☘ پیش تر درباره عملگرایی حرف زدیم . امروز می‌خوام به طور اختصاصی درباره اهمال کاری صحبت کنم .

☘ اهمال‌کاری یعنی همون به تعویق انداختن کارها؛ می‌دونی باید کاری رو انجام بدی (مثلاً خوندن یه فصل درس، زدن تست یا حتی مرتب کردن اتاقت)، اما هی به خودت می‌گی: بعدا می‌خونم الان حال ندارم فردا وقت هست و آخرش یا نمی‌خونی یا با استرس و عجله انجامش می‌دی😑 .

☘ و می‌دونم خیلیاتون این مشکلو دارین اونم با این اوضاع... .

☘ اصلا چرا اهمال‌کاری می‌کنیم؟ ▫️کار برامون بزرگ و سخت به نظر می‌آد ▫️می‌ترسیم خراب کنیم یا به نتیجه نرسیم ▫️حس و حال نداریم و منتظر "حال خوب" می‌مونیم ▫️گوشی و فضای مجازی حواس‌مون رو می‌بره ▫️برنامه درست و مشخص نداریم .

☘ خب آقای یعقوبی ما می‌دونیم اهمال کاری چیه نشانه هاشم می‌شناسیم راهکار چیه؟ . حالا بهم بگید دوست دارید براتون راهکار هارو ویس بگیرم یا تایپ شده بفرستم😁 .

☘ راهکار ندیم؟🙄 .

☘ نظرات پایاپای بود اما به خاطر این دوست عزیزمون چشم تایپ می‌کنم☺️💙 .

☘ با این ۱٠ راهکار اهمال کاریت رو شکست بده💪 1️⃣قانون پنج دقیقه ⏰ هر کاری کمتر از ۵ دقیقه طول می‌کشه (مثل باز کردن کتاب، نوشتن عنوان خلاصه، جمع کردن میز)، همون لحظه انجامش بده. اینجوری شروع می‌کنی بدون فکر زیاد. 2️⃣ذهن رو فریب بده 😏 به خودت بگو "فقط می‌خوام کتاب رو ورق بزنم، نه اینکه بخونم". وقتی بازش کردی، ناخودآگاه ادامه می‌دی. 3️⃣محیط درس رو مقدس کن 📚 یه جای خاص فقط برای درس خوندن انتخاب کن. حتی اگه یه گوشه کوچیک اتاق باشه. اینجوری مغز شرطی می‌شه که اونجا = درس. 4️⃣ضبط صوت شخصی بساز 📣 وقتی حوصله نداری، خودت رو ضبط کن که داری با صدای بلند یه خلاصه می‌خونی. بعداً گوش کن. هم مرور می‌شه هم حس می‌کنی کارت جلو رفته. 5️⃣روش "یک‌به‌یک" ✅ به جای اینکه بگی "باید همه کارامو انجام بدم"، بگو "فقط یه کار". بعد از انجام همون یه کار، تصمیم بگیر ادامه بدی یا نه. 6️⃣دوست حسابگر پیدا کن 🕊 به یه دوست یا حتی مامان/بابات بگو کاراتو چک کنن. مثلاً هر شب بگی "اینقد خوندم". چون نمی‌خوای ضایع بشی، جدی‌تر عمل می‌کنی. 7️⃣فشار مثبت بساز 💡 برای خودت شرط بذار. مثلاً بگو "اگه امروز این مبحثو نخوندم، حق ندارم گوشی دست بگیرم" یا "فردا نمی‌رم بیرون". 8️⃣از تخیل استفاده کن 🎯 قبل شروع کار، ۳۰ ثانیه چشاتو ببند و خودتو تو لحظه موفقیت تصور کن (قبولی، دانشگاه، لباس سفید، کارت دانشجویی). این حس لذت شروع رو آسون‌تر می‌کنه. 9️⃣ساعت شنی یا تایمر عجیب بذار ⏳ از تایمرهای بامزه (مثلاً اپلیکیشنای Pomodoro یا حتی یه ساعت شنی واقعی) استفاده کن. دیدن اینکه زمان جلوی چشمته، انگیزه می‌ده. 0️⃣1️⃣نذار مغزت تصمیم بگیره 🧠 مثلاً صبح قبل از صبحونه یا قبل از اینکه به گوشی دست بزنی، شروع کن. چون هرچی بیشتر فکر کنی، بهونه‌ها بیشتر می‌شن. 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ دلم می‌خواد رها بشم … دلم می‌خواد آخر این قصه قشنگ تموم شه حس‌ می‌کنم بعد از اینهمه سختی یه موفقیت حقمون باشه🤍 #انگیزشی 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ مرورنامه هوش و استعداد معلمی #جزوه منبع:کانال کنکورسلام 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ پیش تر دوتا محتوا توی کانال قرارگرفت بحث عملگرایی بحث اهمال کاری .

☘ توصیف وضعیت الانم: دریا طوفانیه، قایق سوراخه، پارو شکسته، ولی انگیزه زیاده! خیلی زیاد.. از کوسه هم نمی‌ترسم! همیشه بگو ممنونم از کسایی که با نه گفتن و نمی‌تونی و نمی‌شه.. باعث شدن اشتیاق من نسبت به هدفم بیشتر بشه! برای رسیدن به رویایی که داری؛ باید اونقدر دیوونه باشی.. که به حرف هیچکس گوش نکنی و فقط با ندای قلبت بری جلو:)🫀 یه جوری موفق شو که حتی رقیبت بگه برد🚀 #انگیزشی .