#حرف_حساب #نکته_حرفه_ای امشب دنیا یک روز با توِ، یک روز علیه تو! 🌍 نمیدونم امروز با تو بوده یا علیه تو... ولی: ✔️ اگر با تو بوده شکر کن، ولی سرمست نباش! ✋🏻 ✔️ اگرم علیهت بوده غمت نباشه، فردایی هم هست...! ☺️ ولی یادت باشه همه ی اینا آزمونه... برای #رشد تو❗️ برگرفته از کلام ارزشمند حضرت امیر علیه السلام🌿

سلاااام به روی ماهتون معجزه های قشنگ خدا...✨☺️ خوبید؟ 🔻امروز میخوایم تو #دانشکده_آوا: 1⃣ یه سر #بریم_باشگاه مربی کارمون داره 💪🏻 2⃣ بعدشم یه #نکته_حرفه_ای به شدت مفید از استادمون میشنویم که قراره درموردش حرف بزنیم. 📖 3⃣ شبم یه آزمون خاص داریم! قراره #بخندیم_و_یاد_بگیریم ☺️😉 با ما همراه باشیدددد📣

#بریم_باشگاه 🥅⚽️🥊 سلااام به همه دانشجوهای خوش انرژی آوایی! نکته ای که امروز تو باشگاه میخوام بگم خیییلی ساده س و اکثرمون میدونیمش ولی وقت عمل که میرسه... خیلیامون انجامش نمیدیم.😕 میدونستید روش صحیح #تنفس چقدر مهمه ⁉️ 📣 یه وقتی هست ما احساس خستگی، #سردرد، #استرس، بی حوصلی و... میکنیم یا حتی خوابمون به هم میریزه❗️ ❌ ولی متوجه نیستیم که ممکنه یه دلیلی به سادگیِ تنفس غلط داشته باشه! وقتی ما روش تنفس صحیح رو بدونیم، میتونیم جلوی این مشکلات و خیلی مشکلات دیگه رو بگیریم! پس ۵ قانونی که امروز میگیمو تو ذهنتون نگه دارید و رعایتشون کنید! ☺️👇🏻 #تنفس_صحیح

#بریم_باشگاه 📍 ۵ قانون ساده برای تنفس صحیح! 1⃣ از بینی نفس بکشید! 👃🏻 2⃣ با دیافراگم نفس بکشید! 👌🏻 اگر نمیدونید تنفس دیافراگمی چیه اینجا رو کلیک کنید. 3⃣ ریلکس نفس بکشید. 💆🏻‍♀ 4⃣ با ریتم نفس بکشید. 🎼 5⃣ بدون صدا نفس بکشید 🔕 همین الان طبق این موارد دو دقیقه با آرامش نفس بکش و #لبخند بزن... یادت باشه قبل از هرچیزی باید حواست باشه مراقب خودت باشی☺️ چونکه: #تو_ارزشمندی ✨ باشگاه امروزم تموم شد بچه ها✌️🏻 به همین سادگی! به همین مفیدی😉 #حرفه_ای_زندگی_کن

هستید؟ امشب نکته حرفه ای رو زودتر میخوایم‌ بگیم :)

#حرف_حساب #نکته_حرفه_ای امشب برای اینکه با خودت آشنا بشی 🤝 فقط اینکه جلوی آینه بری و با خودت صحبت کنی کافی نیست 🚫 خواه ناخواه باید خودت رو تو آینه ی اطرافیان ببینی! آدما وقتی شخصیت و معنا پیدا میکنن که تو جامعه و بین مردم باشن این رو از خودت دریغ نکن❕ #دوست_داشتن_خود #خود_ارزشمندی #زندگی_جمعی #توسعه_فردی

#کلام_استاد بچه ها این هشتگ #زندگی_جمعی رو دست کم نگیرید خیلی باهاش کار داریم! 📖

🌱 خوشحال ترینیم از #رضایت و استقبالتون از #دوره من شگفت انگیز! 🌿🌍 یه تجربه ی خوب برای برداشتن اولین قدم برای کشف وجود شگفت انگیزتون😍 #دوره #من_شگفت_انگیز #خودشناسی

برای دیدن اطلاعات این دوره بزنید رو پیامی که ریپلای زدیم :) #من_شگفت_انگیز