاصی در رژیم غذایی دانش آموزان دارد
شیر حاوی مواد مغذی مهم از جمله پروتئین، کلسیم، فسفر و بعضی از انواع ویتامین ها است که به خانواده ها توصیه می شود حتی الامکان از شیرهای پاستوریزه کم چرب استفاده کنند.
•#مشاوره
- سحر خیزی در 6 قدم🫧🌤:
⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰
.دیر شام نخور 🍜🌚!
.برای مکالماتت روتین داشته باش 👥🗓!
.زود و به اندازه کافی بخواب ⏰🛌!
.قبل خواب ریلکس کن🧘🏻♀✨!
.در طول روز انرژیت رو تخیله کن🔥🚴🏻♀!
.چند ساعت قبل خواب گوشیتو خاموش کن 📱🔇!
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
•#مشاوره
‹🪐💥›
هیچوقت برای اینکه اینا رو یاد بگیری دیر نیست🦋🌷
°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~
◗ برنامه‌نویسی💻
◗ عکاسی📸
◗ فضانوردی🪐
◗ دوچرخه‌سواری🚵🏻♀
◗ شنا🏊🏻♀
◗ شیرینی‌پزی🍪
· • • • ✤ • • • · 𖧷 · • • • ✤ • •
•#مشاوره
💢اعلام معدل واقعی دانش‌آموزان کشور
👤مراد صحرایی، وزیر آموزش و پرورش:
▫️در دوره متوسطه اول معدل پایه هفتم ۱۶.۹۴، پایه هشتم ۱۶.۸۵ و پایه نهم ۱۶.۸۹ است.
▫️در پایه دهم معدل دانش‌آموزان رشته تجربی ۱۵.۶۲، رشته ریاضی ۱۶.۹، علوم انسانی ۱۳.۸۴ و علوم و معارف اسلامی ۱۵.۸۴ است.
▫️در پایه یازدهم معدل دانش‌آموزان رشته ریاضی ۱۵، تجربی ۱۵.۶۱، علوم انسانی ۱۳.۸۸ و معارف اسلامی ۱۵.۱۶ است
▫️ این موارد که معدل کل است، نمرات واقعی دانش‌آموزان کشور است و ماجرای معدل کتبی تفاوت‌هایی دارد./ ایسنا
💢برای بازنشستگی باید چند سال اضافه تر کار کنید؟
▫️نظر موافق دولت و مجلس در برنامه هفتم توسعه این بود که سن و سابقه موردنیاز برای بازنشستگی نیروی کار به‌صورت پلکانی افزایش پیدا کند تا بخشی از ناترازی گسترده صندوق‌های بازنشستگی جبران شود. این نظر که در قالب مصوبه مجلس به شورای نگهبان ارسال شده بود، خلاف موازین شرع و قانون اساسی شناخته نشد.
▫️بیمه‌پردازانی که ۲۸ تا ۳۰ سال سابقه خدمت دارند، مشمول این مصوبه نیستند و طبق روال فعلی، در دو سال پیش رو بازنشسته می‌شوند.
▫️ بیمه‌پردازانی که ۲۵ تا ۲۸ سال سابقه خدمت دارند به ازای هرسال باقی‌مانده تا بازنشستگی، باید دو ماه اضافه کار کنند.
▫️ بیمه‌پردازانی که ۲۰ تا ۲۵ سال سابقه خدمت دارند به ازای هرسال باقی‌مانده تا بازنشستگی، باید ۳ ماه اضافه کار کنند.
▫️بیمه‌پردازانی که ۱۰ تا ۲۰ سال سابقه خدمت دارند به ازای هرسال باقی‌مانده تا بازنشستگی، باید ۴ ماه اضافه کار کنند.
▫️بیمه‌پردازانی که تا ۱۰ سال سابقه خدمت دارند به ازای هرسال باقی‌مانده تا بازنشستگی، باید ۵ ماه اضافه کار کنند. حداکثر میزان افزایش سابقه اجباری مربوط به نیروهای تازه‌وارد بازار کار است که باید ۶۰ ماه بیشتر حق بیمه بپردازند.
▫️ایثارگران و مشمولان قوانین سخت و زیان‌آور مشمول قوانین خاص خود هستند و هرگونه افزایش زمان خدمت بر اساس همان قوانین انجام خواهد شد.
💢حداکثر حقوق ماهیانه ۷۰ میلیون تومان!
👤کوچکی نژاد عضو کمیسیون تلفیق بودجه مجلس:
▫️کمیسیون تلفیق حداقل حقوق را به ۱۰ میلیون تومان رساند و به همان نسبت سقف حقوق ۷ برابر می‌شود و به ۷۰ میلیون تومان می‌رسد که این حداکثر حقوقی است که یک فرد می‌تواند دریافت کند.
🌐 حقوق خالص دانشجو معلمان پس از افزایش حکم به مبلغ ۱۰ میلیون چقدر خواهد شد؟
بدون احتساب کسریات اداری(بیمه و صندوق ها و ...)
⏫ دانشجویان خوابگاهی: 5,500,000
⏫ دانشجویان ترددی: 7,500,00
⏫ حقوق تابستان: 8,000,000
14011014p9779ep777.pdf
711.5K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011014p888o1w561.pdf
2.27M
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011014pec1jx2833.pdf
475.4K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
14011014pikg4bb535.pdf
536.9K
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال نوبت اول
#زبان
#هفتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
²⁰ ایده برای تعیین هدف🙋🏼♀💜
🌱رشد شخصی:
🧡روزی یک صفحه قران بخونم
🧡مطالعه ⁶ جلد کتاب
🍏سلامتی:
💚ثبت نام در کلاس یوگا در آبان ماه
💚به بدنم هر هفته روغن بزنم
💚¹⁰ کیلو وزن کم کنم و ⁵⁴ کیلو بشم
💚بخاطر وسواسی و... به مشاوره مراجعه کنم
🎓تحصيلات:
🤍روزی ⁸ ساعت درس بخونم
🤍رتبه آزمون آزمایشیم به......برسه
🤍نیمسال اول معدلم بالای ¹⁸ بشه
🤍هر هفته خلاصه نویسی کنم
💸شغل و درآمد:
💛با پس اندازم یک دوربین بخرم
💛ماهی ⁵⁰⁰ هزار تومن پس انداز کنم
💛دنبال کار جدید بگردم
💛دوره درآمدزایی شرکت کنم
🏓تفريح و سرگرمی:
♥️به‌خودم جایزه بدم خوشنویسی شرکت کنم
♥️تو شب های بهاری پازل درست کنم
♥️هر هفته ¹ ساعت در طبیعت قدم بزنم
♥️هرشب ¹ ساعت رو کنار خانواده بگذرونم
‧₊
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
افراد امن زندگیتون رو بشناسید ‹.🐧💿.›↭.
- به رشد شما کمک میکنن .🌜🧡.
- شنونده های خوبی هستن .🍇🌼.
- درباره درخواست هاشون با شما رو راست هستن .❄️☁️.
- با شما رقابت نمیکنن .⛹🏻♀🍊.
- وقتی بهشون نیاز داری کنارت حضور دارن .📽💜.
- احساساتت رو معتبر میدونن .🍬🥚.
- به حد و مرز های شما احترام میذارن .🪐🇦🇶.
- شما رو به بیان کردن احساساتتون تشویق میکنن .⌚🧩.
┈────────•🧡•────────┈
ִֶָ