سلام همراهان عزیز ان شاء الله از شنبه 1402/10/23همزمان با اول ماه رجب فعالیت کانالمون شروع میشه. 🌹ممنون از صبوریتون🌹

بسم الله الرحمن الرحیم اولین و مهمترین مسئله در زندگی هر انسانی مهارت های زندگی است، این مهارت ها شاید با نگاه اول خیلی چیز ساده ای باشه و هممون بگیم خب منکه اینا رو بلدم به چه دردم میخوره؟!!!؟ ولی این همه ماجرا نیست، هر کدوم از مهارت های زندگی که قراره امروز باهاشون آشنا بشیم کلی داستان و ماجرا داخلش داره که ما از خیلی از اون ها غافل هستیم. برای هممون این اتفاق افتاده که وقتی یه چیزی به نظرمون ساده میاد راحت ازش عبور میکنیم و شاید اصلا به بطن اون و اینکه منظور اصلی اون چیز چیه اهمیت نمیدیم... مهارت های زندگی در کودکان و نوجوانان و بزرگسالان هم همینطوره در نگاه اول می‌بینیم همه اون ها رو بلدیم ولی وقتی وارد بطن هرکدوم میشیم می‌بینیم که چقدر از مسائل، مشکلات و حتی ناکامی های بچه هامون و حتی ما بزرگتر ها همه و همه از ساده گرفتن این مهارت ها هستن. از این رو آموزش مهارت های زندگی برای ما و بالاخص کودکان و نوجوانان امری بسیار مهم و حیاتی هست. #مهارتهای_زندگی @kolbeh_mehrabani

#مهارتهای_زندگی 12مهارت در زندگی کودکان و نوجوانان هست که هر کدام در جای خودشون بسیار حائز اهمیت هستن. 1.مهارت خودآگاهی 2.مهارت ارتباط مؤثر 3.مهارت دوستیابی 4.مهارت قاطعیت 5.مهارت کنترل هیجان 6.مهارت همدلی 7.مهارت کنترل خشم 8.مهارت تفکر نقاد 9.مهارت تفکر خلاق 10.مهارت تصمیم گیری 11.مهارت حل مسئله 12.مقابله با استرس @kolbeh_mehrabani

#مهارتهای_زندگی 🔴مهارت های زندگی چی هستن و چه کمکی به ما و کودکان می‌کند؟ مهارت های زندگی نوعی تمرین های رفتاری است، که کمک می‌کند ما در موقعیت های مختلف زندگی بهترین رفتار و واکنش را از خود نشان دهیم. همه ما یکسری ضعف ها در وجود خود داریم که قابل انکار نیست و این ضعف ها آسیب های زیادی برای ما و برای کسانی که با ما در ارتباط هستن خواهد داشت. اگر فرد بدون داشتن مهارت‌های زندگی وارد جامعه شود در برابر مسائل و مشکلات آسیب دیده و ممکن است دچار اختلالات روانی، اجتماعی و عاطفی شود، پس می‌توانیم بگوییم یادگیری مهارت های زندگی تصمیم کننده ی سلامت روان خودمان و جامعه است. با آموزش و یادگیری این مهارت ها می‌توانیم اولا این مهارت ها را برای خودمان و زندگی خودمان کسب کنیم،دوما به شیوه ی مناسب تری آن ها را در زندگی به کار گیریم. @kolbeh_mehrabani

#مهارتهای_زندگی 🔴تعریف مهارت های زندگی: مهارت های زندگی تعریف‌های متعددی دارد اما سازمان جهانی بهداشت این تعریف را برای مهارت زندگی ارائه داده است: توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه‌ای که فرد بتواند با چالش‌ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید. درواقع ایجاد روابط مناسب و موثر بین فردی، انجام مسئولیت های اجتماعی، تصمیم گیری های صحیح، حل تعارضات و کش مکش ها بدون توسل به اعمالی که به خودمان یا دیگران صدمه زند. در نهایت توانایی هایی که باعث ارتقاع بهداشت روانی افراد جامعه می‌شود. @kolbeh_mehrabani

#شب_آرزوها اعمال‌شب‌لیلةالرغائب

#مهارتهای_زندگی #خودآگاهی #خجالتی_بودن اعتماد به نفس افراد خجالتی معمولا پایین است و برقراری ارتباط با دیگران برای آن ها بسیار سخت است. @kolbeh_mehrabani

#مهارتهای_زندگی #خودآگاهی #خجالتی_بودن #راهکار 🔴ارزش اجتماعی خود را بشناسید: بسیاری از ما این موضوع که دیگران چه فکری درباره ما دارند، برایمان مهم است. از این رو همواره سعی داریم که مراقب صحبت هایمان باشیم که مبادا مورد تمسخر قرار بگیریم که همین امر باعث خجالت ما می شود. برای درمان افراد خجالتی که نمی توانند در جمع ظاهر شوند باید سعی کنند ابتدا موقعیت اجتماعی خود را بشناسند. برای این کار، فرد خچالتی باید باور داشته باشد که او قادر به هر کاری است و ارزشمندی خود را در محور اصلاح تفکرات خود قرار دهد. ویژگی های مثبت خود را ببیند؛ مثل: اینکه او آدم دقیقی است، شنونده خوبی است، توانایی تحلیل صحبت های دیگران را دارد. این ویژگی در این موضوع که شما فردی توانا هستید بسیار موثر است. @kolbeh_mehrabani

#مهارتهای_زندگی #تفکر_نقاد بچه هامون مخصوصا در سن 4_5-6-7 سالگی خیلی سوال می‌پرسن ؟ 😔 چکار کنیم؟ دیگه نمیدونم چه جوابی بدم به سوال هاش؟ ✅بزرگترین راه برای پرورش تفکر نقاد در بچه ها، سوال پرسیدن است. ✅پرسش اساس تفکر انتقادی است. بچه ها به صورت غریزی در این سن عاشق پرسیدن سوال هستن و اگر ما به عنوان والدین بهترین پاسخ ها رو به آنها بدهیم به ساده ترین روش یک فرزند دارای مهارت انتقادی پرورش دادیم. 🔴حالا بعضی از بچه ها در این هستن که خیلی خوب درباره هرچیزی سوال می پرسن. چرا درخت سبزه؟ چرا کوه بلنده؟ چرا زمین گرده؟ چرا فلانی قدش بلنده؟ چرا..... 🔴اما بعضی از بچه ها در این سن سوال نمی پرسن و ما به عنوان والدین آنها بهتره خودمون براشون این سوال ها رو مطرح کنیم و با این کار ذهن آنها رو پویا کنیم. @kolbeh_mehrabani

#مهارتهای_زندگی #تفکر_نقاد ☘چرا بعضی از بچه ها سوال نمی پرسن؟ 🤔 عوامل مختلفی برای سوال نکردن بچه ها وجود داره. مطمئنن همه بچه ها این سوالات براشون مطرح میشه ولی بعضی از اون ها از گفتن اون امتناع میکنن. علت امتناع از سوال پرسیدن : _ ترس از سوال پرسیدن _ ترس از مسخره شدن به خاطر سوال(فکر اینکه شاید سوالم اشتباه باشه، شاید بگن نفهمیدی مطلب رو، شاید بگن این سوال جاش اینجا نبود و... ) _ برخورد نامناسب والدین یا مربی در سوالات ابتدایی کودک(با جواب هایی مثل: حوصله داری، واای چقدر سوال میپرسی، خسته شدم و رفتیم خونه فلانی سوال نپرسی...) _ ترس از مسخره شدن توسط اطرافیان بخاطر پرسیدن این سوال (اینکه جوابش معلومه، یعنی متوجه این نشدی، اینم شد سوال... ) 🔴سوال های کودکان را جدی بگیریم و باعث رشد این سوالات در کودکان شویم تا بتوانیم فرزندی با مهارت تفکر نقادانه پرورش دهیم. @kolbeh_mehrabani

🌨اين برف كه مانند نگين ميريزد بـر پـای امـام آخـــريـن مـيريـزد نُقلی است كه از يُمن وجود مهدی بـر روی سر اهــل زمـيـن مـيـريـزد ...✨ هوای مسجد جمکران👆 🔴 اللهم عجِّل لولیک الفرج #ماه_شعبان

جهان روبه پات میریزم حسن... خیلی قشنگ بود.... نماهنگ آقای مهربون بااجرای گروه سرود نجم الثاقب

#مهارتهای_زندگی #خودآگاهی 🍀خودتم نمیدونی چی می خوای.... 🧐 ❌جمله ای غلط که گاها به بچه ها گفته میشه. خودآگاهی یکی از اساسی ترین مهارت های زندگی است. خودآگاهی به طور ساده یعنی شناخت صحیح از خود، از علائق خود، از تواناهای خود. یعنی منه بزرگسال، منه کودک، منه نوجوانان بدونم چه کارهایی بلدم، چه علاقمندی هایی دارم، چه چیزهایی باعث خوشحالی من میشه، چه چیزی باعث ناراحتی من میشه و... *یعنی یک شناخت جامع نسبت به خودم در هر زمینه ای* کودک و نوجوان ما برای کسب این مهارت مهم نیاز به کمک والدین یا مربی دارن. 💢چگونگی آموزش هر یک از مهارت ها را ان شاء الله خدمتتون عرض میگم. @kolbeh_mehrabani

#مهارتهای_زندگی #خودآگاهی ❓چرا خودآگاهی اهمیت زیادی داره؟ یکی از ویژگی های بارز کودکان و نوجوانانی که مهارت خودآگاهی در آن ها ضعیف است اینکه، به دلیل آگاه نبودن از ارزش ها و معیار های زندگیشون ممکن است هر لحظه به یک سمت حرکت کنن و گاها تعجب ما رو هم برانگیزن. @kolbeh_mehrabani