رفقا سلام چطورین آقا تو این پادکست میخوام در مورد بلاهایی که استرس سرما میاره باهاتون صحبت کنم😱😱😱😱 تو این پادکست گفتم اگه استرس زیادی رو در زمان زیادی تجربه کنید سر اخلاقیات و موی سر و قلب و معده و روده و بخش تناسلی بدن و سیستم ایمنی و.... چه بلایی سرما میاد و در حین توضیحاتم کلی نکته جذاب دیگه هم‌گفتم که بدردتون میخوره😍😍😍 . همیشه سعیم بر اینه که پادکست هارو صمیمانه ضبط کنم تا با حس خوبی گوش بدین😊 . #فاطمیه #استرس #کنکور #جان_فدا . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

حتما این پادکستو گوش کنید راستی نکاتی در مورد مبارزه با استرس رو هم بعدا هم براتون میتایپم و هم پادکست ضبط میکنم براتون🙂 https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

سلطان فوتبال درگذشت😥 خداوکیلی بازیاشو ندیدم ولی فک نکنم کسی بتونه در طول دوران بازیش۱۲۸۳تا گل بزنه😢 روحش شاد🖤 . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

سلام مجدد رفقا تو این پادکست در مورد تکنیک های روانشناسانه و علمی مقابله با اهمالکاری و تنبلی حرفیدم که مطمئنا به کارتون میاد خودم همین الان برای ضبط پادکست از یکیشون استفاده کردم🙂 . ۳تا تکنیک ناب واستون رو کردم که نه تنها برا درس و مدرسه بلکه برا زندگیتونم جوابه😍😍 . اگه حال درس خوندن نداری دوای دردت این پادکسته😩 . نکته:وقتی این وویس هارو گوش میدین حتما نکاتشو واسه خودتون یادداشت کنید🙂 . #فاطمیه #کنکور #تنبلی #اهمالکاری #تکنیک #جان_فدا . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

📝انسان‌ها از نظر دیدگاهشان نسبت به آی‌کیو در دو دسته قرار می‌گیرند:  1️⃣ افرادی که تئوری موجودیت (entity theory) را باور دارند. 🌀یعنی فکر می‌کنند چیزی به نام ذات هوشمند، نبوغ و استعداد در انسان‌ها وجود دارد. و این استعدادها fix است و عوض نمی‌شود. 🖇و معمولا چنین جملاتی را استفاده می‌کنند که مثلا من استعداد موسیقی دارم، این ذاتی است و در خانواده ما وجود دارد ولی اصلا استعداد ریاضی ندارم. 2️⃣ افرادی که تئوری افزایشی (incremental theory) را باور دارند. 🌀این دسته معتقدند چیزی به نام استعداد وجود ندارد و باید تلاش کنید، زحمت بکشید، دل به کار بدهید و تمرین کنید تا شما هم مثل بقیه بتوانید در زمینه‌ای خوب عمل کنید. 🌀و اینکه هوش پلاستیکی و قابل افزایش است.🧠»📈 . #کنکور #انسانی #تجربی #ریاضی #کنکور۱۴۰۲ #کنکور۱۴۰۳ #فاطمیه #جان_فدا . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

مورد اول رو رویکرد ذاتی و مورد دوم رو رویکرد افزایشی میگن . دسته اولو ازشون بپرسی چی شد ک موفق شدی میگه ما خانوادَتَن اینکاره ایم،باهوش و خاص(این دسته یه غرور خاصی دارن) . دسته دوم میگن نه ما کلی تلاش کردیم صب تاشب پدرمون درومد تا موفق شدیم این دسته میگن هرکسی یه آی کیویی داره که با تمرین تقویت میشه و بخاطر قابلیت نوروپِلَستیسیتی(انعطاف ذهن و تغییر پذیری)میشه تو هر زمینه ای پیشرفت کرد . حالا چرا یکی تو درس خوب پیشرفت میکنه ولی اصن فوتبالش خوب نیست و تو ورزش پیشرفتی نمیکنه اونو باید تو یه وویس توضیح بدم(تست هوش هشتگانه گاردنر) . #کنکور #تجربی #انسانی #ریاضی #کنکور۱۴۰۲ #کنکور۱۴۰۳ #فاطمیه . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

خب الوعده وفا😍 پادکست تکنیک های مقابله با استرس خدمت شما رفقای گل واسه همه رفقاتون بفرستین چون استرس فقط شمارو نمیگیره همه رو میگیره😱 (کلا دست بگیرش خوبه🙂) چندتا تکنیک دیگه هم هستن که بعدا براتون میضبطمشون(ضبط میکنمشون) . تکنیک۴،۷،۸ و تکنیک تبدیل اضطراب به هیجان و داشتن برنامه ریزی و خودباوری رو واستون توضیح دادم،تکنیک هایی که هم به بچه ای مشاوره خودم میگم هم خودم انجامشون میدم😎 . #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۲ #کنکور #انسانی #ریاضی #تجربی #فاطمیه #استرس #امتحانات . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

رفقا سلام

ردیفین؟!

آقا یه چیزی

همین الان میخواستم یه فایل آموزشی ببینم واقعا حال نداشتم(اصلا حسوحالشو نداشتماااا) تکنیک۵دقیقه رو پیاده کردم و بعد۵دقیقه غرق شدم😍

خلاصه بعد اینکه تکنیک ۵دقیقه رو گوش کردین بیاین منو ازاین غرقگی نجاتم بدین😩 (رجوع به پادکست مقابله با اهمالکاری)