‼️موقع درس خوندن حواسم پرت میشه چیکار کنم؟🥲 🤔اول از همه باید ببینی علت حواس پرتی چیه اگه یه موضوع خاص همیشه حواست پرت میکنه باید مشکل برطرف کنی🙄 👈ولی اگه حواس پرتی ها هر دفعه سر یه موضوع و به هر چیزی حواست پرت میشه راه حلت اینجاست💡 😉 ۱)موقع درس خوندن تایم مشخص کن، دقیقا قبل از مطالعه هر مبحث(مثلا هر صفحه ) زمان مورد نیاز اون قسمت هم مشخص کن و خودت مجاب کن که توی همون زمان تموم کنی 😌 ۲)هر وقت فهمیدی حواست پرت شده سریع برگرد به درس؛ نیازی نیست خودتو سرزنش کنی یا به این فکر کنی چی شد که حواست پرت شد چون همین مسئله باعث اتلاف تایم بیشتری میشه 🤨🧐 ۳)حتما بین بازه ها تایم استراحت داشته باش بین ۱۵'تا۳۰' تایم استراحت مفید باعث میشه ذهنت ریکاوری بشه و مطالب دسته بندی کنه🧠🧘‍♀ ۴)موقع درس خوندن به هیچ عنوان از گوشی استفاده  نکن اگه مجبور شدی نوتیف پیاماتو خاموش کن تا موقع کار با ‌گوشی حواست پرت نشه 😁 ۵)سعی کن مکانی که درس میخونی منظم باشه .هر چه قدر مکان نامنظمی درس بخونی یا برنامه نامنظم داشته باشی بیشتر حواست پرت میشه🫠😬 ❌و در آخر حواس پرتی همیشه هست به دلیل اینکه هر لحظه  از ذهن چندین فکر عبور میکنه مهم اینکه موقع درس خوندن به افکار مزاحم بها ندی تا سریع از ذهنت خارج بشن 😉❤️ . #تشییع_شهدای_گمنام #فاطمیه #جان_فدا #جانفدا . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

رفقا سلام چطورین آقا تو این پادکست میخوام در مورد بلاهایی که استرس سرما میاره باهاتون صحبت کنم😱😱😱😱 تو این پادکست گفتم اگه استرس زیادی رو در زمان زیادی تجربه کنید سر اخلاقیات و موی سر و قلب و معده و روده و بخش تناسلی بدن و سیستم ایمنی و.... چه بلایی سرما میاد و در حین توضیحاتم کلی نکته جذاب دیگه هم‌گفتم که بدردتون میخوره😍😍😍 . همیشه سعیم بر اینه که پادکست هارو صمیمانه ضبط کنم تا با حس خوبی گوش بدین😊 . #فاطمیه #استرس #کنکور #جان_فدا . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

سلام مجدد رفقا تو این پادکست در مورد تکنیک های روانشناسانه و علمی مقابله با اهمالکاری و تنبلی حرفیدم که مطمئنا به کارتون میاد خودم همین الان برای ضبط پادکست از یکیشون استفاده کردم🙂 . ۳تا تکنیک ناب واستون رو کردم که نه تنها برا درس و مدرسه بلکه برا زندگیتونم جوابه😍😍 . اگه حال درس خوندن نداری دوای دردت این پادکسته😩 . نکته:وقتی این وویس هارو گوش میدین حتما نکاتشو واسه خودتون یادداشت کنید🙂 . #فاطمیه #کنکور #تنبلی #اهمالکاری #تکنیک #جان_فدا . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

📝انسان‌ها از نظر دیدگاهشان نسبت به آی‌کیو در دو دسته قرار می‌گیرند:  1️⃣ افرادی که تئوری موجودیت (entity theory) را باور دارند. 🌀یعنی فکر می‌کنند چیزی به نام ذات هوشمند، نبوغ و استعداد در انسان‌ها وجود دارد. و این استعدادها fix است و عوض نمی‌شود. 🖇و معمولا چنین جملاتی را استفاده می‌کنند که مثلا من استعداد موسیقی دارم، این ذاتی است و در خانواده ما وجود دارد ولی اصلا استعداد ریاضی ندارم. 2️⃣ افرادی که تئوری افزایشی (incremental theory) را باور دارند. 🌀این دسته معتقدند چیزی به نام استعداد وجود ندارد و باید تلاش کنید، زحمت بکشید، دل به کار بدهید و تمرین کنید تا شما هم مثل بقیه بتوانید در زمینه‌ای خوب عمل کنید. 🌀و اینکه هوش پلاستیکی و قابل افزایش است.🧠»📈 . #کنکور #انسانی #تجربی #ریاضی #کنکور۱۴۰۲ #کنکور۱۴۰۳ #فاطمیه #جان_فدا . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

تو این پادکست بهتون استفاده از کرنومتر و معضل بچه ها تو کُرنومتر آموزش داده میشه اینکه چجوری بگیری؟ تشنه یا گشنه ات میشه استوپ بزنی یا نه؟ اگه افکار مزاحم اومد سمتت باید چیکار کنی؟ آیا قورت دادن آب دهن رو هم باید حساب کرد؟! و اینکا من و مامانمینا و شمسی خانوم و مامانشینا این وسط چیکارن؟! . همه و همه در این پادکست😁😍 #کنکور #کنکور۱۴۰۲ #کنکور۱۴۰۳ #انسانی #ریاضی #تجربی #درس #جانفدا #جان_فدا #دیدار_بانوان_با_رهبری . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

تو این پادکست درمورد نوسان مطالعاتی صحبت میشه رتبه اول مشکلات بچه ها حین درس خوندن😱😱 نوسان مطالعاتی اسمش روشه ینی نوسان ینی بالاپایین شدن ساعت مطالعه یه روز مثه بنز c200 سیزده ساعت بخونی یه روز مثه پراید مدل۸۵ یه ساعت به زور بخونی 😂😂 . کمالگرایی لقمه بزرگتر از دهن برداشتن مقایسه این ۳تا لامصب بچه هارو خیلی اذیت میکنن با یه سری راهکارهایی که بهتون میگم این لامصبا رو بشورین بتدازین رو بند رخت😎🔥 . #کنکور #کنکور۱۴۰۲ #کنکور۱۴۰۳ #انسانی #تجربی #ریاضی #نوسان_مطالعاتی #دیدار_بانوان_با_رهبری #درس #جان_فدا #جانفدا . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

خوراک کسایی که از بازدهی پایینشون ناراحتن😢 چرا ذهن من اون بازده و گیرایی قبلی رو نداره؟ چه عاملی باعث میشه مطالب درسی رو سریع تر از بقیه مطالب از یاد ببرم؟ چطور با تفکر منطقی بازده فعالیت هام رو بالا ببرم؟ چرا باید در طی سال درسامو مرور کنم؟! علل تنفر بچه ها از درس چیه؟! چجوری به درسی ک ازش بدم میاد بگم دوست دارم😍❤️؟! . #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۲ #کنکور #انسانی #ریاضی #تجربی #درس #جان_فدا . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

تو این پادکست یه سری مواقعی رو براتون مشخص کردم که اگر شمارو خواستن بکشن و ترور کنن هم نباید درس بخونین چون یادگیری و بازدهی به شدت پایینی داره😱😱😱 . راهکار های کاملا علمی بهتون آموزش داده میشه که از پس مشکلاتتون بربیاین(به شرط چاقو😁) . هنگام استرس و عصبانیت چه باید کرد؟ آیا بعد از....میتوان درس خواند؟ چرا بعد از.... نباید درس خواند؟ همه و همه در پادکست ویژه ما😁😎 (منظور از چاقو اجرای تکنیک ها میباشد) . #کنکور #کنکور۱۴۰۲ #کنکور۱۴۰۳ #انسانی #تجربی #ریاضی #استرس #جان_فدا #دیدار_بانوان_با_رهبری . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

سخنی محترمانه با والدین گرامی بنا به درخواست جمع کثیری از بچه های گل این پادکست رو ضبط کردم و طرف صحبت من کاملا با اولیای محترمتون هست لطفا اول خودتون گوش بدین و بعد بگید پدر و مادر هردو(تاکید میکنم هردو)گوش بدن چون نکاتی رو بیان کردم که اگر اولیا رعایت کنن باعث پیشرفت بسیار زیادی در عملکرد فرزندانشون+افزایش اعتماد به نفس در فرزندانشون میشه خواهشی که از اولیا دارم اینه که کامل این پاد کست رو گوش بدین و نظرتون رو در بخش جاارتباطی(بایو کانال)برای بنده ارسال کنید . #اولیا #کنکور #کنکور۱۴۰۲ #کنکور۱۴۰۳ #انسانی #تجربی #ریاضی #درس #جان_فدا . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211