#کلام_استاد این روزا خیلی از آدم ها علت و منشا عدم موفقیتشون رو افسردگی میدونن و میگن ما غرق مشکلاتی هستیم که هیچوقت قرار نیست درست بشه... خود ما تو پی ویمون پر از این پیام هاییم متاسفانه 🥲

#کلام_استاد #افسردگی ⁉️ ریشه ی افسردگی چیه؟ 📌 ما اینجا به سه مورد از دلایل کلی افسردگی اشاره میکنیم: 🔻ضعف جسم 🔻ضعف نفس 🔻عوامل محیطی ✔️ حالا امروز میخوایم درباره این سه مورد یکم بیشتر صحبت کنیم‌.

#کلام_استاد #افسردگی 🔰 ضعف جسم، از دلایل مهم افسردگی شاید خیلی بهش توجه نکنیم، ولی بعضی از عادات غلط مثل عدم تحرک یا خوردن غذاهای مضر، منجر به افسردگی میشه. 😱 وقتی ما از شرایط جسمیمون #رضایت نداشته باشیم یا بدونیم که میتونیم بهتر بشیم ولی براش #تلاش نکنیم، ناخوداگاه این نارضایتیِ مدااام، احساسات منفی رو به ما منتقل میکنه.🚫 🤔 حالا راه حل چیه⁉️ خب مشخصه :)💡 💪🏻 ورزش کنیم. 🥗 غذای مناسب بخوریم. 🌻 و با طبیعت آشتی کنیم و زمانی رو به حضور در طبیعت اختصاص بدیم.

#آنتراک مامانا این پیامو برای بچه هاتون بفرستید بهشون بگید بیا هزار بار گفتم هله هوله نخور افسرده میشی اینم سند 😕 😅

#کلام_استاد #افسردگی 🔰 ضعف نفس، از دلایل مهم افسردگی یکی از دلایل افسردگی اینه که ما نفسمون رو رها میکنیم و اصلا روی تقویت ویژگی های شخصیتیمون به عنوان یه انسان کار نمیکنیم. ⛔️ 💡میخوایم این پایین چند تا راهکار برای پیشگیری یا کنترل افسردگی بهتون ارائه بدیم. 🔹 #خودتو_بشناس. 🔸 با خودت #دوست باش. 🔹 به خودت #حق بده. 🔸 #مفید باش. 🔹 از #کلمات_مثبت استفاده کن 🔸 روی #کمک دیگران حساب کن. 🔹 #رفیق خوب داشته باش. 🔸مدام در حال #تمرین و #تلاش برای بهتر شدن باش. 🔹با ما همراه باش :) @avacollege #حرفه_ای_زندگی_کن

#کلام_استاد #افسردگی 🔰 مهمترین راهکار کنترل افسردگی ما اکثر اوقات برای این احساس افسردگی میکنیم که حس میکنیم: ⚡️کسی تو دنیا ما رو درک نمیکنه... ⚡️حقمون داره خورده میشه... ⚡️یا از خودمون میپرسیم خب آخرش که چی؟! . . . ‌. اما❕ 🌱 کسی که به خدا ایمان داره 🌱 کسی که به عدل خدا ایمان داره 🌱 کسی که به معاد خدا ایمان داره زمین نمیخوره...✨ سرپا میمونه❗️ محکم و استوار و قدرتمند...🌿 📌 تو سبک زندگی حرفه ای خدا چاره ی همه ی ناامیدی هاست... ازش دور نشیم... #حرفه_ای_زندگی_کن #زندگی_به_سبک_آوا #حال_خوب

‼️‼️‼️ مراکش ۱_ ۰ پرتغال #جام_جهانی ⚽️🏆 مراکشی ها که همگی مسلمون و حامی #فلسطین هستن. از طرفی #رونالدو هم ضدصهیونیست و حامی فلسطین و #سوریه س. اینه که هرکدومتون برنده بشید مسئله ای نیست 😄✋🏻 ولی خب ترجیحا #مراکش ببره 👀 متشکرم😅

ممنون که مراکش برد ✌️🏻😜 بریم سراغ کارای دیگمون :)

#سوالات_دانشجویان ♨️♨️♨️ ما اینجا درباره این راهکارها به شکل پراکنده صحبت کردیم و خواهیم‌ کرد. ولی اگر میخواید این مباحث رو به شکل پیوسته و منسجم دریافت کنید و راهکار هارو عملیاتی کنید 📣📣📣 حتما دوره من شگفت انگیز رو تهیه کنید و تمریناتش رو انجام بدید! برای دریافت اطلاعات دوره من شگفت انگیز اینجا کلیک کنید.

#وصیت_ادمین 👀