‼️موقع درس خوندن حواسم پرت میشه چیکار کنم؟🥲 🤔اول از همه باید ببینی علت حواس پرتی چیه اگه یه موضوع خاص همیشه حواست پرت میکنه باید مشکل برطرف کنی🙄 👈ولی اگه حواس پرتی ها هر دفعه سر یه موضوع و به هر چیزی حواست پرت میشه راه حلت اینجاست💡 😉 ۱)موقع درس خوندن تایم مشخص کن، دقیقا قبل از مطالعه هر مبحث(مثلا هر صفحه ) زمان مورد نیاز اون قسمت هم مشخص کن و خودت مجاب کن که توی همون زمان تموم کنی 😌 ۲)هر وقت فهمیدی حواست پرت شده سریع برگرد به درس؛ نیازی نیست خودتو سرزنش کنی یا به این فکر کنی چی شد که حواست پرت شد چون همین مسئله باعث اتلاف تایم بیشتری میشه 🤨🧐 ۳)حتما بین بازه ها تایم استراحت داشته باش بین ۱۵'تا۳۰' تایم استراحت مفید باعث میشه ذهنت ریکاوری بشه و مطالب دسته بندی کنه🧠🧘‍♀ ۴)موقع درس خوندن به هیچ عنوان از گوشی استفاده  نکن اگه مجبور شدی نوتیف پیاماتو خاموش کن تا موقع کار با ‌گوشی حواست پرت نشه 😁 ۵)سعی کن مکانی که درس میخونی منظم باشه .هر چه قدر مکان نامنظمی درس بخونی یا برنامه نامنظم داشته باشی بیشتر حواست پرت میشه🫠😬 ❌و در آخر حواس پرتی همیشه هست به دلیل اینکه هر لحظه  از ذهن چندین فکر عبور میکنه مهم اینکه موقع درس خوندن به افکار مزاحم بها ندی تا سریع از ذهنت خارج بشن 😉❤️ . #تشییع_شهدای_گمنام #فاطمیه #جان_فدا #جانفدا . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

تو این پادکست بهتون استفاده از کرنومتر و معضل بچه ها تو کُرنومتر آموزش داده میشه اینکه چجوری بگیری؟ تشنه یا گشنه ات میشه استوپ بزنی یا نه؟ اگه افکار مزاحم اومد سمتت باید چیکار کنی؟ آیا قورت دادن آب دهن رو هم باید حساب کرد؟! و اینکا من و مامانمینا و شمسی خانوم و مامانشینا این وسط چیکارن؟! . همه و همه در این پادکست😁😍 #کنکور #کنکور۱۴۰۲ #کنکور۱۴۰۳ #انسانی #ریاضی #تجربی #درس #جانفدا #جان_فدا #دیدار_بانوان_با_رهبری . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

تو این پادکست درمورد نوسان مطالعاتی صحبت میشه رتبه اول مشکلات بچه ها حین درس خوندن😱😱 نوسان مطالعاتی اسمش روشه ینی نوسان ینی بالاپایین شدن ساعت مطالعه یه روز مثه بنز c200 سیزده ساعت بخونی یه روز مثه پراید مدل۸۵ یه ساعت به زور بخونی 😂😂 . کمالگرایی لقمه بزرگتر از دهن برداشتن مقایسه این ۳تا لامصب بچه هارو خیلی اذیت میکنن با یه سری راهکارهایی که بهتون میگم این لامصبا رو بشورین بتدازین رو بند رخت😎🔥 . #کنکور #کنکور۱۴۰۲ #کنکور۱۴۰۳ #انسانی #تجربی #ریاضی #نوسان_مطالعاتی #دیدار_بانوان_با_رهبری #درس #جان_فدا #جانفدا . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211