یک تمرین جالب که شاید خیلیا انجامش دادن😁 ولی این تمرین روی کنترل اضطراب خیلی تاثیر گذاره😊 سعی کنید انجام‌ بدید ☺️

نظرتون با یک‌چالش چیه؟؟🤔 البته ببخشید که چند شب نداشتیما😊 ولی امشب اومدم با یک چالش نسبتا سخت منتظر نظرات قشنگتون هستم😉👇 @Kolbehh_313

با اینکه‌چند شب چالش نداشتیم و بعضیا گله داشتن😔 ولی انصافا مشارکتتون خوب بود😍

به نام خداوند جان و جهان صبحتون فرح بخش🍂🌺 روزتون دل انگیز و زیبا و شاد سفره تون پر از خیر و برکت تنتون همیشه سلامت. سلام صبحتون بخیر🍁🌸 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ #سیدکاظم_روحبخش #کلبه

#آیامیدانید_که براساس تحقیقات موسسه استرس آمریکا،۲۰ تا ۳۰ دقیقه تنفس شکمی در هر روز سطح اضطراب و استرس را به طور چشمگیر کاهش می دهد. #سیدکاظم_روحبخش #کلبه #شرم #اضطراب ایتا |اینستا |تلگرام |اپلیکیشن |روبیکا

پنج قسمت قبلی عفاف در پوشش رو دیدی؟😍 این‌داستان سر دراز دارد😉 قسمت‌های بعدی تو‌راهه☺️ تا ببینی قسمت بعدیشم اومده😊

میدونستی شریف ترین مخلوق خدا انسان؟ قطعا آره دیگ😊 میدونی چی این شرافت رو بیشتر میکنه؟🤔 ‌ امنیت فردی و اجتماعی رو کی میتونه تامین کنه؟🧐 چی باعث میشه این امنیت مختل بشه😒 سیدکاظم در قسمت ششم عفاف در پوشش به بیان نکات خیلی قشنگی پرداختند که حتما باید ببینی😍 #سیدکاظم_روحبخش #کلبه #عفاف #عفاف_پوشش ایتا |اینستا |تلگرام |اپلیکیشن |روبیکا

ببینم با چالش امشب چکار میخواین بکنین 😉 نظرتون درباره این عکس چیه؟🧐👇 @Kolbehh_313

اینم نظر دوستان فعال کانال😍 واقعا نظرات عالی و کاربردیه😊

در این صبح زیبا🌹 اميد و تندرستی مهمان وجودتان سفره تان گسترده روزيتان افــــزون و دلتان گرم بـــه حضور حضرت دوست که هرچه داريم ازاوست سلام صبحتون بخیر🍁🌺 #سیدکاظم_روحبخش #کلبه