. ورزش امروز که یادتون نرفته !؟ بیاید یه کمی با بانوان شمالی ورزش کنیم برای سلامتی جسم و روح عالیه 😉 ☺️ @Kolbe_arame_man

#غذا_چی_درست_کنم 🍃🍄🍃 خورشت تُرشِ تَره با ماهی کولی ترش تره یکی از اصیل ترین خورش‌های استان گیلانه که با سبزی‌های تازه محلی که خودمون میکاریم درست میشه. این خورش در کنار ماهی کولی سرخ شده که بسیار ترد و لذیذ است و همچنین در کنار سیر ترشی ترکیب خیلی خوشمزه‌ای میشه. @Kolbe_arame_man

‍🍃🍃🌷🌷🌷🍃🍃 #مولاجـان... 🌱 فرموده‌ايد: "كارهایتان را به ما واگذار كنيد، بر ماست كه آنها را به سرانجام رسانيم" 🌱 دلسوزترينم اين شما و اين رشته‌ی در هم تنيده‌ی زندگیِ‌مان... درمانده گشته‌ايم اين روزها.. چاره سازِ ما...عَجِّلْ يٰا مَوْلٰانٰا...🤲 #اللّهم‌عجِّل‌لوليِّك‌الفرج🌤 🍃🍃🌷🌷🍃🍃 @Kolbe_arame_man

✨ یه جوری زندگی کنین؛ که نونِ قلبتون رو بخورین نه چوبِ ذاتتون رو... @Kolbe_arame_man

🧩 بدون شرح ... @Kolbe_arame_man

🦋مدیریت افکار 🌸🍃برای از بین بردن افکار منفی نباید با اون‌ها مقاومت کنید، چون در این حالت شما با خودتون می‌جنگید تا به افکار منفی فکر نکنید؛ یعنی فکر کردن به اون‌ها دو برابر میشه! 🌺🍃تا زمانی که سعی کنید افکار منفی رو از بین ببرید یا سعی کنید در برابرشون مقاومت کنید همین کار شما باعث جذب افکار منفی بیشتری می‌شود. 🌸🍃یک راه برای تغییر این حالت هست و آن این است که افکار مثبت رو جایگزین افکار منفی کنید، کار دیگری لازم نیست... 🌼🍃به محض هجوم افکار منفی، سریع به چیزهای خوب، به هوای خوب، به داشته‌هایتان و... فکر کنید. ‌ @Kolbe_arame_man

#خوشمزه دمنوش وَلِک🫐🫐 تاحالا ازاین میوه جنگلی خوشمزه خوردی؟ مابه زبان محلی منطقمون بهش میگیم وَلِک یه میوه ی خوشمزه ی پاییزی که کلی خواص داره😍 نگم از عطروطعم خوشمزه ی دمنوشش که برا این فصل سرما عالیه☺️آخر کلیپ میتونید رنگ خوشرنگ دمنوششو ببینید 🍂 #شمال#جنگل#پاییز#دمنوش @Kolbe_arame_man