خب الوعده وفا😍 پادکست تکنیک های مقابله با استرس خدمت شما رفقای گل واسه همه رفقاتون بفرستین چون استرس فقط شمارو نمیگیره همه رو میگیره😱 (کلا دست بگیرش خوبه🙂) چندتا تکنیک دیگه هم هستن که بعدا براتون میضبطمشون(ضبط میکنمشون) . تکنیک۴،۷،۸ و تکنیک تبدیل اضطراب به هیجان و داشتن برنامه ریزی و خودباوری رو واستون توضیح دادم،تکنیک هایی که هم به بچه ای مشاوره خودم میگم هم خودم انجامشون میدم😎 . #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۲ #کنکور #انسانی #ریاضی #تجربی #فاطمیه #استرس #امتحانات . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

رفقا سلام

ردیفین؟!

آقا یه چیزی

همین الان میخواستم یه فایل آموزشی ببینم واقعا حال نداشتم(اصلا حسوحالشو نداشتماااا) تکنیک۵دقیقه رو پیاده کردم و بعد۵دقیقه غرق شدم😍

خلاصه بعد اینکه تکنیک ۵دقیقه رو گوش کردین بیاین منو ازاین غرقگی نجاتم بدین😩 (رجوع به پادکست مقابله با اهمالکاری)

سلام رفقا

حالتون خوبه

۴روز نبودم اما امروز میخوام عوضشونو دربیارم😎 با چندتا پادکست یهویی😍

تو این پادکست بهتون استفاده از کرنومتر و معضل بچه ها تو کُرنومتر آموزش داده میشه اینکه چجوری بگیری؟ تشنه یا گشنه ات میشه استوپ بزنی یا نه؟ اگه افکار مزاحم اومد سمتت باید چیکار کنی؟ آیا قورت دادن آب دهن رو هم باید حساب کرد؟! و اینکا من و مامانمینا و شمسی خانوم و مامانشینا این وسط چیکارن؟! . همه و همه در این پادکست😁😍 #کنکور #کنکور۱۴۰۲ #کنکور۱۴۰۳ #انسانی #ریاضی #تجربی #درس #جانفدا #جان_فدا #دیدار_بانوان_با_رهبری . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

تو این پادکست درمورد نوسان مطالعاتی صحبت میشه رتبه اول مشکلات بچه ها حین درس خوندن😱😱 نوسان مطالعاتی اسمش روشه ینی نوسان ینی بالاپایین شدن ساعت مطالعه یه روز مثه بنز c200 سیزده ساعت بخونی یه روز مثه پراید مدل۸۵ یه ساعت به زور بخونی 😂😂 . کمالگرایی لقمه بزرگتر از دهن برداشتن مقایسه این ۳تا لامصب بچه هارو خیلی اذیت میکنن با یه سری راهکارهایی که بهتون میگم این لامصبا رو بشورین بتدازین رو بند رخت😎🔥 . #کنکور #کنکور۱۴۰۲ #کنکور۱۴۰۳ #انسانی #تجربی #ریاضی #نوسان_مطالعاتی #دیدار_بانوان_با_رهبری #درس #جان_فدا #جانفدا . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

خوراک کسایی که از بازدهی پایینشون ناراحتن😢 چرا ذهن من اون بازده و گیرایی قبلی رو نداره؟ چه عاملی باعث میشه مطالب درسی رو سریع تر از بقیه مطالب از یاد ببرم؟ چطور با تفکر منطقی بازده فعالیت هام رو بالا ببرم؟ چرا باید در طی سال درسامو مرور کنم؟! علل تنفر بچه ها از درس چیه؟! چجوری به درسی ک ازش بدم میاد بگم دوست دارم😍❤️؟! . #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۲ #کنکور #انسانی #ریاضی #تجربی #درس #جان_فدا . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

تو این پادکست یه سری مواقعی رو براتون مشخص کردم که اگر شمارو خواستن بکشن و ترور کنن هم نباید درس بخونین چون یادگیری و بازدهی به شدت پایینی داره😱😱😱 . راهکار های کاملا علمی بهتون آموزش داده میشه که از پس مشکلاتتون بربیاین(به شرط چاقو😁) . هنگام استرس و عصبانیت چه باید کرد؟ آیا بعد از....میتوان درس خواند؟ چرا بعد از.... نباید درس خواند؟ همه و همه در پادکست ویژه ما😁😎 (منظور از چاقو اجرای تکنیک ها میباشد) . #کنکور #کنکور۱۴۰۲ #کنکور۱۴۰۳ #انسانی #تجربی #ریاضی #استرس #جان_فدا #دیدار_بانوان_با_رهبری . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

حال میکنید محتوا رو😎 کاملا علمی،تجربی و مفید و موثر🔥

سلام رفقا خوبین🙂

آقا ظاهرا یه خبرایی شده احتمالا کنکور۱۴۰۲ دوباره تغییر کنه😐

تغییر در تعداد سوالات و اینکه برای هر درس یه دفترچه و یه پاسخنامه قرار داده میشه تا مثلا احتمال تقلب کم بشه و قراره جزئیاتش شنبه منتشر بشه به محض اطلاع از جزئیات کار شمارو مطلع میکنم😉

حالا فعلا اینو برا امتحاناتتون داشته باشین🙂 اگه طبق این جدول کار کنین شانس بالایی برای نمره بالا در امتحان خواهید داشت(همه چی بستگی به تلاش شما در طی سال داره اما الانشم با همین تکنیک ها شاید در حد۲،۳ نمره پیشرفت کنید) . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

😱😱مهلک ترین سم کنکور شناسایی شد سم السموم خالص ام الفساد مقایسه😱😱😱 . تو این پادکست گفتم چرا نباید خودتونو مقایسه کنید چجوری خوتونو به سطحی که میخواید برسونید جزئیات همیشه مهم ترین قسمت کاره ویتامین ها و تایم استفاده از گوشی وتلویزیون و.... تیر خلاص به پیکره بی جان مقایسه با این پادکست مقایسه را جر بدهید😊😊 . #کنکور #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۲ #ریاضی #تجربی #انسانی #مقایسه . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

🙂رفقا سلاملکم چطورین؟🙂 آقا امروز میخوام در مورد تغذیه باهاتون بحرفم یه سری غذاهارو سعی کنین این چند وقت اصن نخورین(ایام امتحانات منظورمه چون رو عملکردتون اثر میذاره) البته اگه همیشه کم بخورین که خیلی خوبه😍 ❌چیپس و پفک ❌نوشابا(هر رنگ و هر مدل) ❌انرژی زا(هایپ،بیگ بِر، رد بول و...) ❌شکلات و کاکائو ❌ترشیجات ❌سوسیس و کالباس(کلا انواع فست فود) ❌نوشیدنی کافئین دار این چیزا رو سعی کنین مصرفشونو تاجایی که میشه کم کنین حالا دوتا نکته... . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211 https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

نکته اول اگه خواستین یه وقت خدایی نکرده شیطون گولتون بزنه انرژی زا بخورین(شب امتحان تاکید میکنم نخورین) هایپ رو پیشنهاد میدم ردبول رو نخوردم و با بیگ بِر هم حال نکردم راستش یه مزه ای داشت و انرژی بهم نداد😑 . نکته دوم سعی کنید بجای نوشیدنی کافئین دار از نوشیدنی های کازئین دار استفاده کنید مثلا جای چای و قهوه از دمنوش های گیاهی طبیعی استفاده کنید🙂 . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

راستی رفقا کارت ورود یه جلسه کنکور ۲۷ دی عصر منتشر میشه و میتونید تهیه کنید بهتره از شب۲۶ دی شروع به چک کردن سایت سنجش کنین،هرموقع دیدین اومد یه سر پاشین برین کافی نت و کارت ورود به جلسه تون رو بگیرین🙂 . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

سخنی محترمانه با والدین گرامی بنا به درخواست جمع کثیری از بچه های گل این پادکست رو ضبط کردم و طرف صحبت من کاملا با اولیای محترمتون هست لطفا اول خودتون گوش بدین و بعد بگید پدر و مادر هردو(تاکید میکنم هردو)گوش بدن چون نکاتی رو بیان کردم که اگر اولیا رعایت کنن باعث پیشرفت بسیار زیادی در عملکرد فرزندانشون+افزایش اعتماد به نفس در فرزندانشون میشه خواهشی که از اولیا دارم اینه که کامل این پاد کست رو گوش بدین و نظرتون رو در بخش جاارتباطی(بایو کانال)برای بنده ارسال کنید . #اولیا #کنکور #کنکور۱۴۰۲ #کنکور۱۴۰۳ #انسانی #تجربی #ریاضی #درس #جان_فدا . https://eitaa.com/joinchat/3083534611C52031ae211

رفقا این پادکستو اول خودتون بعد اولیا محترمتون هردو گوش کنین🙂💚

سلام رفقا