#بریم_باشگاه ⚾️🏓🥅 سلام عصرتون بخیر😍 مربی ورزش صحبت میکنه😎 ما آدمایی هستیم که حتی باشگاهم با موبایلامون میریم!😕😅 و همین حقیقت کافیه برای اینکه لازم باشه مراقب مهره های گردنمون باشیم😅 امروز میخوام یه ست از #نرمش های #گردن رو معرفی کنم که کمک میکنه عضلات گردن تقویت بشن و آسیب کمتری بهشون وارد بشه ☺️ #ورزش #سلامتی #دانشکده_مجازی_آوا