#نکته_حرفه_ای امشب هرچقدر #شخصیت شما پیچیده تر بشه،〽️ طبیعت هم با #چالش های پیچیده تری سراغ شما میاد!⚠️ پس هر روز خودتو قوی تر کن 💪🏻 و برای یه اتفاق پیچیده تر آماده باش! #حرفه_ای_زندگی_کن

سلام به شما 😍 حالتون چطوره؟ ☺️ یه خبر خوب برای خانم های زنجانیمون داریم😍

#کلام_ادمین #خبر #خبر 📣📣📣 همونطور که میدونید دانشکده آوا فقط مجازی نیست! ما راستکی مکان داریم و تو زنجان درحال فعالیت هستیم ☺️ هشتگ نقطه ویرگول که من ازش برای مباحث مربوط به کتاب استفاده میکنم در واقع یه رویداده که دوشنبه ها تو کلبه آوا برگزار میشه ☺️📚 و افتخار این رو دارم که از اهالی کتاب دعوت کنم تا امروز تو رویداد ویژه ی روز کتابخوانیمون شرکت کنن 😍😌

نقطه ویرگول؛ آغازی است بر پایان... 📖رویداد نقطه ویرگول برگزار می کند: 🍀با حضور سرکار خانم رحیمی (فعال فرهنگی در حوزه کتاب) 🕓زمان :دوشنبه٢٣ آبان- ١۶الی١٨ 🏘️مکان: کلبه آوا، واقع در خیابان دلجویی 🗒️ثبت نام:ارسال نام و نام خانوادگی خود به شماره 09104799724 (ظرفیت محدود)

👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 از دستش ندین☺️🌿

#بریم_باشگاه ⚾️🏓🥅 سلام عصرتون بخیر😍 مربی ورزش صحبت میکنه😎 ما آدمایی هستیم که حتی باشگاهم با موبایلامون میریم!😕😅 و همین حقیقت کافیه برای اینکه لازم باشه مراقب مهره های گردنمون باشیم😅 امروز میخوام یه ست از #نرمش های #گردن رو معرفی کنم که کمک میکنه عضلات گردن تقویت بشن و آسیب کمتری بهشون وارد بشه ☺️ #ورزش #سلامتی #دانشکده_مجازی_آوا

#بریم_باشگاه 1⃣ اول یکم گردنتونو آروم حرکت بدین تا عضلاتش گرم بشه و با انجام دادن حرکت تقویتی عضلاتتون نگیره ☺️ 2⃣ بعدش کف دستتو بذا سمت راستت و ۵ ثانیه سرت رو به سمت دستت ➡️ و دستت رو به سمت سرت ⬅️ فشار بده ❗️💪🏻 3⃣ بعد سمت چپ 4⃣ بعد پیشونی 5⃣ و بعد پشت سر به همین سادگی و میتونی عضلاتتو تقویت کنی 😉💪🏻 برای دیدن تمرین و توضیح کامل تر اینجا رو کلیک کنید :) موفق باشیییید 😍

#دانشکده_ما امروز تو آوا هوا هوای کتابه 😍 جاااتون خالی🍁☕️📖 #کتاب #هفته_کتاب #مطالعه

#دانشکده_ما #نقطه_ویرگول هوای اینجا اینجوری رنگی رنگیه ✨🌈☺️ رویداد نقطه ویرگول آبان ۱۴۰۱ کلبه آوا :) #دانشکده_ما #یک_جرعه_کتاب #کتابخوانی #سبک_زندگی