⭕️ماهی قزل آلا و افزایش شیرمادر 🐟ماهی قزل آلا یک منبعی غنی از اسیدهای چرب ضروری و امگا3 است و مصرف آن برای مادران شیرده ضروری است. 🐟قرار دادن ماهی قزل آلا در منوی غذایی مادران در دوران شیر دهی منجر به افزایش هورمون شیر دهی شده و همچنین شیر مادر را مغذی تر می کند. 🐟ماهی قزل آلا را به صورت بخارپز ، آب پز و یا حتی کبابی می توانید استفاده کنید. @kodakan_city

‌ ‌ 🔰نکات مفید برای وزن گیری بهتر کودکان #وزن_گیری #تغذیه_کودک 🔸شما میتوانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه ( در یخچال )‌و زمان طولانیتر ( در فریزر) نگهداری نماییدو به هر وعده غذا و یا سوپ کودک  کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید . 🔹برای بهتر شدن عطر و  طعم غذا  میتوانید از آب لیموترش تازه، آب نارنج تازه،و همینطور سبزی معطر پودر شده  استفاده کنید. 🔸آبمیوه بمیزان زیاد و یا شیرینی و شکلات و بستنی قبل از غذا، سبب کم اشتهایی کودک میشود و رشد او را به خطر می اندازد . پس  یا آبمیوه و یا خود میوه رسیده و نرم را که با پشت قاشق له کرده ایدبعنوان میان وعده  و با حجم کم به کودک دهید، ویتامین های مورد نیاز کودک به ویژه ویتامین C از راه شیر مادر تامین می شوند. 🔹از افزودن نمک به غذا در سر میز یا سفره به غذای کودک مخصوصا کودکان زیر یکسال  جداً خودداری گردد. اما  برای کودکان که دچار ایست یا افت وزن خود هستند و غذای کاملاً بی نمک خود را نمیخورند هنگام تهیه و طبخ غذا از مقدار بسیار کم نمک  استفاده نمایید. @kodakan_city

#کلیپ شاد آموزشی #انگلیسی اعضای خانواده (انگشتان دست) @kodakan_city

🌹🌷چاه مکن بهر کسی!!!! ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾ @kodakan_city

زمانی که از دست فرزندمان عصبانی هستیم چه کار کنیم؟ هرگز به عنوان تهدید از جمله "من مادرت نیستم" و یا "من دیگه پدرت نیستم" استفاده نکنید. لازم نیست ناراحتی و عصبانیت خود را با جمله "دیگه تو رو دوست ندارم" همراه کنید. هنگام عصبانیت خیلی صادقانه می توانید فقط ناراحتی و خشم خود را بگویید و به کودک بگویید که از دست او ناراحت هستید! همین! "خیلی ناراحتم که اتاقت نامرتبه" انتظار خود را از کودک بیان کنید. "دوست دارم وقتی بازی با اسباب بازی هات تموم شد اونا رو سر جاشون بذاری" شما می توانید از دست کودک عصبانی شوید، غمگین شوید، ناراحت شوید و ... اما هیچ کدام از این موارد ربطی به دوست داشتن او ندارد. @kodakan_city

موزیک ویدیو #بچه_باادب از عمو امید @kodakan_city

🧩👼🏻🧚🏻‍♂️ این بازی مخصوص کودکان ۳سال به بالا هست @kodakan_city

*دلایلی که باعث پنهون کاری و دروغگویی بچه ها میشه* 1⃣ سختگیری زیاد باعث پنهون کاری بچه ها میشه و حس زیر دست بودن و کنترل شدن به بچه ها میده. 2⃣ گاهی وقتها بچه ها بخاطر توجه بیشتر والدین به خواهر و برادر کوچیکتر دروغ میگن تا خودشونو پیش پدرو مادر دوست داشتنی نشون بدن . 3⃣ خیلی از بچه ها بخاطر ترس، دروغ میگن چون مطمئن نیستن نتیجه راستگویی چی میشه. 4⃣ گاهی هم برای خندوندن بقیه دروغ میگن. @kodakan_city

#لبخند چیزی نمیگم فقط ببین😂😂😍 @kodakan_city

. نقاشی آسونه 😍 #نقاشی @kodakan_city

✳️وقتی کودک شما به نقطه کج خلقی می رسد ❎ چیزی نمی شنود و عکس العمل های شما را (مثل پشت کردن به او یا به سادگی نادیده گرفتنش یا با صدای بلند حرف زدن) درک نمی کند. ❎وقتی که کودک شما در گیر و دار بهانه گیری است، از او درخواست و التماس نکنید. ❎با او مذاکره نکنید چرا که این موضوع پیامی به او می دهد که شما مضطرب هستید و به اوضاع کنترل ندارید. ✅به جای آن به او فرصت دهید یا بگذارید چند دقیقه به حال خودش باشد، بعد او را دلداری دهید و محبت کنید. ✅بعد وقتی که همه آرام شدند درباره موضوع بحث کنید. گاهی به رفتارهای مثبت او جایزه بدهید. @kodakan_city

💕💕 تو فقط یه مادر نیستی، تو شگفت‌انگیزی❤️ @kodakan_city

#مادرانه #تربیت_فرزند 🌹#استاد_شجاعی ✘ از دست شیطنت و سرو صدای بچه ام عاصی شدم! @kodakan_city

فرزندانی که در نوجوانی این احساس را دارند که مایه ی افتخار پدر و مادرشان هستند، در بزرگسالی افراد بسیار موفق تری در جامعه خواهند شد. یادمان باشد همه ی انسان ها به صورت طبیعی نیاز به تشویق و توجه دارند. اگر شما به عنوان والد این تشویق را در جای مناسب به فرزندتان دادید، که در راه تربیت فرزندی سالم قدم برداشتید. اما اگه این کار را نکنید، ذهن فرزند شما به صورت ناخودآگاه با طراحی مکانیزم های دفاعی این توجه را به زور از شما خواهد گرفت! دیری نمیگذرد که به خودتان خواهید آمد و خواهید دید که تمام ذهنتان نگران ابتلای فرزندتان به اعتیاد، افسردگی، عدم موفقیت در تحصیل و ناکامی های دیگر است. @kodakan_city

🟣 پدرها نیاز به احترام و جایگاه در خانواده دارند. @kodakan_city

هنگامی که پیش دکتر می روید اجازه دهید کودک خودش حرف بزند. به جای فرزند حرف زدن و تصمیم گرفتن، مستقل شدن او را به تاخیر می اندازد و کودک را در هر کاری وابسته به پدر و مادر می کند. @kodakan_city

☺️مادربزرگ همیشه انبوهی رختخواب داشت که خیلی وقتها زمین بازی کودکی هایمان بود وقتی میگفت:شب بمانید واقعی بود حرف نبود تعارف نبود... @kodakan_city

لک لک دانا با دوستان یکی بود یکی نبود .غیر از خدا هیچ کس نبود. دو اُردک ، یک لک لک ، دو کبوتر با یک کبک در کنار برکه ای با هم زندگی می کردند . آن ها زندگی خوبی داشتند . در یکی از روزها ، صبح زود دو کبوتر با صدای ویز ویزتعدادی زنبور بیدار شدند .کبوتر ماده که روی تخم هایش خوابیده بود ترسید که به تخم هایش حمله کنند ، بالهایش را روی تخم ها پهن کرد و از کبوتر نر خواست که از دیگران کمک بخواهد . کبوتر نر پیش پرنده های دیگر رفت . دید آن ها هم ناراحتند . با لک لک حرف زدند و گفتند: این ها آسایش ما را بر هم می زنند و ما نمی توانیم با آن ها زندگی کنیم . کبک گفت: باید آن ها را از این جا برانیم لک لک گفت : باید عاقلانه فکر کنیم ، اگر ما با زنبورها بد رفتاری کنیم بد می بینیم وآنها را عصبانی می کنیم . باید از راه درستش وارد شویم . اردک گفت : خوب باید چکار کنیم این ها قصد ماندن دارند .آخه من دیدم دارند برای خودشان لانه (کندو ) می سازند . لک لک گفت : بگذارید به عهده ی من . من الان با آن ها صحبت می کنم .لک لک بلند شد و رفت کنار درخت ایستاد و گفت : بزرگ شما زنبورها کیست؟ ملکه ی زنبورها آمد کنار کندوی ناتمام ایستاد و گفت :کیست که با من کار داره ؟ لک لک جلو رفت و گفت : ملکه ، ما سال هاست که در کنار و روی این درخت زندگی می کنیم با هم خوب و مهربان بوده ایم .اما احساس می کنیم که با آمدن شما این آرامش از ما گرفته می شود . ملکه گفت :چرا این طور فکر می کنید . ما که به شما آزاری نرسانده ایم . چه بدی از ما دیدید .ما زیاد این جا نمی مونیم ، برای مدتی کم ، این جا هستیم بعد از تولد زنبورهای کوچولو می رویم لک لک گفت :اگر شما مزاحم دوستان ما نباشید ما هم با شما مشکلی نداریم ، همینطور هم شد و آن ها برای مدت زیادی در کنار هم بودند و هیچ وقت مزاحم زندگی همدیگر نشدند . @kodakan_city

#قصه_شب 💠 ستاره درخشان 🔻موضوع: مهربونی 🎼 با صدای بانو مریم نشیبا #هر_شب_یک_قصه @kodakan_city

💫الهے در این ❄️شب زیبـا زمستانی 💫زندگے دوستانم را سبز ❄️تنور دلشان را گرم 💫فانوس دلشان را روشن ❄️لحظه هایشان را بدون غم 💫و چرخ روزگار را ❄️به ڪامشان بچرخان 💫شب زیبـاتون خـوش 💫 @kodakan_city

هـر صبح 🕊♥️ گنجشکی لب ایوان خانه 🕊♥️ سر می ‌دهـد آوازهایی شادمانه 🕊♥️ او می‌ سراید تـا فـضای صبحـدم را 🕊♥️ هر لحظه رنگین‌تر کند با هر تـرانه🕊♥️ #فریدون_مشیری🕊♥️ صبح زمستونیتون بخیر🕊♥️ @kodakan_city

زن بودن ، مهارت می خواهد ... باید بلد باشی پایِ اجاق گاز ، حینِ سرخ کردنِ کتلت ، با خودت فکر و خیال هایِ عاشقانه کنی و شعرهایِ دلبرانه بگویی ، در حالی که غذایت نه ذره ای بسوزد ، نه بی نمک باشد ... باید بتوانی هنگامِ شستنِ ظرف ها ، موسیقیِ دلخواهت را زمزمه کنی ، چشمهایت را ببندی و با همان حالتِ ژولیده و دستهایِ کف آلود ، تصور کنی رویِ صحنه ای و هزاران نفر تو را تشویق می کنند ... زن که باشی ، باید بتوانی در حالی که لباس می شویی و جارو می کشی ، به همه چیز فکر کنی ... فکر کردنی که انتهایش بشود تصمیم های مهم و سنجیده گرفت ... زن هایِ خانه دار ، استعدادهایِ کشف نشده ای هستند که به حرمتِ زن بودن ، متواضعانه در مقامِ یک همسر و یک مادر ، کنجِ خانه مانده اند و بی هیچ توقعی برایِ دنیایمان زنانگی می کنند ... زن بودن ، ساده نیست ... پیچیده ترین فرمولِ آفرینش است ... "نرگس‌صرافیان‌طوفان‌" @kodakan_city

🔆خواص ⁣دانه کنجد برای مادران شیرده 🔸دانه‌های کنجد نه تنها به طرز عجیبی شیر مادر را افزایش می‌دهند بلکه منبع غنی کلسیم هستند که سبب رشد مو و استخوان‌های کودک می‌شوند. 🔸علاوه بر این شما در زمان شیردهی به مقدار بیشتری کلسیم نسبت به مواقع دیگر نیاز دارید و با خوردن دانه‌های کنجد می‌توانید کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنید. 🔸دانه کنجد را در لیوان شیر بریزید، همراه با سالاد و ماست میل کنید یا آن را خالی خالی نوش جان کنید. @kodakan_city

‍ 🔰چگونه می توان احترام گذاشتن را به کودکان آموزش داد؟ ✅ خودتان الگوی رفتار محترمانه برای کودک باشید. بچه ها با الگوبرداری از رفتار شما به بهترین نحو می آموزند. وقتی با فرزندتان محترمانه برخورد می کنید- حتی هنگامی که عصبانی هستید- احتمال بروز چنین رفتاری در کودکتان نیز افزایش می یابد. ✳️پس به کودکان در مورد احترام اجتماعی آموزش دهید. 🔺زمانی که کودکتان رفتار نامناسبی دارد، به جای اینکه او را در برابر دیگران و با صدای بلند مواخذه کنید، او را به جای خلوتی ببرید و به صورتی خصوصی به او آموزش بدهید. از یک خطای کوچک می توان گذشت و در موقعیتی دیگر در مورد آن صحبت کرد اما در مورد اشتباهات بزرگ تر لازم است کودک را به کناری ببرید و به آرامی خطایش را به او گوشزد کنید. او را راهنمایی کنید که چگونه می تواند رفتارش را به صورتی محترمانه اصلاح کند. 🔘 در طول روز به موارد محترمانه یا غیر محترمانه اشاره کنید. در مورد رفتار با صندوقدار فروشگاه، دوست و یا افرادی که فرزندتان با آن ها برخورد دارد، با او صحبت کنید. در مورد صحنه های محترمانه و غیر محترمانه ی فیلم ها و برنامه های تلویزیونی نیز بحث کنید. @kodakan_city

#بیاین_باهم_نقاشی_بکشیم😁🖌 خونه🏡 @kodakan_city