☄️حفظ انرژی در هفته آخر کنکور ☕️ 💪حفظ انرژی در هفته آخر کنکور بسیار حیاتی است. این هفته، زمان تمرکز بر عملکرد بهینه و جلوگیری از خستگی و استرس است. به جای افزایش تلاش، باید بر افزایش کارایی تمرکز کنید. این موارد به شما کمک می‌کنند: 😴غذا و خواب: غذاهای سالم و متعادل: از غذاهای پر انرژی و سرشار از ویتامین و مواد معدنی مثل میوه‌ها، سبزیجات، و پروتئین‌های سالم استفاده کنید. از غذاهای چرب، شیرین و پر نمک اجتناب کنید. یک برنامه غذایی منظم و قابل پیش‌بینی، کلید حفظ انرژی است. خواب کافی: حداقل 7 تا 9 ساعت خواب با کیفیت در شب ضروری است. یک برنامه خواب منظم داشته باشید و از خوابیدن در روز خودداری کنید، مگر در موارد بسیار ضروری. محیط خواب را تاریک، ساکت و خنک نگه دارید. ➕هیدراته ماندن: آب کافی بنوشید تا بدن شما هیدراته بماند و عملکرد شما بهینه شود. مدیریت استرس و ریلکس کردن: 🌝مدیتیشن و آرامش: تمرینات تنفس عمیق، یوگا، و مدیتیشن می‌توانند به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کنند. 🔋فعالیت بدنی ملایم: فعالیت بدنی سبک مثل پیاده‌روی، ورزش‌های سبک یا کشش، می‌تواند به کاهش تنش و بهبود خلق و خو کمک کند. از فعالیت‌های سنگین خودداری کنید. 📸تفریح و سرگرمی: به مقدار مناسب استراحت و سرگرمی، زمان اختصاص دهید تا ذهن شما از فشار مطالعه رها شود. به موسیقی گوش دهید، کتاب بخوانید، با دوستان و خانواده وقت بگذرانید. 😵‍💫حذف عوامل استرس‌زا: از هرگونه عامل استرس‌زا در این هفته خودداری کنید، مثل بحث‌های غیرضروری، اخبار منفی، و شبکه های اجتماعی. 🌟برنامه‌ریزی دقیق: برنامه‌ای دقیق و قابل اجرا برای هر روز داشته باشید، اما انعطاف‌پذیر باشید. در صورت نیاز به تغییر برنامه، آماده باشید. ✅تعیین اولویت‌ها: به جای تلاش برای انجام همه کارها، بر انجام وظایف مهم و ضروری تمرکز کنید. 📖استراحت‌های کوتاه و مکرر: هر 45 تا 60 دقیقه، به 10 تا 15 دقیقه استراحت نیاز دارید. در این زمان، از مطالعه و تست حل کردن دست بکشید و به فعالیت‌های دیگری بپردازید. 🔒نکته مهم: این هفته، درک کنید که حفظ انرژی بیشتر از تلاش مضاعف در یادگیری مطالب جدید اهمیت دارد. تمرکز بر مرور، حل تست و مدیریت استرس برای عملکرد بهینه در کنکور حیاتی‌تر است. اگر احساس خستگی شدید دارید، با روانشناس مشورت کنید. 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

☘ بچه ها امشب باهم در مورد ضرایب امتحانات نهایی صحبت می‌کنیم 💙 این صحبتا خیلی خیلی مهمه حتما حوالی نُه، نُه و نیم اینا حواستون به کانال باشه:) .

🟢اطلاعیه دبیرخانه زبان و ادبیات فارسی در مورد شعر حفظی امتحانات 🔹 شیوه نامه طراحی سوال از اشعار حفظی( شعرخوانی ) 🔹در امتحان فارسی( دهم، یازدهم‌، دوازدهم)  یک نمره به حفظ کردن شعر اختصاص می باید. ❌ برای این یک نمره ، فقط از اشعار حفظی نیمسال دوم  سوال طرح خواهد گردید. اما این به آن معنا نیست که اشعار حفظی  نیمسال اول از چرخه آزمون بیرون می روند.‌بلکه برای " معنی لغت، املا، تاریخ ادبیات ، مفهوم شعر"  از کل اشعار حفظی کتاب سوال طرح می گردد. 📱کانال کنکور برتر 👇 🪀|@Knkorbartar|

‌ به احترام غم مردم دوست داشتنی بندرعباس..🖤 ‌

☘ به امید روزهایی که در کشورمان دیگر سیاهی حادثه ای نباشد که با سفیدی زندگیمان آمیخه شود و بر زخم هایمان نمک بپاشد.🫶🏻 .

☘ بچه هایی که یازدهم هستید مثلا این جدول که برای انسانی هاست رو ببینید خوب به این ضرایب دقت کنید.. .

☘ برمبنای ۴۳ درصد دوازدهم و ۱۷ درصد یازدهم که ضرایب دقیقا همینی هست که فرستادم👆🏻👆🏻 .

☘ بر مبنای کل ۶۰ درصد دوازدهم ضرایب نهایی اون ۶ تا درس یازدهم اینطوری میشه که ما ۴تا عمومی رو باهم بررسی می‌کنیم: 🟢فارسی : ۱۷/۰۴ 🟢دینی : ۱۳/۲۵ 🟢زبان : ۹/۳۷ 🟢عربی: ۸/۵۳ .

☘ نتیجه؟ .

☘ حدود یک پنجم کل تاثیر نهایی ها از فارسی هست!! حدود یک ششم کل تاثیر نهایی ها هم از دینی هست!! .

☘ اینا همه وقتی کارو سخت میکنه که بدونین بعد از کنکور اردیبهشت و شبه نهایی ها فقط یه بازه ۱۴ روزه فرصت دارید تا روی این دروس ضریب بالا مسلط بشید... بهتره بگم تنها فرصتتون برای یک دور مطالعه تمام دروس برای امتحانات نهایی .