گوشت.شتر.مرغ
🍗گوشت شترمرغ ده برابر بیشتر از سایر گوشتها در عملکرد درست دستگاه ایمنی و عصبی نقش دارد👌💯
@kodakan_city
فرزندم لجباز است، چه کنم؟
سعی نکنید نظرات خود را به فرزندتان تحمیل کنید.
محدودیت های کودکتان را بشناسید.
قوانین ساده وضع کنید و کودکتان را از عواقب سر باز زدن آن مطلع کنید.
از کودکتان توقع همکاری نداشته باشید اما انتظار آغاز رفتار مشارکت جویانه داشته باشید.
در انجام کارها از کودکتان نظرخواهی کنید و یا به آن ها مسئولیتی بدهید.
کودکان باید از قبل بدانند که برنامه چیست، قواعد و مقررات کدامند و مسئولیت بر عهده کیست.
به کودکتان فرصت دهید تا با کار انجام دادن و اشتباه کردن یاد بگیرند.
برای افزایش همکاری در کودکان باید آن ها را با محدودیت ها، قواعد و مقررات و جهت حرکت برنامه آشنا کنید.
در هر جایی که امکان دارد مسئولیت تصمیم گیری و برنامه ریزی را به آن ها واگذار کنید.
@kodakan_city
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🐰🍉 تا حالا هندونه خوردنِ خرگوش رو دیده بودین؟😍😂
@kodakan_city
اتاقت رو خودت مرتب کن!
چطوری باید نظم رو به بچهها آموزش بدیم؟
کمالگرا نباشیم
🔸اگه دیدیم داره سعیش رو برای تمیزی و نظم میکنه اما زیادم موفق نیست بهش فرصت بدیم و ازش بپذیریم. هیچ وقت نگیم تو شلختهای، تو بینظمی و ... این برچسبها بدجوری بهش چسبیده میشه و جداکردنش حسابی سخت میشه.
کار گروهی انجام بدیم
🔸مثلا بگین تو لگوها رو جمع کن، من کتابها رو میچینم. وقتی تموم شد بزن قدش...
اول بازی قبلی رو جمع کن
🔸عادتش بدین قبل از شروع بازی جدید، بقایای بازی قبلی باید جمع بشن. یکمی وقت بذارین و با خوشرویی و صبر هر بار توی این موضوع کمکش کنین تا یاد بگیره.
تمیزکاری رو شاد و خوشحال برگزار کنیم
🔸با آهنگ و شعر، با خنده و بازی سعی کنین ایجاد نظم رو تبدیل به خوشگذرونی کنیم. اصلا برای تمیز کاری آهنگ مخصوص انتخاب کنین یا اسم مخصوص.
@kodakan_city
#تربیت_فرزند
علل پر حرفی در كودكان : 👇
یکی از مهم ترین علت های پر حرفی در کودکان ، حس کنجکاوی و تمایل به دانستن همه چیز است.
یکی دیگر از مهمترین علت های پرحرفی در کودکان، نیاز به جلب توجه است.
شاید تاکنون بارها توجه کرده باشید، زمانی که مادران با تلفن به مدت طولانی صحبت میکنند یا در جمعی مشغول صحبت هستند و از کودکشان غافل میشوند، کودک با صحبت کردن طولانی یا پرسشهای مکرر سعی میکند که توجه مادر را به خود جلب کند.
گاهی ترس کودکان نیز به زیاد صحبت کردن آنها منجر میشود. (این اتفاق به ویژه در سنین پایین و برای کودکانی که شبها از تنها خوابیدن در اتاق خود میترسند، اتفاق میافتد.چنین کودکانی از والدینشان میخواهند که کنار آنها بمانند تا با آنها صحبت کنند).
حسادت نیز بخصوص پس از به دنیا آمدن فرزند جدید در خانواده ، برای کودکان بالای سه سال، میتواند عاملی برای زیاد صحبت کردن و جلب توجه والدین محسوب شود.
@kodakan_city
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش_نقاشی
نقاشی هاپو با کمک دست
@kodakan_city
🍁اگر کودکتان، شما را میزند یا چنگ میگیرد، نه نصیحت کنید، نه داد بزنید، نه تنبیه کنید، و نه شما هم کتک بزنید که ببین درد دارد.
🍁مدتی باید دستهای شما آماده باشد قبل از اقدام کردن او، دستانش را بگیرید و نه بگویید.
🍁اگر زد یا رفتاری کرد که به شما درد فیزیکی داد به مدت یک یا دو دقیقه با حالت صورتتان نشان دهید، ناراحتید.
🍁فراموش نکنید داد زدن، نصیحت کردن، عصبانی شدن، تنبیه کردن، خندیدن، به شوخی گرفتن یا ناز کردن کودک، کارش را تبدیل به بازی و لجبازی خواهد کرد.
🍁به یاد داشته باشید؛ تماس فیزیکی و در آغوش گرفتن باعث رشد مغز، رشد احساسات و رشد روابط اجتماعی در نوزاد و کودکان می شود.
@kodakan_city
#تربیت_فرزند
تکنیک های ارتباط با نوجوانان
✅ با هم غذا بخورید.
سعی کنید همگی موقع غذاخوردن لپتاپ و موبایلتان را کنار بگذارید و دستکم چند بار در هفته با هم به غذاخوردن و صحبتکردن بپردازید. اگر نمیتوانید با هم غذا بخورید، بنشینید یک لیوان چای بخورید و حرف بزنید.«موضوع مهم درباره رسانههای اجتماعی این نیست که نوجوانان وقتی در آنها هستند چه کارهایی میکنند، بلکه مهم این است که وقتی در آنها هستند چه کارهایی نمیکنند. و آن شامل وقتی هم میشود که صرف گفتگو با پدرومادر و خواهروبرادر خود نمیکنند؛ کاری که لازم است انجام دهند.»
✅با رسانههای آنها همراه شوید.
خودتان را با دنیای آنها تنظیم کنید و دربارهاش سوال کنید.
✅به تماشای فیلمی بهانتخاب آنها بروید.
وبسایتهایی را بگردید که آنها میبینند،
کنارشان بنشینید و با هم برنامه تلویزیونی موردعلاقهشان را ببینید.
نکته مهم بهدست آوردن درکی است از تصاویر، برنامهها و رسانههایی که میبینند تا بتوانید با آنها وارد گفتگو شوید. خود گفتگوست که مهم است .مراقب باشید از کنار آنچه مصرف و دریافت میکنند بهسادگی نگذرید. از ایشان بخواهید به پیامهایی فکر کنند که در پشت چیزهایی است که تماشا میکنند.
@kodakan_city
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با ساده ترین وسایل تو خونه شاد باشین 😍
"
@kodakan_city
❌️به کودک گرسنه، شکلات و شیرینی ندهید...
هنگامی که معده کودک خالی است، اگر به جای غذای سالم و کافی (پروتئین دار)، شکلات و شیرینی به کودک بدهید، سبب بالا رفتن سریع و ناگهانی قند خون او می گردد.
در این هنگام انسولین ترشح می شود تا قند خون بالا را پایین بیاورد. بنابراین پس از سی دقیقه قندخون کودک پائین می افتد و مقدار قند خون او کمتر از زمانی می شود که هنوز شکلات و شیرینی نخورده بود.
این کم شدن قند خون، موجب آشفتگی و عصبانیت کودک می گردد.
پس در مواقعی که کودک گرسنه است و غذای اصلی کودک آماده نیست، به کودک تکه ای نان یا قطعه ای میوه مثل موز بدهید.
@kodakan_city
❌❌یک اشتباه تربیتی مهم
❌❌تبدیل اتاق کودک به محل تنبیه
❌❌جمله های اشتباه:
اسباب بازی هایتو زمین نریز وگرنه باید بمونی تختخوابت یا شلوغی کنی باید بمونی تو اتاقت
✅تا جای ممکن نباید اتاق یا تخت کودک را به محلی برای تنبیه او تبدیل کرد كه میتواند باعث بروز مشکل های خواب در کودکان شود.
✅اتاق خواب کودک باید مکانی امن و راحت برای او باشد تا در آن احساس آرامش کند و خواب خوبی داشته باشد.
@kodakan_city
فریاد زدن بر سر کودک نوپا برای پایین آوردن صدایش کمکی نخواهد کرد، فقط این پیام را به او انتقال میدهد که هر کس صدایش بلندتر باشد برنده میشود. بهترین شانس شما برای موفقیت این است که از موقعیتهایی که کودکتان را به بالا بردن صدایش تحریک میکند بپرهیزید و وقتی او شروع به جیغ زدن میکند توجهش را به چیز دیگری جلب کنید.
@kodakan_city
یکی ازنیازهای فرزندان نیاز به امنیت است. مهمترین امنیت، آرامش کلامی ورفتاری والدین است.
والدینی که درتربیت فرزند مدام دادو بیدادمی کنند، بدانند که این کودک تاجایی مجبور به تحمل است وبعد از مدتی دیگر مجبور به تحمل نیست.
مثلا بعداز سن ۱۲-۱۳ سالگی این اجباراز او گرفته می شود و فرزند به محیط بیرون کشیده می شود. حتی او حاضراست در پله درب خانه بنشیند ولی در خانه ننشیند چون در خانه آرامش ندارد.
@kodakan_city
نصیحت کودک را به صورت مستقیم انجام ندهید نه تنها تاثیر گذار نخواهد بود بلکه باعث شکاف در ارتباط با کودک خواهد شد.
گاهی از طریق عروسکهای انگشتی و .. کودک را نصیحت کنید.
@kodakan_city
#قصه_شب
🚲 دوچرخه پیر
پسرک وقتی مرا در کنار پدر بزرگش دید خیلی خوشحال شد و سوار من شد . من از اینکه از دیدن من خوشحال شده بود شاد بودم. من و پسرک با هم روزهای خوبی داشتیم . من او را به مدرسه می بردم و با هم بر می گشتیم . با هم به پارک می رفتیم . ولی زمانه خیلی زود گذشت ، پسرک بزرگ شد و من کهنه و فرسوده شدم.
دیگر مثل قبل سرحال نبودم . چرخهایم فرسوده شده بود . دسته فرمان هم کنده شده بود و پسرک هم اینقدر بزرگ شده بود که دیگر نمی توانست سوار من شود . یک روز پدر پسرک با یک دوپرخه نو به خانه آمد ، آن شب مرا در کنار درب کنار بقیه زباله ها گذاشتند. از اینکه کنار زباله های بدبو بودم خیلی ناراحت بودم.
شب مأموران مرا همراه بقیه زباله ها بردند. در یک محل مرا و بقیه مواد پلاستیکی و فلزی و چوبی را از بقیه زباله ها جدا کردند. قسمتهای پلاستیکی و فلزی مرا از هم جدا کردند. ماها را به یک کارخانه بزرگ بردند و ما را شستند و بعد وارد یک جای خیلی داغ شدیم از گرما بیهوش شدم.
وقتی چشمانم را باز کردم قیافه ام تغییر کرده بود و در دست پسرکی بودم. داخلم را پر از آب کرده بود و گلها را آب می داد. بله من یک آبپاش زیبا شده بودم و تازه معنای #بازیافت_زباله را فهمیدم.😊
@kodakan_city
329-JashneBadBadakha-www.MaryamNashiba.Com.mp3
12.68M
#قصه_شب
💠 جشن بادبادک ها
🔻موضوع: خوبی و مهربانی ها
🎼 با صدای بانو مریم نشیبا
#هر_شب_یک_قصه
@kodakan_city
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁پروردگارا...
💫به خواب عزیزانم آرامش
🍁به بیداریشان آسایش
💫به زندگیشان عافیت
🍁به مهرشان وفا
💫به وجودشان صحت عطا بفرما
🍁امشب براتون
💫یک تن سالم
🍁یک لب خندووووون
💫یک دنیا خوشبختی
🍁وفرداهایی بهتر
ازخداوند مهربان خواستارم...♥️
شبتون زیبا 💫🍁
@kodakan_city
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لبخند بزن به روزگاری
که از نو شروع شده
صبح یادآور زیباییهاست
یادآور زندگی نو
شروعی نو،
نگاهی نو و امیدی نو ...
سلام صبح بخیر🌸
@kodakan_city
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مادر خودش هم که نباشد ،
مادری اش را پیش تو جامیگذارد ..
حتی اگر دستانش از دنیا کوتاه باشد
حواست باشد ، او حواسش به تو هست ...
آهنگ زیبا از معین
تقدیم به مادران سرزمینم❤️
@kodakan_city
#ترکیبات_غذایی_چاق_کننده👇
🔹پودر مغزها+نان وپنیر یا کره و مربا
🔹خرما و پسته+شیر
🔹 موز+کره بادام زمینی
🔹موز و عسل+شیر
🔹عسل+ میوه ها
🔹کنجد+برنج
🔹تخم مرغ اب پز +سالاد
🔹تخم مرغ اب پز+کره
🔹ذرت و نخود فرنگی +سالاد
🔹گردو +ماست و دوغ
🔹پوره سیب زمینی+مرغ و ماهی
🔹کره+ سیب زمینی تنوری
@kodakan_city
ندو! یواش! مراقب باش!
نخوری زمین!
الآن میافتی!
گفتن اینها وقتی بچه در حال دویدن، پریدن، نزدیک شدن به ظرف داغ یا هر کار دیگری است، نهتنها اثر بازدارنده ندارد که تمرکز او را به هم میزند و احتمال خطر را بالاتر میبرد. گذشته از این، تکرار این عبارات، خطرپذیری کودک را کاهش میدهد و او را محتاط و گریزان از تجربههای تازه و ناشناخته بار میآورد.
زمین خوردن، از پله افتادن یا هر اتفاق کوچک دیگری بخشی از فرآیند رشد و بالندگی کودک است. تجربه برخاستن پس از زمین خوردن به درد کوتاه ناشی از آن میارزد.
بهتر است به جای تذکرهای مدام و مکرر به هنگام بازی یا تجربه پدیدههای ناشناخته نزدیکش باشید تا اگر احتمال خطر جدی بالا بود، بتوانید جلوگیری کنید یا مانع را از سر راهش بردارید.
میتوانید بعضی تجربهها را کنترل کنید؛ مثلاً اگر کودک در حال نزدیک شدن به سینی چای است، به جای هشدار، نزدیکش شوید تا بتوانید حرکات آنی او را کنترل کنید، در لمس لیوان گرم همراهش شوید، دستش را به لیوان نزدیک کنید تا گرمای آن را حس کند، بعد درباره اثر ریختن آب جوش روی بدن صحبت کنید.
@kodakan_city